통풍에 먹으면 안 되는 야채는? 시금치, 물 시금치 또는 시금치를 먹어야 합니까?

약물 치료 외에도 식이 요법은 통풍의 예방 및 치료에 매우 중요한 역할을 합니다. 통풍이 있는 사람들은 종종 더 많은 야채와 과일을 추가하도록 권장됩니다. 그렇다면 통풍이 먹지 말아야 할 채소와 통풍이 먹어야 할 채소는 무엇일까요?

통풍 관절에 갑작스런 통증, 염증 및 부종을 유발하는 일종의 관절염입니다. 이상이 있을 때 발생하는 질환 요산 피에. 요산 수치가 높으면 요산 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기 및 심한 통증을 유발합니다.

몸이 그것을 제거할 수 없기 때문에 대부분의 사람들은 통풍에 걸립니다. 요산 몸에서 효과적으로 과잉. 과잉 산도의 원인은 유전적 요인이나 식습관 때문일 수 있습니다.

특정 음식에는 통풍 발작을 일으키는 혈액 내 요산 수치 증가의 원인이 되는 퓨린이 풍부합니다. 건강한 사람에게는 많이 함유된 식품 퓨린 신체에 유해한 반응이 없습니다. 그러나 통풍이 있는 사람의 경우 몸에서 과도한 요산을 제거하는 능력이 더 이상 효과적이지 않기 때문에 퓨린을 너무 많이 섭취하면 요산이 축적되어 통풍을 유발합니다.

따라서 통풍 발작을 예방하려면 퓨린이 많은 식품의 사용을 제한하는 것이 가장 먼저 해야 할 일입니다.

퓨린 함량이 높은 식품에는 붉은 고기, 동물 내장, 해산물, 알코올 및 일부 야채가 포함됩니다. 보다 최근의 연구에 따르면 고퓨린 야채는 동물성 고퓨린 식품과 같이 통풍의 ​​위험을 증가시키지 않지만 통풍 발작을 유발할 수 있는 능력이 적지만 환자는 이러한 야채의 사용을 피해야 합니다. 혈액 내 요산의 양을 증가시킵니다.

대부분의 야채는 퓨린이 매우 적지만 풍부합니다. 섬유, 비타민 AC 및 칼슘 미네랄, 철,… 식단에 야채를 충분히 공급하면 환자가 보다 영양적으로 균형 잡힌 식단을 섭취할 수 있어 치료 과정을 효과적으로 지원합니다.

위에서 언급한 바와 같이 통풍 환자는 통풍 발작을 일으킬 가능성이 적지만 퓨린 수치가 높은 야채의 사용을 제한해야 하지만 혈액 내 요산 증가를 유발할 가능성을 배제하지는 않습니다. . 그러한 음식은 다음과 같습니다: 버섯, 완두콩, 시금치, 용안, 콩나물, 아스파라거스…

관절통, 통풍, 고혈압, 결석으로 인한 요로감염증 환자, 심지어 피부 상처가 있는 환자도 물시금치를 많이 먹으면 성장을 촉진하고 세포 증식으로 켈로이드 흉터가 생긴다. 또한 물 시금치에도 종류가 있습니다 기생충 날것으로 먹거나 제대로 처리되지 않은 경우 몸에 쉽게 들어갈 수 있는 장내 흡충입니다.

시금치는 본질적으로 서늘하고 서늘해서 여름에 인기 있는 채소다. 그러나 한의학에 따르면 설사나 신장 결석이 있는 사람은 이 채소를 먹지 않는 것이 좋다. 시금치는 퓨린 함량이 높은 채소이기 때문에 체내에 들어가면 요산으로 전환되는데 혈중 요산 농도가 높으면 통풍을 유발할 위험이 있다.

한의학에 따르면 물시금치는 보냉, 보냉 작용을 하는 한약재로 많은 양을 함유하고 있다. 비타민 B1, B2, B6, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 몸에 너무 좋습니다. 통풍이 있는 사람도 먹을 수 있지만 다른 모든 음식과 마찬가지로 적당량을 섭취해야 합니다.

통풍을 치료하는 동안 통풍 식이요법을 따르면 통풍 발병을 최소화하는 데 크게 도움이 됩니다. 그러나 환자는 몸에 해롭다고 생각되는 음식을 너무 멀리하거나 좋다고 생각되는 음식을 많이 먹어서는 안 됩니다. 영양소의 균형과 적정량의 사용이 가장 중요합니다.