독서시간: < 1 분 뎅기열 비디오 콘텐츠는 Dr. Tran Thi Phuong Thuy가 상담합니다 – 전염병 부서장에 따르면 – 일반 내과 – Vinmec Times City International Hospital Tran Thi Phuong …
체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을해야합니까?
독서시간: 3 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/ban-nen-tap-cardio-bao-nhieu-phut-mot-ngay-de-giam-can/ 유산소 운동은 심혈관계에 좋은 체중 감량 효과로 유명합니다. 그러나 효과적인 체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을 해야 하는지는 많은 사람들이 묻는 …
출산 후 처음 몇 개월 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.
독서시간: 4 분 산후 기간은 아기가 태어난 후 시작되어 산모의 몸이 임신 전 상태로 거의 돌아갈 때 끝납니다. 산후 기간은 일반적으로 6~8주 동안 지속되며 많은 정서적, 신체적 변화와 …
아이들이 잠자는 동안 이를 갈지 않게 하는 방법
독서시간: 4 분 이 기사는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital의 Nguyen Thai Ngoc Chau – 소아과 – 신생아과 의사가 전문적으로 상담했습니다. 이갈이는 두 개의 치아가 서로 맞물려 …
출산 전 지난 몇 달 동안 요가 연습: 알아야 할 사항
독서시간: 5 분 관행 요가 임신 기간 동안 태아와 신체를 연결할 수 있는 꼭 필요한 기회를 제공합니다. 요가를 처음 접하는 사람이든 숙련된 전문가이든 관계없이 임신 중에 요가의 많은 …
요가를 하는 동안 체중을 줄일 수 있습니까?
독서시간: 4 분 요가 연습은 신체적, 정신적 발달을 지원하며 특히 활동적인 요가 운동으로 체중 감량을 돕는 효과적인 도구입니다. 많은 전문가들은 또한 요가가 올바른 체중을 가져오기 위해 다양한 방식으로 …
쪼그리고 앉는 동안 호흡하는 방법
독서시간: 3 분 스쿼트의 강도와 상관없이 스쿼트를 할 때의 호흡 패턴은 운동 중 안전하고 효과적인 상태를 유지하기 위해 여전히 주의를 기울여야 합니다. 1. 스쿼트 시 호흡법 쪼그리고 앉는 …
체중 감량을 위한 운동: 1시간 동안 소모된 칼로리
독서시간: 3 분 활동적일 때 신체는 칼로리보다 더 많은 에너지를 사용합니다. 동시에 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우고 체중이 감소합니다. 그러나 체중 감량을 위해서는 올바른 운동을 선택하는 것이 …
사람은 몇 일 동안 단식할 수 있습니까?
독서시간: 5 분 몸에서 “독소”를 제거하는 것부터 30일 안에 지방을 제거하는 것까지 단식의 입증되지 않은 이점에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 사실, 단식, 즉 음식을 거의 또는 …
생리 기간 동안 미열이 있는 경우
독서시간: 3 분 월경은 사춘기부터 사춘기까지 매달 발생하는 모든 여성의 자연스러운 현상입니다. 많은 사람들에게 모든 생리 기간은 생리통이나 요통의 “고문”에 대한 집착입니다. 어떤 사람은 가벼운 통증이 있고 어떤 …