60세 남성을 위한 예방적 건강 관리 지침

60대 노인을 돌보려면 어떻게 해야 할까요? 정기적인 선별 검사를 수행하고 전체 예방 접종과 함께 건강하고 과학적인 생활 습관을 가져야 합니다.

60세 남성의 건강을 전체적으로 돌보면 많은 질병의 발병 위험을 줄이거나 조기에 발견하는 데 도움이 되어 더 나은 치료 기회를 제공할 수 있습니다.

60세 남성이 받아야 하는 중요한 선별 검사는 다음과 같습니다.

• 알코올 남용: 정기 건강 검진에서 모든 성인을 검사하십시오.
• 혈압: 모든 성인에 대해 테스트를 수행합니다. 혈압이 정상(120/80mmHg 미만)인 경우 검사 빈도는 1년에 한 번입니다. 혈압 수치가 정상보다 높으면 더 자주 확인해야 할 수 있습니다(의사의 지시에 따름).
• 대장암: 평균 위험도에 있는 모든 남성에 대해 선별 검사를 수행합니다. 용종 및 암에 대한 검사는 다음과 같습니다. 구불창자경검사 5년마다 또는 대장 내시경 검사는 10년마다 또는 CT 대장 내시경 검사는 5년마다. 암에 대한 검사는 다음과 같습니다. 대변 ​​잠혈 검사 1년에 1회, 2년마다 면역조직화학 검사 또는 3년마다 대변 DNA 검사. 일부 사람들에게는 다른 선별 빈도가 지정될 수 있습니다(개인 또는 가족력에 따라).
• 불안: 정기 건강 검진에서 모든 60세 남성을 선별합니다.
• 제2형 당뇨병 또는 당뇨병 전증: 45세 이상의 모든 남성 또는 비만이거나 질병의 위험이 있는 모든 연령의 남성을 대상으로 선별검사를 시행합니다. 검진 빈도는 적어도 3년에 한 번입니다.
• 제2형 당뇨병: 매년 당뇨병 전단계가 있는 모든 남성을 선별합니다.
• C형 간염: 감염 위험이 높은 사람들에게 선별 검사를 수행합니다. 일괄 스크리닝 수행 정기 건강 검진. 50세에서 70세 사이의 모든 남성은 검사를 받아야 합니다. C 형 간염 적어도 1회;
• 고 콜레스테롤 및 트리글리세리드: 모든 성인에서 최소 5년마다 검사를 받으십시오.
• HIV: 정기적인 건강 검진에서 모든 남성을 선별합니다.
• 폐암: 55~80세 흡연 경험이 있는 사람을 대상으로 선별검사를 시행합니다. 30년의 흡연력이 있거나 15년 이내에 금연한 흡연자에게는 연간 검진이 권장됩니다.
• 비만: 정기 건강 검진에서 비만 위험이 높은 사람을 선별합니다.
• 전립선암: 45세부터 정기 검진을 통해 검진을 받으십시오.
• 매독: 감염 위험이 높은 사람에 대한 선별 검사를 수행하고 정기 건강 방문 시 선별 검사를 수행합니다.
• 결핵: 의사의 지시에 따라 감염 위험이 높은 사람에 대한 선별 검사
• 시력: 의사의 지시에 따라 모든 성인을 대상으로 빈도에 따라 선별 검사를 수행합니다.

60대 남성의 건강이 좋은지 아닌지는 의사의 조언을 잘 따르느냐에 달려 있습니다. 다음 메모가 도움이 될 것입니다.

• 심혈관 합병증 예방을 위해 아스피린 사용: 45~79세 남성은 심장 질환 위험이 높은 진단을 받은 경우 사용하도록 처방될 수 있습니다. 심장 관련 질병;
• 식이요법 및 운동: 과체중 또는 비만인 성인에게 좋은 선택입니다. 이 상태로 진단되는 즉시 그렇게 해야 합니다.
• 성병 예방: 감염 위험이 높은 사람은 누구나 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.
• 담배 사용 및 담배 관련 질병: 의사는 정기 건강 검진 동안 모든 성인에게 조언합니다.

60대 남성의 건강관리에서 예방접종은 매우 중요한 역할을 합니다. 의사가 권장하는 60대 남성용 백신은 다음과 같습니다.

• 파상풍, 디프테리아, 백일해 백신: 10년마다 모든 성인에게 주사
• 홍역, 볼거리, 풍진 백신: 60세 이상 남성(감염 경험이 없거나 예방접종을 받은 적이 없는 사람)에 대한 예방 접종. 주사 용량은 의사의 처방에 따라 1회 또는 2회 투여합니다.
• 수두 백신: 50~64세 남성 중 감염 경험이 없거나 예방접종을 받은 적이 없는 사람을 대상으로 하는 예방접종입니다. 주사 용량은 2회 투여이며, 2회 투여는 1회 투여로부터 최소 4주 간격을 두고 있습니다.
• 독감 백신: 지역사회에서 백신을 구할 수 있는 경우 매년 모든 성인에게 투여합니다.
• A형 간염 백신: 위험에 처한 사람들을 위한 주사. 주사 용량은 최소 6개월 간격으로 2회 용량입니다.
• B형 간염 백신: 위험에 처한 사람들을 위한 주사. 주사 용량은 3회, 2차 접종은 1차 접종 후 약 1개월, 3차 접종은 2차 접종 후 최소 2개월 간격(또는 1차 접종 후 최소 4개월)입니다.
• 헤모필루스 인플루엔자 B형 백신: 위험이 있는 사람에게 1-3회 주사합니다.
• 수막구균 백신: 위험에 처한 사람들을 위한 주사, 용량은 1회 이상 주사;
• 폐렴구균 결합백신 (PCV13) 및 폐렴구균 다당류 백신(PPSV23): 위험에 처한 사람들을 위한 주사. PCV13은 19~65세에 1회 접종(폐렴구균 13종으로부터 신체를 보호), PPSV23은 64세 미만인 경우 1~2회, 65세 이상은 1회 접종 (박테리아로부터 신체를 보호합니다.) 13종의 폐렴구균 박테리아와 싸울 수 있습니다.
• 대상포진 백신: 60세 이상 모든 남성의 경우 1회 접종합니다.

건강을 보호하기 위해 60세 남성은 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 인지 기능에 주의를 기울이고 정신적으로 깨어 있도록 노력하십시오. 그것은 읽기, 낱말 맞추기, 사람들과 어울리거나 새로운 취미를 시도함으로써 두뇌를 바쁘게 유지하는 것을 의미합니다.
• 의사가 처방한 근력 운동은 더 나은 균형을 유지하고, 뼈와 근육량 손실 위험을 예방하고, 부상 위험을 피하는 데 도움이 됩니다. 떨어지다 또는 기타 사고;
• 수명을 연장하고 심장병과 폐암의 위험을 예방하려면 금연과 음주를 중단해야 합니다.
• 건강 검진과 예방 접종을 잊지 마십시오.

60세 남성을 위한 건강 관리에는 위의 중요 사항이 포함됩니다. 증상이 없더라도 정기적인 선별 검사를 받아 질병을 조기에 발견하거나 위험을 줄이기 위해 생활 방식을 바꿔야 합니다.

주기적인 건강 검진은 질병을 조기에 발견하여 최적의 결과를 위한 치료를 계획하는 데 도움이 됩니다. 현재 Vinmec International General Hospital에는 패키지가 있습니다. 일반 건강 검진 합리적인 가격 정책으로 고객의 연령, 성별 및 개별 요구 사항에 적합합니다.

환자의 검사 결과는 환자의 집으로 반환됩니다. 종합건강검진 결과를 받은 후 집중적인 검사와 치료가 필요한 질병이 발견되면 다른 전문의 진료를 받아 질 좋은 진료와 서비스를 받을 수 있습니다.

참조: healthline.com, cedars-sinai.org, webmd.com