건강수첩 보건의료초심자를 위한 기공 명상: 기법, 이점 by 박민지on 2022-01-072022-01-07 독서시간: 5 분 기공은 명상, 호흡 운동 및 자세를 포함한 다양한 기술을 통해 “기” 에너지를 계발하는 연구 및 수행입니다. 마음챙김에 중점을 둔 스트레칭과 조정된 자세를 통해 움직이는 효과적인 …