독서시간: 3 분 고혈당은 체액의 삼투압을 낮추고 눈 세포의 대사 반응 특성을 변화시키기 때문에 단 음식을 많이 먹으면 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 1. 과자를 먹으면 시력이 나빠진다? …
단 4시간 동안 8시간 자는 방법: 덜 자지만 여전히 기분이 좋다
독서시간: 3 분 충분한 수면을 취하면 기분이 좋을 뿐만 아니라 정신 능력이 향상되고 전반적인 웰빙이 촉진됩니다. 그러나 여러 가지 이유로 모든 사람이 과학적 수면 및 휴식 기간을 충족할 …