건강수첩 보건의료명상: 스트레스를 해소하는 간단하고 빠른 방법 by 박민지on 2022-01-082022-01-08 독서시간: 5 분 명상은 뇌를 위한 운동이며 스트레스를 해소하는 간단하고 빠른 방법입니다. 명상을 통해 우리는 뇌의 영역을 구축하고 집중력과 의사 결정과 같은 긍정적인 특성을 향상시키는 동시에 두려움과 스트레스와 …