독서시간: 5 분 체지방은 인체에 필수적인 역할을 하는 지방의 한 종류입니다. 체지방은 체온을 유지하고, 에너지를 저장하고, 호르몬을 분비하고, 장기를 보호하는 등의 기능을 합니다. 하지만 체지방이 너무 많으면 비만이나 …
매운 음식이 체중 감량에 도움이 될까요?
독서시간: 3 분 고추의 체중 감소에 관한 여러 과학적 연구가 발표되었습니다. 이것은 체중 관리를 지원하는 데 도움이 되는 특성을 가진 칠리 페퍼에서 자연적으로 발생하는 화학 물질 그룹인 Capsaicinoids로 …
얼음물을 정기적으로 마시면 어떻게 될까요?
독서시간: < 1 분 얼음물 마시기 비디오 콘텐츠는 Vinmec Ha Long International Hospital의 위장병학 내시경 전문의인 Dong Xuan Ha 의사가 전문적으로 상담합니다. 많은 분들이 매일 얼음물을 마시는 습관을 가지고 …
아침식사를 거르면 어떻게 될까요?
독서시간: 4 분 아침 식사 – 하루 중 가장 중요한 식사. 아침 식사는 건강한 것으로 간주되며 다른 식사보다 훨씬 더 중요합니다. 오늘날 공식 영양 지침에서도 아침 식사를 권장합니다. …
탈수되면 몸은 어떻게 될까요?
독서시간: < 1 분 탈수되면 몸은 어떻게 될까요? 내용은 Nguyen Thi My 박사 – 검사 및 내과 – Vinmec International General Hospital Da Nang이 전문적으로 상담합니다. “몸이 탈수되면 어떻게 …
애플 사이다 식초가 체중 감량에 도움이 될까요?
독서시간: 4 분 사과 사이다 식초는 수천 년 동안 건강 강장제로 사용되었습니다. 연구에 따르면 혈당을 낮추는 것과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 많은 사람들이 식단에 사과 사이다 식초를 …
수은에 중독되면 몸은 어떻게 될까요?
독서시간: 3 분 이 기사는 Nguyen Dang Tuan 박사가 전문적으로 상담했습니다. 중환자실 – Vinmec Times City International Hospital 수은 중독은 간, 뇌, 폐 및 신경에 손상을 줄 수 …
단백질을 너무 많이 섭취하면 어떻게 될까요?
독서시간: 5 분 최근 몇 년 동안 고단백 식단이 가장 인기 있는 식단 중 하나가 되었습니다. 누구나 맛있고 따라하기 쉬우며 쉽게 체중 감량, 근육 형성, 관절 보호 또는 …
하루에 팔굽혀펴기 100개 하면 어떻게 될까요?
독서시간: 2 분 팔굽혀펴기는 매우 간단하고 효과적인 운동이며 어디서나 할 수 있습니다. 다양한 운동 프로그램의 필수 요소이며 다양한 목표에 사용할 수 있습니다. 그러나 당신은 스스로에게 물어보았을 것입니다. 하루에 …
단기간에 빠르게 살이 빠지면 어떻게 될까요?
독서시간: 3 분 몸매를 만들기 위해 체중을 줄이는 것은 개인 생활과 건강 모두에 많은 변화를 일으킬 수 있습니다. 다음 기사에서는 단기간에 빠르게 체중을 감량할 때 신체의 효과에 대해 …