6~7개월 아기를 위한 전통적인 이유식 메뉴

전통적인 이유 아이를 키우는 아버지들이 선호하는 오랜 이유기 방법입니다. 가공 방법은 음식을 퓌레로 만든 다음 주요 음식에 섞는 것으로 처음에는 밀가루와 섞은 다음 고기, 생선, 야채, 괴경을 넣어 다양한 죽과 밀가루 요리를 만드는 것입니다.

• 6~7개월 아기를 위한 전통 이유식 메뉴 각 아기의 식사에 지방, 탄수화물, 단백질, 비타민 및 미네랄의 4가지 식품군 모두 적절한 영양 공급을 보장합니다.
• 이유식을 단계적으로 준수하면(모유에서 액체 음식, 그 다음 고형 음식으로) 아기가 먹는 것에 대한 좋은 습관을 만들고 거식증 아기 그리고 위장은 일찍부터 과로해야 합니다.
• 퓌레로 만든 음식의 경우 전통적인 이유식은 소화 시스템이 새로운 음식을 배우고 익숙해지도록 도와줍니다.
• 어머니의 요리를 처리하는 데 너무 많은 시간이 걸리지 않고 편리하고 매우 빠릅니다.

지금보기: 아기죽용 쌀가루 빻기, 섞기, 보관방법

좋은 전통적 이유 자기 주도적 이유, 일본식 이유식… 모두 같은 원리를 가지고 있습니다. 부모는 다음 사항에 주의하여 개선해야 합니다. 6~7개월 아기를 위한 전통적인 이유식 메뉴 최고:

• 그냥 연습 이유 아이가 준비되면. 이유식이 너무 일찍 시작되면 어린이의 소화관이 작동하기가 매우 어렵고 좋은 영양소를 완전히 흡수하지 못하고 질병의 위험이 증가합니다. 그러나 어린이에게 고형 식품을 너무 늦게 제공하면 발달에 필요한 충분한 양분을 공급받지 못하여 어린이의 성장과 발달이 느려집니다. 영양 실조. 전문가들은 생후 6개월 이상부터 전통적인 고형 식품을 아기에게 도입할 것을 권장합니다.
• 첫 번째 단계에서는 엄마가 아기에게 음식에 익숙해지도록 해주기 때문에 처음에는 질과 양을 많이 먹을 필요가 없지만 점차적으로 한 단계씩 올릴 수 있습니다. 예를 들어, 액체 식품에서 고체 식품으로, 고급 식품에서 조사료로, 한 식품군에서 여러 식품군으로.
• 전분군, 지방군, 단백질군, 군 등의 식품군으로 구성된 다양한 메뉴 필수 비타민과 미네랄.
• 이 초기 단계에서 이유는 2차 에너지원일 뿐이며 주요 에너지원은 여전히 모유 따라서 아이들은 여전히 ​​하루에 400~500ml의 우유를 유지해야 합니다.분유.

이유식은 아기에게 적절한 영양을 공급하고 아기가 정신적으로나 육체적으로 잘 발달하도록 도와야 합니다. 따라서 6~7개월 아기를 위한 전통 이유식 메뉴 다음이 보장되어야 합니다.

• 단백질: 쇠고기, 생선, 계란, 치즈, 우유, 콩,…
• 전분: 곡물, 고구마, 파스타, 감자, 빵…
• 비타민: 많은 녹색 채소, 괴경 및 익은 과일에서 발견됩니다.
• 지방: 찹쌀이나 일반 쌀과 같은 콩류, 종자 및 식물성 기름, 참깨, 대두, 검은콩, 팥, 녹두 등에서 발견됩니다.

이들은 4가지 가장 필수적이고 중요한 영양소 그룹입니다. 또한 이유 기간 동안 아기에게 다음을 보충해야 합니다.

• 철: 강낭콩, 검은콩, 렌틸콩 또는 짙은 녹색 채소와 같은 간 콩.
• 비타민 D: 이른 아침 햇살이 너무 좋아서 엄마들이 아기에게 일광욕을 시켜주거나 비타민 D를 보충하기 위해 연어 성분으로 아기에게 먹일 수 있습니다.
• 준: 모유에서 발견됨.

지금보기: 6개월~24개월 어린이의 하루 이유식 횟수

몇 가지 원칙 전통적인 이유식 메뉴 부모는 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 이유식 횟수: 1-2끼/일. 아기가 더 강해지면 엄마가 아기에게 간식으로 과일이나 요구르트를 줄 수 있습니다.
• 분유 또는 모유를 포함한 식사 횟수: 어린이의 필요에 따라 3-4끼/일.
• 아기를 위한 음식은 퓌레로 만들거나 매우 부드러워야 합니다.
• 처음에는 아기가 한동안 단 맛 분말에 익숙해지다가 익숙해지면 엄마가 짠맛 분말로 바꿔야 합니다.
• 아기의 이유식에 성인용 향신료를 절대 첨가하지 마십시오.
• 고형물을 순서대로 도입하는 연습: 시리얼(흰 죽 같은)으로 시작하여 야채와 과일(예: 고구마, 당근, 호박, 바나나, 아보카도…), 그리고 돼지고기, 살코기 닭고기가 나옵니다.
• 엄마들은 아기를 주지 않도록 주의해야 합니다 알레르기가 있는 식품 및 식품, 꿀, 땅콩, …

재료: 흰죽, 당근.

요리법:

• 먼저 어머니는 쌀과 물의 비율을 1:10으로 하여 흰죽을 끓여주십니다. 그런 다음 매쉬를 통해 부드러워질 때까지 걸러낸 다음 증류수를 마십니다.
• 당근을 껍질을 벗기고 씻으십시오. 부드러워질 때까지 끓이거나 찐 다음 꺼내거나 작은 조각으로 빻습니다.
• 엄마는 아기에게 먹일 수 있도록 죽 2큰술과 당근 2큰술을 섞어 잘 저어줍니다.

재료 포함: 60ml 모유/분유, 감자 반개.

요리법:

• 감자를 껍질을 벗기고 씻어서 작은 조각으로 자릅니다. 부드러워질 때까지 끓이거나 찐다.
• 그런 다음 냄비에 우유를 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 감자와 함께 요리하십시오.
• 마지막으로 어머니는 혼합물을 퓌레로 만들거나 망을 통해 체질하여 얇고 매끄러운 혼합물을 얻습니다.

준비할 재료: 잘 익은 아보카도 1/4개, 모유 50~60ml 또는 분유.

요리법:

• 잘 익은 아보카도와 함께 어머니는 껍질을 벗기고 얇게 썬 다음 부드러워질 때까지 으깬다.
• 다음으로 녹인 버터에 우유를 넣고 잘 섞어주세요.

아이의 입맛과 식습관에 따라 부모가 아이에게 딱 맞는 메뉴를 만들 수 있습니다. 다음 제안 사항은 6-7개월 아기를 위한 것입니다.

• 월요일: 부드러운 죽 호박, 우유.
• 세 번째 : 부드러운 양배추 죽, 녹두.
• 넷째: 부드러운 계란과 토마토 죽.
• 다섯째: 으깬 고구마, 청경채.
• 금요일: 당근과 브로콜리를 곁들인 부드러운 죽.
• 토요일: 감자, 우유, 콩 수프.
• 일요일: 호박죽, 케일.

나중에 아기가 단단한 음식을 먹는 데 익숙해지면 부모는 쇠고기, 돼지고기, 생선 및 들게, 장어 등과 같은 단백질을 자녀의 식단에 통합하여 더 다양한 음식을 섭취하고 음식의 맛을 변화시킬 수 있습니다. 어린이들.

요컨대, 6~7개월 아기를 위한 전통 이유식 메뉴 더 이상 많은 부모에게 이상하지 않습니다. 그러나 처음 산모의 경우 철저한 학습이 필요하며 올바른 정보 출처에 대한 액세스가 필요합니다. 이것은 부모가 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 전통적인 이유식 메뉴 과학적으로 그리고 효과적으로 아이들을 위해.

또한 부모는 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C), … 특히 유형과 같은 어린이에게 필요한 미량 영양소를 보충하는 데 주의를 기울여야 합니다. 바이오 아연 맛을 개선하고, 아이들이 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고, 표준을 초과하도록 돕고, 좋은 면역 체계를 갖고, 질병에 대한 저항력을 강화하고 소화 문제를 줄입니다.

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