건강수첩 보건의료식사 후 얼마나 오래 뛸 수 있습니까? by 박민지on 2022-01-022022-01-02 독서시간: 2 분 레크리에이션, 경쟁, 또는 전반적인 건강 목표의 일환으로 달리기를 즐기든 상관없이 심장 건강을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그러나 달리기 전에 무엇을 먹을지, 식사 후 얼마 후에 조깅을 …