독서시간: 4 분 나이가 들면 특정 건강 문제나 약물로 인해 성욕과 섹스 빈도가 감소할 수 있습니다. 하지만 50대 이상이라면 불만족스러운 성생활을 해야 한다고 생각하지 마세요. 또는 50세에 더 …
더 나은 유제품을 선택하기 위한 10가지 팁
독서시간: 3 분 유제품은 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 중요합니다. 저지방 우유, 저당 우유 등을 중심으로 건강한 유제품을 선택하세요. 1. 각 사람에게 필요한 우유는 무엇입니까? 유제품 그룹에는 다음이 …
13 "소문" 더 나은 피부를 위한 레티노이드에 대해
독서시간: 4 분 레티노이드는 많은 피부 문제를 효과적으로 치료하여 포괄적인 피부 회춘에 기여하는 비타민 A에서 파생된 약물 그룹의 일반적인 이름입니다. 레티노이드는 피부과의 위대한 발명품으로 간주되며 현재 레티노이드 제품이 …
더 나은 수면을 위한 운동
독서시간: 5 분 최근 연구에 따르면 수면이 불충분하거나 열악하면 다음날 신체 활동 수준이 낮아질 수 있습니다. 이러한 이유로 오늘날 전문가들은 수면과 운동이 양방향 관계가 있다고 믿습니다. 다시 말해, …
낙관적 사고보다 현실적 사고가 더 나은 이유는 무엇입니까?
독서시간: 3 분 대부분의 사람들은 종종 긍정적인 생각이 행복의 비결이라고 생각합니다. 사실, 낙관적 사고와 비관적 사고 모두 나쁜 일을 가져옵니다. 따라서 현실적으로 생각하는 것은 신체적, 정신적 웰빙에 많은 …
왜 간단한 일을 하는 것이 더 나은 느낌이 듭니까?
독서시간: 3 분 삶이 점점 더 스트레스를 받게 되면서 우리는 기쁨이나 행복감을 더하기 위해 해야 할 일을 종종 잊어버립니다. 사실, 기분이 나아지기 위해 너무 멋진 일을 할 필요는 …
더 나은 수면을 위해 스트레스를 줄이세요
독서시간: 4 분 스트레스는 신체의 자연스러운 자기 보호 반응이지만, 만성 스트레스나 만성 불안은 숙면을 취하지 못하거나 밤을 새는 등 장기적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 숙면을 위해 …
노년기에 더 많은 에너지, 더 나은 기분을 위한 팁
독서시간: 5 분 현재 전 세계적으로 노인 인구가 증가하고 있습니다. 이는 노인들에게 포괄적인 건강 관리를 제공하는 데 어려움이 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 더 많은 에너지를 얻고 기분을 좋게 …