독서시간: 5 분 이 질문에 대한 답변은 단순하지 않습니다. 1마일 달리기의 칼로리 소모량은 여러 요인에 따라 달라집니다. 체중, 속도, 기온, 풍속, 고도, 경사 등이 모두 영향을 미칩니다. 하지만 …
요가, 달리기는 키가 크나요?
독서시간: 4 분 이 기사는 마스터 Nguyen Minh Tuan 박사(소아과 의사)가 전문적으로 상담한 내용입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 요가와 달리기는 단순함과 건강상의 …
달리기는 어떤 근육군을 발달시키나요?
독서시간: 4 분 사람들은 스트레스 해소, 건강 증진, 경주 경쟁 등 다양한 이유로 달립니다. 그러나 근육을 얻으려고 한다면 달리기가 노력에 도움이 되는지 방해가 되는지 궁금할 것입니다. 이 기사는 …