건강수첩 일반건강낮잠은 건강에 좋은가요 나쁜가요? by 박민지on 2023-03-242023-03-24 독서시간: 3 분 낮잠은 많은 사람들의 습관입니다. 그렇다면 과학적인 관점에서 식후 낮잠은 건강에 좋을까, 나쁠까? 얼마나 낮잠을 자야 할까요? 1. 각 사람은 매일 얼마나 오래 자야 합니까? 오후나 …