아픈 아이들을 돌보는 방법과 적절한 영양

이 기사는 Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원의 소아과 – 신생아과 의사인 Le Thu Phuong 박사의 전문적인 자문을 받았습니다. 아픈 아이들은 몸이 질병에 맞서 싸우는 데 도움이 되는 에너지와 영양소의 부스트가 필요합니다. 의사의 지시에 따라 치료를 엄격히 준수하는 것 외에도 아픈 어린이를 돌보는 부모는 어린이가 빨리 회복하고 저항력을 높이며 영양 실조를 예방할 수 있도록 영양에주의를 … Read more

적절한 호흡: 이완과 균형

호흡은 칼로리를 태우고 많은 건강상의 이점이 있는 간단한 운동입니다. 그러나 우리 대부분은 제대로 호흡하는 방법을 모르기 때문에 이 운동을 최대한 활용할 수 없습니다. 1. 올바른 호흡의 의미 호흡은 모든 신체 활동을 위해 산소와 이산화탄소를 교환하는 데 도움이 되는 활동입니다. 따라서 좋든 싫든 모든 사람은 평생 동안 숨을 쉬고 해야 합니다. 연구에 따르면, 제대로 호흡 그것은 … Read more

남성 생식기 부위의 적절한 위생

남성의 친밀한 부위를 적절하게 관리하고 위생을 관리하면 피부 자극 및 일부 일반적인 감염과 같은 문제가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1. 남성의 생식 기관은 무엇입니까? 남성의 생식 기관은 생식 기관을 구성하는 기관의 그룹이며, 남성 비뇨기과. 이 기관은 신체에서 다음과 같은 역할을 합니다. 정자(남성 생식 세포)와 정액(정자를 둘러싼 보호액)을 생산, 유지 및 운반합니다. 그들은 낭비 … Read more

성관계 후 친밀한 부위의 적절한 위생

섹스는 많은 분비물, 땀 또는 얼룩을 남길 수 있습니다. 따라서 성관계 후 위생에 주의해야 합니다. 그러나 이러한 영역은 종종 민감하므로 적절하게 청소해야 합니다. 1. 섹스 직후에 청소를 해야 합니까? 대부분의 경우 다음 작업을 수행할 필요가 없습니다. 섹스. 다만 성교시나 외부에서 성행위, 땀, 체액이 나온다는 점은 유념해야 할 사항 중 하나이다. 그리고 당신, 당신의 파트너, 당신의 … Read more

미취학 아동을 위한 적절한 영양 관리

취학 전 아동은 신체적, 지적, 운동 또는 식습관 면에서 인상적인 발달을 보입니다. 이 나이의 아이들은 주변 세계를 배우고 탐험하기를 열망하고 독립심을 보이기 시작합니다. 동시에 아이들은 식습관을 포함한 성인의 행동을 모방하는 것으로 나타났습니다. 따라서 어린이를 위한 합리적인 식단을 구성하고 관리하는 것은 어린이가 건강한 습관을 가질 수 있도록 돕고 발달 과정에 적절한 영양소를 제공합니다. 1. 미취학 아동의 … Read more

여성을 위한 적절한 단백질 보충

단백질은 모든 식단에서 없어서는 안될 요소입니다. 단백질이 여성에게 좋다는 연구 결과가 많이 나왔지만 가장 좋은 복용량은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 일반적으로 여성의 단백질 보충은 연령, 활동 수준, 체력 목표 및 일반적인 건강에 따라 다릅니다. 1. 단백질이란? 단백질(단백질) 로 구성된다 아미노산, 힘줄, 근육, 기관, 피부, 효소, 호르몬, 신경 전달 물질 및 많은 중요한 기능을 수행하는 다양한 … Read more