페닐알라닌은 단백질을 만들고 우울증 및 기타 피부 상태를 치료하기 위해 신체에서 사용하는 아미노산입니다. 그러나 유전 질환인 페닐케톤뇨증이 있는 사람들에게 페닐알라닌은 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다.
1. 페닐알라닌이란 무엇입니까?
페닐알라닌 인체에서 단백질을 구성하는 아미노산입니다. 이 분자는 다음과 같은 두 가지 형태로 존재합니다.
- L-페닐알라닌: 식품에서 발견되며 체내에서 단백질을 생성하는 데 사용됩니다.
- D-페닐알라닌: 특정 의료 응용 분야에서 사용하기 위해 합성될 수 있습니다.
몸은 충분한 L-를 생산할 수 없습니다.페닐알라닌, 따라서 페닐알라닌은 아미노산 몸에 필수적인, 매일 식단을 통해 보충할 수 있습니다. 페닐알라닌 우유, 계란, 고기와 같은 동식물 공급원을 포함한 많은 식품에서 발견됩니다. 페닐알라닌은 건강 보조 식품으로도 판매됩니다.
2. 페닐알라닌의 역할
페닐알라닌 다음과 같이 신체에서 중요한 역할을 합니다.
- 몸은 그것을 생성하기 위해 페닐알라닌과 아미노산이 필요합니다 단백질. 단백질은 뇌, 혈액, 근육 및 내부 장기에서 중요한 역할을 …
- 페닐알라닌은 다음과 같은 특정 의학적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 우울증 통증 완화.
- 페닐알라닌은 또한 티로신, 에피네프린, 노르에피네프린 및 노르에피네프린을 비롯한 다른 분자의 생산에 중요한 역할을 합니다. 도파민.
- 백반증 치료: 페닐알라닌은 다음의 치료에 사용할 수 있습니다. 백반증 (피부 변색 및 검은 반점을 유발하는 피부 장애) 또는 이 상태를 가진 사람들의 피부 색소 침착을 개선합니다.
- 우울증 환자를 위한 치료: 페닐알라닌은 분자 도파민을 생성하는 데 사용할 수 있습니다. 아미노산 페닐알라닌의 D형과 L형의 조합은 우울증 치료에 효과적입니다. 이것은 많은 우울증 환자에 대한 실험 연구를 통해 입증되었습니다.
- 알코올 금단 증상: 페닐알라닌 및 기타 아미노산은 알코올 금단 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 파킨슨병: 치료 파킨슨병 아미노산 페닐알라닌에 의해 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 페닐알라닌은 건강에 해롭습니까?
페닐알라닌 거의 안전하며 대부분의 사람들에게 건강 문제가 아닙니다. 페닐알라닌의 투여량은 개인 체중을 기준으로 약 50-100 mg/kg입니다.
그러나 유전 질환인 페닐케톤뇨증 또는 기타 특정 건강 상태가 있는 사람들의 경우 페닐알라닌이 심각한 건강 문제가 될 수 있습니다.
페닐케톤뇨증이 있는 사람들은 페닐알라닌을 적절하게 처리할 수 없으며, 이는 뇌 손상, 지적 장애 및 다른 아미노산을 뇌로 수송하는 데 문제를 일으킬 수 있습니다.
일반적으로 다음을 가진 사람들은 페닐케톤뇨증 특별한 저단백 식이요법을 하고 평생 유지됩니다. 그러나 페닐알라닌을 함유한 감미료 아스파탐은 일반적으로 많은 약물, 다이어트 식품 및 탄산음료에 첨가됩니다. 따라서 페닐케톤뇨증이 있는 사람은 페닐알라닌이 함유된 제품의 사용을 피해야 합니다.
또한 다량의 아스파탐은 뇌의 페닐알라닌 농도를 급격히 증가시킬 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 경우 아스파탐 함유 제품을 주의해서 사용해야 합니다.
- 모노아민 산화효소 억제제, 진정제 또는 레보도파(Sinemet, Rytary)를 함유한 의약품과 같은 특정 약물을 복용하고 있습니다.
- 질병으로 고통받는 운동 장애 근육.
- 수면 장애, 불안 장애 페닐알라닌이 불안과 안절부절을 악화시킬 수 있기 때문에 또는 다른 정신 건강 상태.
- 페닐알라닌이나 아스파탐이 신체에 부정적인 영향을 미치는지 확실하지 않으면 의사와 상의하여 조언과 필요한 검사를 받으십시오.
4. 페닐알라닌 사용 시 발생할 수 있는 부작용
아미노산 페닐알라닌은 올바른 양으로 사용하면 일반적으로 건강한 사람에게 안전합니다. 그러나 임산부는 페닐알라닌 보충제를 복용하는 것을 피해야 합니다.
5. 페닐알라닌이 풍부한 음식
아미노산 페닐알라닌을 함유하는 동식물 제품은 다음과 같습니다.
- 콩, 호박씨.
- 동물성 제품, 계란, 해산물 및 일부 육류에는 페닐알라닌 및 기타 필수 아미노산이 풍부합니다.
요약하면, 페닐알라닌은 일반적으로 안전하며 대부분의 사람들에게 건강 문제가 없습니다. 그러나 유전성 페닐케톤뇨증 또는 기타 특정 질병이 있는 사람은 페닐알라닌을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
참조: Mayoclinic.org, Healthline.com