독서시간: 4 분 자기 전에 따뜻한 물을 마시는 것은 건강에 좋다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 그러나 이것이 정말로 사실인지, 그리고 어떤 효과가 있는지 알고 있는 사람은 많지 …
아침에 따뜻한 물을 충분히 마셔야 하는 이유는?
독서시간: 4 분 물을 충분히 마시면 피부, 근육, 관절과 같은 장기의 건강을 유지할 수 있습니다. 물은 또한 신체의 세포가 영양분을 흡수하고 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 하루에 몇 …
따뜻한 손, 따뜻한 마음?
독서시간: 3 분 과거에는 손은 차가우며 마음은 따뜻하다는 말이 있었지만 실제로 과학자들의 연구를 통해 그 반대의 결과가 나타나고 있습니다. 따뜻한 것에 노출되면 호르몬 생성을 자극하고 더 동정적인 감정을 …
따뜻한 목욕은 당신을 잠들게 할 수 있습니다
독서시간: 3 분 밤에 목욕하는 것은 일과 후에 대부분의 젊은이들의 습관입니다. 그러나 자기 전에 따뜻한 목욕을 하는 것도 성인의 숙면을 돕는 열쇠가 될 수 있습니다. 특히 잠을 잘 …