독서시간: 4 분 현재 피부와 몸을 관리하는 방법은 다양하지만, 예뻐지는 방법을 알고 계신가요? 많은 사람들이 쉽게 범하는 미용 실수가 있습니다. 1. 커피나 탄산음료를 마신 직후 양치질하기 탄산 음료, …
당신은 매일 얼마나 많은 야채를 먹습니까?
독서시간: 3 분 야채는 매일 몸에 필요한 많은 비타민과 섬유질을 제공하는 그룹입니다. 모든 연령대에서 모든 사람은 야채와 과일 그룹을 먹어야하므로 항상 가족 쟁반에 필요합니다. 그렇다면 하루에 얼마나 많은 …
당신은 립밤에 중독되어 있습니까?
독서시간: 3 분 립밤은 건조, 갈라짐 및 출혈로부터 입술을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 립밤에 중독된 것도 이 효과 때문이기도 하다. 그렇다면 자신이 립밤 중독인지 아닌지 어떻게 …
당신은 워커홀릭입니까?
독서시간: 3 분 워커홀릭은 꽤 많은 심리적, 신체적 건강 문제를 일으킵니다. 그렇다면 워커홀릭의 대표적인 징후는 무엇일까요? 1. 일중독이란? 워커홀릭 (용어: 워커홀리즘)은 1971년 심리학자 Wayne Oates에 의해 처음 사용되었습니다. …
당신은 당신의 전화에 중독되어 있습니까?
독서시간: 4 분 스마트폰은 현대인의 삶에서 거의 없어서는 안될 필수품입니다. 그러나 끊임없는 정보의 맹공격과 너무 많은 시간을 휴대전화에 사용하는 것은 중독 증상을 일으키고 정신 건강에 큰 타격을 줄 …
차가운 느낌? 어쩌면 당신은 외롭다
독서시간: 3 분 추위를 느끼는 것은 사회적 거부에 대한 인간의 경험의 일부인 것 같습니다. 사회적 거부는 차갑고 나쁘게 느껴질 뿐만 아니라 불안과 우울을 유발하여 육체적 고통을 경험하는 뇌 …
당신은 자신을 얼마나 잘 이해하고 있습니까?
독서시간: 3 분 자기 발견은 일과 삶에서 능력을 개발하기 위해 자신의 강점, 약점, 가치를 인식하는 과정입니다. 각 사람은 자신을 더 잘 이해하기 위한 자신만의 방향과 여정이 있을 것입니다. …
당신은 결코 "너무 오래된" 치료를 시작하기 위해
독서시간: 3 분 나이는 외모와 사고방식을 바꿀 수 있습니다. 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이 되는 치료사에게 의지할 수 있습니다. 그렇다면 언제 치료를 받아야 할까요? 1. 언제 치료가 필요한가요? …
유전자와 건강: 당신은 어머니로부터 무엇을 물려받았습니까?
독서시간: 3 분 엄마는 당신의 건강을 돕기 위해 많은 일을 할 수 있지만, 의학적 상태에 대해 너무 성급하게 엄마를 비난하지 마십시오. 이 상태는 엄마에게서 아이에게 유전될 수 있지만 …