gac 과일에는 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

Gac 과일은 영양가 있는 과일입니다. Gac 과일에는 인간의 건강에 도움이 되는 많은 비타민, 항산화제 및 카로티노이드가 포함되어 있습니다. 효과, 성분 및 비타민 Gac 과일에 포함된 내용에 대해 알아보려면 아래 기사를 읽으십시오.

Gac 과일이라는 이름은 단순히 동남아시아의 사람들에서 유래했으며 식물 분류 Momordica cochinchinensis에 속하는 열대 식물입니다. Gac 과일은 태국, 라오스, 미얀마, 캄보디아 및 베트남을 포함하여 중국 남부에서 호주 북동부까지 뻗어 있는 동남아시아가 원산지입니다. 지역에 따라 Gac 과일은 일반적으로 어린 jackfruit, 중국 고자, 중국 오이, 쑥쑥, gac, 자이언트 박, 가시 오이, 가시가 있는 고야 및 단호박으로 알려져 있습니다….

Gac 과일은 제철이 2개월로 매우 짧지만, 과일은 자연 의학뿐만 아니라 의례 요리에서도 중요한 역할을 합니다. 전통적으로, gac 과일, 그 씨앗 및 잎은 또한 그것이 자라는 지역에서 전통 의학으로 사용되었습니다.

Gac 나무는 습한 열대 지방에서 번성할 수 있습니다. 하이그로필러스 식물로 햇빛을 좋아하지만 밝은 그늘을 견딘다. 식물은 비옥하고 부식질이 풍부하고 습하지만 배수가 잘되는 유기 토양을 선호합니다. 그들은 일반적으로 베트남 전역의 정원과 시골집에 있는 집에서 만든 격자 격자 또는 아치에서 자라고 있습니다. 식물은 각형이고 줄기는 매끄럽고 뿌리는 덩이줄기이다.

Gac 꽃은 단성화로 잎겨드랑이에서 단독으로 자라며 흰색에서 상아색입니다. 암꽃은 작은 포와 비늘 모양의 씨방이 있고, 수꽃은 넓은 난형의 포, 삼각형의 열편이 있는 짧은 꽃받침통, 5개의 꽃잎 화관, 길쭉한 노란색 난형 수술이 있다. 보통 6~9월에 꽃이 핀다. Gac 나무는 10년에서 12년까지 생존할 수 있습니다.

Gac 열매는 밝은 빨간색으로 멜론만큼 크고 짧은 가시로 덮여있어 영어로 “Spiny Cucumber” 또는 “Balsam”으로 불립니다. 열매는 보통 크며 길이 13cm, 지름 10cm 정도이며 난형, 구형 내지 타원형이며 끝이 뾰족하고 줄기가 뻣뻣하다. 어렸을 때, gac 과일은 녹색이고 성숙하고 익으면서 주황색-빨간색에서 진한 빨간색으로 변합니다. 각 과일의 무게는 600~2500g입니다. 보통 열매의 겉에는 가시가 있고 속은 과육과 씨입니다. Gac 열매의 형태는 바깥쪽에서 안쪽으로 두꺼운 노란색 진피이며 그 뒤에 작은 붉은 구멍과 가운데에 노란색 핵이 있습니다. 꽃구멍 안에 있는 종자는 편평하고 단단하며 갈색 또는 흑색이다. 과일은 부드럽고 아보카도 같은 맛이 있습니다.

민속학에 따르면 gac 과일, 씨앗 및 잎은 그것이 자라는 지역에서 전통 의학으로 사용됩니다. 오늘날, 더 높은 영양가와 건강 증진 효과 및 훌륭한 맛으로 인해 적절한 환경에서 전 세계적으로 재배되고 있습니다.

에 Gac 과일 성분 몸에 필요한 많은 영양소와 비타민이 포함되어 있습니다. 그러나 gac 과일의 가장 높은 비율을 차지하는 성분은 카로틴입니다. 비타민 A. 카로틴은 Gac 종자와 Gac 오일을 둘러싼 붉은 막에 풍부합니다.

또한 gac 과일에는 리코펜이 많이 함유되어 있어 비타민 E. 그리고 비타민 F. 이것은 Gac 오일을 다음과 같은 식품 및 제약 산업의 원료 공급원으로 전환시킵니다. 항염증 기능성 식품 생산. 영양 실조, 노화 방지, 천연 식품 색소 생산 및 화장품 산업에 참여하십시오.

Gac 고기 100g에는 15mg의 카로틴과 16mg의 리코펜이 있습니다. gac가 익으면 카로틴 함량이 감소하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. Gac 과일에는 또한 노화 방지, 태닝 예방, 여드름, 건조한 피부, 탈모, 구진… 또한, 피부에 영양을 공급하고 보호하는 효과가 있어 피부를 화사하고 젊고 매끄럽게 유지하는데 도움을 줍니다. 많은 연구에 따르면 Gac 오일의 카로틴, 리코펜, 비타민 E(코토페롤) 화합물은 특히 발암 물질의 75%를 중화하는 데 도움이 됩니다. 유방암. 베트남 전통 ​​의학과 중국 의학에서는 부상, 부기, 통증, 유행성 이하선염.

gac 과일 사용의 몇 가지 건강상의 이점:

• 암 예방

Gac 과일에는 암을 예방하고 암세포의 증식을 늦추는 것으로 밝혀진 많은 영양소가 들어 있습니다. 최근에는 이 과일에 암세포의 증식을 방지하는 데 도움이 되는 특별한 단백질이 포함되어 있다는 많은 증거가 있습니다. 이러한 특별한 이유로, Gac 과일은 암 예방 및 치료에 포함될 수 있는 가능성에 대해 연구되고 있습니다.

• 항빈혈

Gac 과일에는 철분과 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 엽산, 그래서 질병 예방에 도움이 됩니다. 빈혈증. 과학자들은 빈혈의 원인을 찾고 상태에 따라 환자에게 이 과일을 주기 시작할 것을 제안했습니다. 따라서 Gac 과일을 정기적으로 섭취하면 빈혈 문제를 극복하는 데 매우 유익합니다.

• 콜레스테롤 수치 감소에 도움

Gac 과일은 낮은 수준의 사람들에게 권장됩니다. 높은 콜레스테롤. 매주 섭취하면 이 과일은 우리 각자에게서 “원치 않는” 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 심혈관 질환 예방

이전 섹션에서 언급했듯이 이 과일에는 많은 항산화제 그래서 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 이 과일을 섭취하고 활동적인 생활을 하면 심장 건강이 보장됩니다.

• 시력 향상

시력 향상은 또한 gac 과일의 이점입니다. 비타민, 베타 카로틴 및 gac 과일에 존재하는 기타 물질은 시력 개선 및 예방에 도움이 됩니다. 백내장 환자 및 기타 시력 문제.

• 항우울증

우울증 매우 슬프고 절망적이며 중요하지 않으며 종종 정상적인 삶을 살 수 없다고 느끼는 사람을 특징으로 하는 심각한 의학적 상태입니다. 그러나 Gac 과일을 정기적으로 섭취하면 우울증 퇴치에 도움이 되는 신경계에 중요한 셀레늄, 미네랄 및 비타민이 풍부하여 신경 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다.

• 젊음을 유지하고 노화를 예방

이 과일의 건강상의 이점 외에도 gac 과일은 노화 과정을 억제하고 세포 활동을 증가시키며 스트레스를 줄이며 피부의 젊음을 유지하고 피부 아래의 콜라겐 구조를 재건합니다. .

• 전립선 비대 위험 제한

Gac 과일은 전립선암을 치료하고 소변 흐름을 개선합니다. Gac 과일의 씨앗 주위에 있는 달콤한 펄프에는 토마토보다 70배 더 많은 리코펜이 있습니다. 따라서 Gac 과일은 건강 문제를 해결하기 위해 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 전립선 근종.

Gac 과일은 심장 건강을 지원하고 질병을 퇴치하며 신체의 노화 과정을 늦추는 등 인간의 건강에 매우 좋은 과일입니다. 그러나 gac 과일을 취급할 때도 각별한 주의가 필요합니다. 과일의 외부 껍질과 측면을 포함하여 과일의 일부는 먹을 수 없기 때문입니다.