피망의 이점은 무엇입니까? 제대로 먹는 방법은?

붉은 피망은 여성의 미용 요리로 사용될 뿐만 아니라 건강상의 이점과 함께 영양도 제공합니다. 노랑, 빨강, 주황 등 알록달록한 색감이 매력적인 피망…. 그렇다면 최적의 건강 효과를 위해 피망을 먹는 방법은? 1. 피망의 건강 영양소 조성 피망 다음과 같은 영양소가 풍부합니다. 비타민 A, 비타민 C 및 기타 영양소. 녹색 방울 149g의 비타민 A 함량은 작은 컵 하나에 … Read more