독서시간: 9 분 견과류는 인체에 다양한 영양소와 건강 효과를 제공하는 식품입니다. 하지만 견과류를 섭취할 때, 신선하고 구운 것 중 어느 것을 선택해야 할까요? 1. 로스팅 견과류는 무엇인가요? 로스팅 …
익히지 않은 음식이 익힌 음식보다 더 건강합니까?
독서시간: 5 분 음식을 요리하면 맛이 좋아질 수 있지만 영양소 함량도 바뀔 수 있습니다. 예를 들어 일부 비타민은 음식을 조리할 때 소실되는 반면 다른 비타민은 몸에서 더 많이 …
찐 음식은 얼마나 건강합니까?
독서시간: 3 분 음식은 신체가 매일 기능하고 발달하는 데 필요한 영양소와 에너지의 원천입니다. 가장 영양가 있는 요리 방법 중 하나는 찌는 것입니다. 그러나 음식을 적절하고 안전하게 찌는 방법은 …
저탄수화물 다이어트는 얼마나 건강합니까?
독서시간: 3 분 게시자: Mai Vien Phuong 의사 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec 중앙 공원 국제 종합 병원. 탄수화물(탄수화물)은 모든 신체 기능에 중요한 영양소 중 하나입니다. …
날 생선을 먹는 것이 안전하고 건강합니까?
독서시간: 6 분 생선회는 포케, 스시, 세비체와 같은 인기 있는 요리의 주재료입니다. 이 요리는 집에서 만들기 쉽고 맛있습니다. 날 생선을 먹을 때 식중독이나 기생충 감염의 위험이 더 크다는 …
유기농 건포도는 건강합니까?
독서시간: 3 분 유기농 건포도는 유기농으로 재배한 포도를 햇볕에 말려서 건포도가 되는 것입니다. 간식으로 건포도를 먹는 것은 많은 사랑을 받고 있습니다. 그래서 유기농 건포도를 먹는 것이 좋은가요? 유기농 …
호밀 빵은 건강합니까?
독서시간: 3 분 현재 호밀 빵은 일반 흰 빵이나 밀 빵에 대한 이상적인 대안으로 간주됩니다. 많은 사람들이 호밀 빵을 좋아하는 이유는 다른 빵보다 맛이 진하고 특히 소화 시스템 …
구운 감자는 건강합니까?
독서시간: 4 분 감자는 다재다능한 뿌리 채소이자 많은 가정의 주식입니다. 감자는 비교적 저렴하고 재배가 쉬우며 영양소가 풍부합니다. 그럼 건강에 좋은 구운 감자는? 구운 감자 섭취의 건강상의 이점에 대해 …
핫도그를 먹는 것이 건강합니까?
독서시간: 3 분 잘 만든 소시지는 빠른 식사를 위해 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 다른 음식과 마찬가지로 시간이 지나면 상하기 때문에 여전히 안전한지 확인해야 합니다. 때로는 한 …