독서시간: 5 분 마음이 편안할 때 숨을 깊게 들이마시는 것을 본 적이 있습니까? 잠시 시간을 내어 몸이 어떻게 느끼는지 살펴보세요. 또는 아침에 일어났을 때나 잠들기 직전에 어떻게 숨을 …
초월명상: 이점, 기법
독서시간: 3 분 초월명상이라고도 하는 초월명상은 간단하고 효과적인 명상법으로, 불안을 줄이고 스트레스를 관리하고 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이며 다른 이점도 있습니다. 1. 초월명상이란? 같지 않은 심사 숙고 생각의 …
편마비 환자에게 적용된 서기 및 걷기 연습 기법
독서시간: 4 분 뇌혈관 사고로 인한 편마비 환자의 재활은 환자가 가족 및 지역 사회와 함께 삶으로 재통합되도록 돕습니다. 환자가 정상 생활로 다시 통합되기를 원할 때 환자는 서 있는 …
초심자를 위한 기공 명상: 기법, 이점
독서시간: 5 분 기공은 명상, 호흡 운동 및 자세를 포함한 다양한 기술을 통해 “기” 에너지를 계발하는 연구 및 수행입니다. 마음챙김에 중점을 둔 스트레칭과 조정된 자세를 통해 움직이는 효과적인 …
스트레스 관리에 도움이 되는 이완 기법
독서시간: 3 분 감정을 조절하는 데 어려움은 많은 건강 및 정신적 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 적절한 스트레스 관리는 삶의 질을 향상시키는 데 중요합니다. 호흡 운동, 명상, 요가, …
유방 농양 치료를 위한 흡인 기법
독서시간: 2 분 전문 의사 I Nguyen Tien Phu의 기사 – 영상의학과 의사 – Vinmec Times City International General Hospital 진단 영상 및 핵의학과 유방 농양은 가장 심각한 …
유방 낭종 치료를 위한 흡인 및 알코올 주입의 절대 기법
독서시간: 2 분 전문 의사 I Nguyen Tien Phu의 기사 – 영상의학과 의사 – Vinmec Times City International General Hospital 진단 영상 및 핵의학과 유방 낭종을 치료하기 위한 …
요추 요추 천자 기법
독서시간: 2 분 뇌척수액 검사와 함께 요추 천자(LP)는 광범위한 감염성 및 비감염성 신경병증에 대한 중요한 진단 도구입니다. 성인에서 LP의 기술, 적응증, 금기 및 합병증을 검토합니다. 1. 요추 요통이란 …
불면증 관리를 위한 인지 치료 기법
독서시간: 4 분 불면증은 흔한 수면 장애이며, 불면증을 치료하는 것은 숙면을 취하는 데 중요합니다. 불면증에 대한 인지 행동 치료는 만성 불면증에 효과적인 치료법입니다. 인지 치료는 수면을 방해하는 생각과 …