8개월 아기를 위한 이유식 메뉴

8개월 이상 어린이의 경우, 영양 요구 사항 신체가 성장하기 위해서는 더 많은 식품 공급원에서 다양하고 풍부해야 합니다. 따라서 가공에 필요한 영양소가 적당량 함유된 원재료의 선택도 더욱 신중해진다. 엄마는 음식 선택을 더 쉽게 하기 위해 5가지 필수 영양소에 주의를 기울여야 합니다. 8개월 아기를 위한 이유식 메뉴:

• 철: 아주 좋은 미네랄입니다. 어린이의 면역 체계 강화, 혈액을 형성하고 아기의 모발을 더 강하고 검게 돕습니다. 철분은 종종 붉은 육류(소고기, 돼지고기, 생선)와 짙은 녹색 채소(아마란스, 셀러리, 황마 채소)에서 발견됩니다.
• 아연: 에 필요한 물질 중 하나입니다. 8개월 아기를 위한 BLW 이유식 메뉴, 아이들의 기분을 좋게 하고, 영양소의 흡수를 돕고, 아이들의 키를 키울 수 있도록 도와줍니다. 아연은 일반적으로 육류, 생선, 콩류, 계란, 견과류 및 일부 야채에서 발견됩니다.
• 오메가-3 지방산: 전 세계 과학자들에 의해 어린이의 두뇌 발달에 매우 좋은 효과가 있음이 입증되었습니다. 오메가-3는 바다 물고기(연어, 참치,…), 전유, 야채 및 말린 견과류에서 발견됩니다.
• 단백질: 세포의 형성과 재생에 중요한 물질 중 하나로 근육발달과 몸에 영양을 공급합니다. 고단백 식품을 추가해야 합니다. 8개월 이유식 메뉴 포함: 계란, 닭 가슴살, 치즈, 전유, 콜리플라워.
• 비타민: 촉매, 신진대사, 보호작용을 하여 아기의 신체가 발달하는 동안 흡수가 잘 되도록 도와줍니다. 비타민 A, C, E, D, B12, …

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아기의 식사에 포함된 영양소의 균형을 유지하는 것 외에도 낮 동안 합리적인 방법으로 식사를 준비하는 것도 필요합니다. 현재 세계에는 다음과 같은 어린이를 돕는 많은 방법이 있습니다. 8개월 아기를 위한 BLW 이유식 메뉴 서양식, 8개월 아기를 위한 전통 이유식 메뉴 베트남 문화가 스며든… 어느 쪽이든, 엄마는 아기에게 하루에 약 5-6번의 식사를 하고 모유를 대체해야 합니다. 참고 일정은 다음과 같습니다.

• 식사 1: 8:00am(메인)
• 식사 2: 10:00 – 11:00 (추가)
• 식사 3: 13:00(메인)
• 식사 4: 15:00 – 16:00 (추가)
• 식사 5:18:00(메인)
• 식사 6: 8:30 – 21:30 (추가)

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과학적이고 영양가 있는 방식으로 식사를 준비하는 것 외에도 맛있는 요리를 처리하는 것도 레스토랑을 구축할 때 성공하는 데 크게 기여합니다. 8개월 아기를 위한 1주 이유식 메뉴.

• 준비물 : 향미, 고구마, 뱀머리어육, 어린이용 식용유.
• 만드는 법: 깨끗한 물로 쌀을 씻고(밥을 먼저 볶아야 더 부드러워질 수 있음) 냄비에 쌀과 다른 물을 넣고 죽이 부드러워질 때까지 끓입니다. 뱀머리 생선살을 삶아 뼈와 퓌레를 제거합니다. 고구마가 부드러워질 때까지 삶아 으깬다. 주다 뱀머리 끓는 죽에 고구마와 고구마를 넣고 기름을 조금만 넣어주면 아이들이 먹기 편합니다.

• 준비물 : 향미, 흰새우, 아마란스, 어린이용 식용유.
• 가공방법 : 새우는 미리 가공하여 껍질, 머리, 꼬리를 제거하고 새우살만 보관한다. 삶은 새우는 삶아서 따로 퓌레로 만들어주세요. 아마란스는 잘게 다지기만 하면 됩니다. 끓는 죽에 다진 새우와 아마란스를 넣고 어린 입맛에 맞게 기름을 조금 넣는다.

• 필요한 재료: 향미, 신선한 생선(어린 뱀머리 물고기가 가장 먹기 좋아함), 당근, 어린이용 식용유.
• 만드는 법: 신선한 생선은 겉을 깨끗이 씻어 부드러워질 때까지 삶아 뼈와 퓌레를 제거합니다. 당근을 얇게 썰어 으깬다. 끓는 죽에 삶은 생선과 당근 퓌레를 넣고 재료가 잘 섞이도록 잘 저어준다. 엄마들은 아이들이 먹을 때 더 맛있게 느끼기 위해 약간의 베이비 오일을 첨가할 수 있습니다.

• 재료: 쌀가루, 돼지고기, 당근, 감자, 브로콜리, 어린이용 식용유.
• 요리법: 얇게 썬 당근, 감자, 브로콜리를 부드러워질 때까지 끓인 다음 꺼내서 퓌레로 만든다. 돼지고기는 씻어서 익을 때까지 삶은 다음 꺼내서 곱게 다진다. 쌀가루는 물이 끓을 때까지 충분히 삶아주세요. 야채와 돼지고기를 넣고 익을 때까지 저어줍니다. 고기와 야채를 더 맛있게 하려면 엄마들이 아이들을 위한 식용유를 넣어야 합니다.

• 필요한 재료: 신선한 과일, 요구르트.
• 준비 방법: 신선한 과일은 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 과일의 과육을 퓌레로 만듭니다. 과일 펄프와 요구르트를 함께 섞어 아기에게 먹입니다.

다음은 빌드할 때 몇 가지 참고 사항입니다. 8개월 아기를 위한 이유식 메뉴:

• 어떤 요리를 하든 쌀 10g과 물 70ml의 비율을 맞춰야 합니다. 이 균형은 음식이 너무 걸쭉하지 않도록 도와주고 아이들이 씹기 쉽게 해줍니다. 그러나 음식이 너무 액체 상태여서는 안 됩니다. 이렇게 하면 아이가 씹는 법을 배우지 못할 수 있기 때문입니다.
• 가공할 때 어머니는 음식에 향신료를 첨가해서는 안 됩니다. 전체 식품을 섭취하면 아기의 미뢰가 보호되고 발달하는 데 도움이 됩니다. 동시에 가벼운 식사를 하면 아기가 신장이 과부하되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
• 아기의 식사 중 엄마는 고기, 생선, 달걀을 너무 많이 주지 않아야 합니다. 왜냐하면 이러한 음식은 아기의 간과 신장이 지속적으로 활동하게 하고 건강에 영향을 주기 쉽기 때문입니다.
• 이유식을 준비하는 것 외에도 어머니는 낮 동안 식사에서 모유를 대체해야 합니다. 모유는 처음 2년 동안 아기의 발달에 항상 필요하기 때문입니다.
• 아기의 건강에 영향을 미치는 박테리아를 피하기 위해 가공 및 수유 기구를 철저히 청소해야 합니다.

아기의 이유식 학습 기간은 엄마가 시간을 내어 관련 지식을 철저히 학습해야 합니다. 낮 동안의 식사 배열과 영양 성분의 균형을 맞추고 식단에 따라 맛있는 요리를 적절하게 준비하십시오. 8개월 아기를 위한 이유식 메뉴 아이들의 종합적인 발달을 돕는 “황금열쇠”입니다.

또한 부모는 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C), … 특히 유형과 같은 어린이에게 필요한 미량 영양소를 보충하는 데 주의를 기울여야 합니다. 바이오 아연 맛을 개선하고, 아이들이 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고, 표준을 초과하도록 돕고, 좋은 면역 체계를 갖고, 질병에 대한 저항력을 강화하고 소화 문제를 줄입니다.

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