독서시간: 2 분 방부제를 함유한 식품, 염장육 등의 가공 및 발효식품, 장아찌는 과량 섭취할 경우 대장암 발병 위험이 높은 식품입니다. 그래서 소금에 절인 고기를 먹는 것이 정말 좋은가요? …
고기를 적게 먹는 것의 이점
독서시간: 5 분 육류는 종종 대사성 심혈관 질환의 핵심인 콜레스테롤과 포화 지방이 많습니다. 편육, 베이컨, 핫도그와 같은 가공육에도 종종 나트륨이 너무 많습니다. 반면 살코기, 껍질을 벗긴 가금류, 생선은 …
하루에 얼마나 많은 고기를 먹어야합니까?
독서시간: 2 분 붉은 고기는 WHO의 발암 물질 목록에 있습니다. 따라서 육류 섭취를 주 1-2회 정도로 제한하고 붉은 육류를 가금류, 생선, 콩 등의 다른 육류로 대체해야 합니다. 1. …
아기는 생선 고기를 먹지 않습니다, 걱정해야합니까?
독서시간: 5 분 육류와 생선은 어린이의 발달에 필수적인 단백질이 풍부한 식품 중 하나입니다. 그러나 많은 아이들이 고기 먹기를 거부하고 음식을 먹을 때 두려움과 소리를 지르는 경우가 많습니다. 그래서 …
훈제 고기를 먹으면 해가됩니까?
독서시간: 3 분 훈제 고기는 많은 사람들이 좋아하지만 이러한 음식을 많이 섭취하면 전반적인 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 훈제 고기는 적당히 먹을 줄 …
아이들이 고기를 많이 먹으면 좋은가요?
독서시간: 4 분 많은 부모들이 “아이가 고기를 많이 먹으면 좋은가?”라는 질문을 많이 한다. 그러나 도움이 되는 대신 부모가 자녀에게 과도한 양의 고기를 먹이거나 합성 물질의 단백질을 자녀의 식단에 …