독서시간: 3 분 임신 9개월 동안 일반적으로 피부, 특히 복부가 한계까지 늘어납니다. 출산 후 이 피부 부위는 이전의 탄력으로 거의 회복되지 않아 처지고 아름다움을 잃게 됩니다. 따라서 많은 …
요가 수업에서 완전히 긴장을 푸는 데 도움이 되는 8가지 팁
독서시간: 3 분 스트레스는 일상 생활에 존재합니다. 다행히도 우리는 이미 요가를 가지고 있으며, 이는 스트레스와 기타 긍정적인 건강 효과를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 요가 연습의 이점을 …
모든 연령대의 콘택트렌즈 착용자를 위한 팁
독서시간: 5 분 이 기사는 전문의 I Nguyen Thi Bich Nhi – 안과 의사 – 일반 외과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원. 콘택트 렌즈는 첨단 의료 …
불임 문제를 다루는 치료사들의 주요 팁
독서시간: 5 분 가족의 질을 높여야 한다는 압력은 막대할 수 있으며, 자녀를 가질 수 없다는 생각은 많은 사람들이 자신에게 뭔가 문제가 있다고 느끼게 만들 수 있습니다. . 이 …
자궁내막증과 함께 생활하기 위한 팁
독서시간: 4 분 자궁내막증과 함께 생활하는 것은 어려울 수 있으며 신체적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 자궁내막증의 통증과 스트레스를 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 몇 가지 …
만성 폐쇄성 폐질환이 있는 사람들을 위한 영양에 관한 5가지 팁
독서시간: 5 분 작성자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital 최근에 진단을 받은 경우 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 경우 식습관을 개선해야 …
메타 명상: 초보자를 위한 5가지 이점 및 팁
독서시간: 2 분 메타 명상에서 우리는 사랑의 친절을 우리 자신에게 향하게 한 다음 확장된 순서로 우리가 사랑에 빠진 사람에게 향하게 합니다. 우리가 중립적인 사람. 문제가 있는 사람입니다. 그리고 …
무설탕 다이어트: 시작하기 위한 10가지 팁
독서시간: 4 분 설탕을 너무 많이 섭취하면 비만, 당뇨병, 심장병, 체내 염증 증가, 고콜레스테롤, 고혈압을 유발할 수 있습니다. 무설탕 식단을 채택하면 이러한 건강 상태의 위험이 크게 줄어듭니다. 이 …
잠에서 깨어난 후 다시 잠들 수 있도록 도와주는 10가지 팁
독서시간: 4 분 우리 중 많은 사람들이 새벽 3시까지 깨어 다시 잠들 수 없는 시간을 보냈습니다. 잠에서 깨어나면 다시 잠들 수 없는 어려운 날이 닥칠 것이라는 공포감으로 마음이 …
건강한 휴가를 위한 5가지 팁
독서시간: 4 분 연휴 동안 건강을 유지하는 것은 누구에게나 필수적입니다. 구정 휴가나 여름 휴가를 계획할 때 건강한 휴가를 위한 5가지 팁을 참고하세요. 1. 건강한 휴가를 위한 첫 번째 …