많은 부모들이 “아기들은 언제 가소제를 먹어야 할까?”, “6개월 아기는 짠 가루를 먹을 수 있을까?”라고 궁금해합니다. 사실 생후 6개월 정도가 아기에게 “새로운 음식”을 소개하기에 적절한 시기입니다. 따라서 부모는 이 중요한 이정표에서 아기에게 짠 가루를 먹도록 훈련할 수 있습니다.
1. 아이들은 언제 짠가루를 먹어야 하나요? 아이들이 짠 가루를 일찍 먹어야 하나요?
세계보건기구(WHO)의 연구에 따르면 아기는 생후 6개월이 되면 고형식을 섭취해야 합니다. 그 이유는 이 시점에서, 아기의 소화 시스템 보다 밀도가 높고 복잡한 음식을 흡수할 수 있도록 일시적으로 성장했습니다. 모유. 게다가 소스 6개월 후 모유 하루에 450kcal 정도만 제공하여 어린이의 기본적인 영양 요구량을 충족할 수 있습니다. 따라서 아이들은 종합적이고 건강하게 발달하기 위해 추가 음식이 필요합니다.
따라서 부모의 질문에 : “아이들은 언제 짠가루를 먹어야 하나요?? 아이들에게 짠 가루를 몇 달 동안 먹이기?”, 영양 전문가들도 추천합니다. 아기에게 먹이를 배웁니다 아기가 6개월이 되고 2세가 되면 끝납니다.
2. 아기가 고형분을 먹을 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
생후 6개월 정도가 되면 아기는 모유 외에 “새로운 음식”에 익숙해질 수 있습니다. 그러나 아기가 고형식을 먹을 준비가 되었는지 확인하기 위해 부모는 다음과 같은 특징을 관찰하고 알 수 있습니다.
- 아기의 체중은 태어날 때보다 2배
- 아기는 머리를 똑바로 유지하고 엄마가 더 쉽게 수유할 수 있도록 스스로 앉을 수 있었습니다.
- 아이들은 음식을 먹을 때 숟가락/숟가락으로 음식을 집어 올리기 위해 아랫입술을 펴는 방법을 알고 있습니다.
- 아이들은 먹고 싶지 않을 때 고개를 돌리는 법을 알고 있습니다(이는 또한 부모가 각 아이의 입맛에 맞는 음식을 선택하는 데 도움이 된다는 표시이기도 합니다).
- 아기의 혀가 더 이상 이물질을 밀어내지 않습니다(아기가 젖꼭지를 제외하고 무엇이든 입에 넣을 때와 반대).
- 아이들은 가족이나 부모가 주는 음식에 호기심과 관심을 보입니다.
3. 아기염분을 제대로 먹이는 방법은?
American Academy of Pediatrics의 아이들을 돌본 경험에 따르면 어린 아이들에게 단단한 음식을 줄 때 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 따르다 “단맛”의 법칙 아기에게 고형분을 먹이기 시작했을 때. 특히 MSG는 아기가 고형 식품에 빠르게 적응하도록 돕는 모유와 유사하기 때문에 첫 번째 선택이 될 것입니다. 익숙해지면 점차 영양가가 높은 짠 밀가루로 대체하십시오.
- “적은 것보다 많은 것”의 법칙: 아이에게 소량의 음식을 주다가 점차적으로 증량합니다. 예를 들어, 첫 달에는 시간당 1-2 큰 스푼의 분말을 먹인 다음 점차적으로 1/3컵, 반 컵으로 늘려야 합니다. 이 규칙은 어린이의 소화 시스템의 적응성을 보장하여 어린이가 적응하는 데 도움이 됩니다. 양과 다양한 음식.
- “얇게” 규칙: 아이들의 소화기관이 외국 음식에 반응하지 않고 더 복잡한 음식을 소화하는 과정에 보조를 맞추는 비결입니다.
- “반죽 채색”의 규칙: 이유식 분말을 준비할 때 어린이가 잘 발달할 수 있도록 4가지 중요한 식품군이 충분해야 합니다. 단백질군(고기, 생선, 우유, 계란, 새우, 콩, 콩/콩 … 가루 설탕 그룹(쌀, 밀가루, 당면, 쌀국수, 빵, 옥수수, 감자…); 지방 그룹(기름, 라드, 치즈, 버터, 유지종자…); 그룹 비타민 및 미네랄 (야채, 신선한 과일…);
- 강제로 먹이지 말 것’ 규칙: 아이가 먹기를 싫어하거나 고형식을 싫어할 때 부모는 고형식의 도입을 5~7일 정도 중단한 후 새로운 습관으로 인해 아이가 스트레스를 받지 않도록 계속 연습해야 합니다.
또한 영양사는 어린이의 2 개의 신장이 여전히 매우 약하기 때문에 부모가 어린이의 음식에 양념을하지 않고 생선 소스와 소금을 추가해서는 안된다고 권장합니다. 액젓과 소금을 음식에 첨가하면 어린이의 신장에 압력이 가해져 나중에 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 아기에게 짠맛 고형분을 줄 때 주의해야 할 이정표
아기에게 고형분을 먹도록 훈련시키는 과정에서 부모가 특별히 주의를 기울여야 하는 3가지 중요한 단계가 있습니다.
4.1. 밀가루 공급 단계
생후 6개월부터 부모는 아이들이 다양한 음식에 익숙해지도록 도울 수 있습니다. 영양 분말, 시중에서 구할 수 있는 또는 집에서 만든 영양 분말을 포함합니다. 분말의 종류에 관계없이 어린이의 위생과 적절한 영양 공급이 필요합니다. 단, 성분에 유의하고 어린이에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품은 피해야 합니다.
4.2. 죽 먹기 단계
9~10개월의 아이들은 이 단계에서 아주 잘 먹을 수 있습니다. 부모는 아이들이 맛을 바꾸기 위해 죽을 요리할 수 있습니다. 아이들은 뼈를 삶아서 물을 끓일 뿐만 아니라 고기, 생선, 야채를 먹게 하여 영양분을 더 많이 흡수하게 해야 합니다. 아기를 위한 죽 냄비를 따로 만들 수 있습니다. 매 끼니 떠서 고기, 생선, 야채와 함께 조리하고 아기 영양 식용유와 함께 충분한 영양을 공급합니다.
4.3. 식사 기간
아이들은 이빨이 충분히 있어야(20개) 밥을 잘 씹을 수 있습니다. 아이들이 쉽게 먹을 수 있도록 부드럽고 으깨진 밥을 지어서 아이들이 잘 먹도록 도와주어야 합니다. 그외에 수프 요리, 다양한 수프 요리로 아이들이 야채를 먹도록 연습합니다.(참고: 야채는 아이들이 쉽게 씹을 수 있고 질식하지 않도록 짧게 잘라야 합니다.) 따라서 위의 정보를 통해 부모가 할 수 있기를 바랍니다. 알다 아기에게 짠 가루를 줄 때. 부모님의 손쉬운 육아와 아기의 건강을 기원하며 빨리 먹자!
