독서시간: 3 분 감정을 관리하는 법을 배우면 불안을 더 쉽게 극복하여 삶의 질에 미치는 영향을 제한할 수 있습니다. 하지만 감정은 잡히지 않는 부분이기에 감정 조절을 제대로 하려면 절제가 …
삐걱삐걱 목을 흔드는 버릇은 당장 그만둬
독서시간: 3 분 영상 콘텐츠는 Vinmec Times City General Hospital 전통의학 박사인 Dao Hong Nam 박사가 전문적으로 상담합니다. 목을 부러뜨리거나, 피곤할 때 목을 흔드는 습관, 스트레스를 받을 때 …