5세 아동의 체중이 얼마인지는 종종 부모가 아동의 발달을 평가하기 위해 우려합니다. 체중은 신체적 및 지적 발달을 평가하는 데 도움이 되는 지표 중 하나로 간주되기 때문입니다. 이 지표가 부모가 인지하고 자녀의 상태를 개선할 수 있는 조치를 찾을 수 있는 기준에 맞지 않는 경우.
1. 5세 아동의 발달과정
진전 5세 아동의 신체발달 걷기, 뛰기 및 점프 능력으로 표현되는 아기는 또한 빠른 속도로 움직일 수 있고 유연하고 어려운 많은 작업을 조정할 수 있습니다. 이 단계에서 아이들은 종종 발달에 아주 좋습니다.
연령대가 다른 어린이의 체중 기준에 대한 세계 보건기구 WHO의 통계에 따르면. 따라서 5세 여아의 체중은 18.2kg, 5세 남아의 체중은 18.3kg입니다. 아이의 생후 첫 몇 년 동안 키와 몸무게는 매우 빠르게 성장합니다. 아이들에게 꾸준한 영양공급이 필요한 시기이기 때문입니다. 그러나 아이가 5세가 되면 아이의 발달 과정이 느려지기 시작하여 매년 아이의 평균 키는 6cm에서 7cm로 증가하고 체중도 평균 2kg에서 3cm로 증가합니다. .
이 기간 동안 어린이의 소근육 및 대근육 운동 능력이 점차 향상됩니다. 따라서 어린이는 최상의 신체 발달을 위한 모든 기준을 충족해야 합니다. 이 단계에서 5세 아동은 신체적 발달과 더불어 정서적, 사회적으로도 발달합니다. 아이들은 자신의 감정을 가장 잘 통제하고 조절하는 방법을 배우기 시작합니다. 뿐만 아니라 아이들은 또래 친구들과 친해지고 싶다거나 어른들에게 긍정적인 피드백을 받고 싶어 하는 등의 사회 활동에 매우 신이 납니다… 하지만 이 시기의 아이들은 3세의 위기가 더 이상 존재하지 않지만 때로는 아이들은 여전히 자신이 만족하지 못하는 것에 대해 부정적인 감정을 분출합니다. 그 때 아이는 매우 나르시시즘적이거나 우울한 기분일 수 있습니다… 이 때 부모는 아이의 감정에 주의를 기울여 아이를 지도하고 아이가 원하는 것에 만족할 수 있도록 도와주어야 합니다. 처럼. 게다가 이 나이는 아이들이 자신의 감정과 견해를 말하기 시작하는 시기이기도 하다. 아이들이 속마음을 털어놓고 이야기를 나누고 싶다면 부모는 아이가 외부에서 보살핌을 받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 아이를 격려하고 동반해야 합니다.
5세 아이들도 옳고 그름의 차이를 알기 시작하고 기본 원리까지 이해하면서 부모를 기쁘게 하기 위해 따르고 싶어합니다. 또한 5세 아동도 주변 세계에 대해 많은 질문이나 호기심을 가지고 있습니다. 아이들은 주변에서 새로운 것을 탐구하거나 배우기를 매우 열망할 수 있습니다. 따라서 부모는 아이가 항상 아이의 모든 물건과 장난감을 분해하여 내면의 작용을 알아낼 준비가 되어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 아이들이 이 단계로 성장하면 자신의 필요와 욕구를 말로 표현하는 방법도 알게 됩니다. 아이들의 언어도 점차 이해하기 쉬워지고 있습니다.
2. 어린이의 체중 증가 및 종합적인 발달을 돕는 몇 가지 방법
5세 아이의 몸무게는 얼마인가요?? 이 질문에 대한 답을 얻으려면 자녀가 적절한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 활동이 필요합니다. 그러나 이를 위해 부모는 다음 방법에 유의해야 합니다.
- 영양 관리는 합리적이며 세계 보건기구에서 권장하는 기준에 따라 목표에 도달합니다. 이렇게 하려면 부모는 먼저 다음과 같이 아이가 더 맛있게 먹을 수 있도록 아이의 미뢰를 자극하는 방법을 알아야 합니다. 미량 영양소, 아연, 비타민 B, 철, 또는 라이신… 아이의 미뢰를 자극하여 더 많이 먹고 더 많이 먹을 때 더 식욕을 돋우는 데 도움이 됩니다. 이러한 영양소가 풍부한 식품에는 쇠고기, 해산물, 닭고기, 강낭콩, 짙은 녹색 잎 채소, 현미, 신선한 우유, 달걀 노른자, 바다 생선…
- 부모는 아이들이 영양분을 더 잘 흡수할 수 있도록 식사를 나누어야 합니다. 또한 어린이의 체중 증가를 돕기 위해 부모는 어린이에게 과일과 채소에서 많은 비타민을 제공해야합니다. 어린이 식단을 시행할 때 3가지 주요 식사를 충분한 식품 함량으로 확보하는 것 외에 영양군에 따라 나누어야 합니다. 또한 부모는 요구르트, 과일, 신선한 우유 등으로 하루에 2~3번의 간식을 준비하여 아이가 발달 과정에 필요한 영양소를 충분히 공급받을 수 있도록 해야 합니다.
- 돕기 위해 아이들은 살이 잘 찐다 부모는 우유와 치즈, 요구르트, 분유와 같은 유제품으로 자녀의 식단을 보충해야 합니다… 우유는 영양가 있는 식품일 뿐만 아니라 소화 및 소화가 매우 용이합니다. 영양 성분이 상당히 균형 잡히고 합리적이기 때문에 어린이에게 적합합니다. . 우유는 풍부한 단백질 공급원일 뿐만 아니라 훌륭한 첨가물이기도 합니다. 칼슘 튼튼한 뼈와 치아 발달에 도움을 줍니다.
- 물은 신체의 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 아이들이 물 필요량을 충족하면 신진 대사가 증가하고 예방에 도움이 됩니다. 변비 또는 아이의 느린 식사를 부분적으로 극복하고 아이가 살이 찌지 않는다.
- 아이들이 완전히 활동할 수 있는 조건을 만드는 것은 아이들을 위한 강력한 근골격계를 구축하는 동시에 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다. 아이들은 수영, 자전거 타기, 걷기와 같은 스포츠를 적극적으로 하도록 부모의 격려를 받아야 합니다… 그리고 이 활동을 하는 데 하루에 30분에서 45분이 소요되어 아이들이 에너지를 소비하고 능동적으로 재충전할 수 있습니다.
- 부모는 주기적인 구충 소화 시스템이 잘 작동하고 균형을 유지하여 어린이 발달에 필요한 영양소를 흡수하도록 도와줍니다. 보건부 규정에 따르면 5세 이하 어린이를 포함한 어린이는 6개월마다 청소해야 합니다.
요약하면, 5세 아동의 발달을 표준 수준 내에서 보장하고 잘 발달하도록 돕기 위해서는 부모가 아동에게 과학적 영양 요법을 제공해야 합니다. 건축할 때 베이비 메뉴부모는 하루 동안의 식사량과 음식의 영양량에 주의를 기울여 적절하게 균형을 맞출 필요가 있습니다.
부모는 다음이 포함된 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진 개선에 도움이 되며 아이들이 잘 먹고 종합적으로 발달하도록 돕습니다.
홈페이지 자주 방문해주세요 KrHow.com 아기와 온 가족을 돌보는 데 유용한 정보를 업데이트하십시오.
