독서시간: 4 분 많은 사람들이 하루 한 끼 식사를 통해 체중을 줄이고 건강을 개선하는데, 이를 OMAD라고도 합니다. 식사의 구성과 시간은 개인의 기호에 따라 다르지만 OMAD 다이어트를 하는 사람들은 …
하루 한 끼: 몸에 무슨 일이?
독서시간: 3 분 OMAD라고도 하는 하루 한 끼 다이어트는 올바르게 적용하면 체중 감소 및 질병 예방과 같은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이러한 유형의 다이어트에 …
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