게시자: Mai Vien Phuong – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital
현재 케토 다이어트가 과민성 대장 증후군 환자에게 도움이 될 수 있는지에 대한 결론을 내리기에 충분한 정보가 없습니다. 따라서 보다 심층적인 연구를 수행할 필요가 있다.
1. 과민성대장증후군이란 무엇이며 어떻게 치료하나요?
1.1 과민성대장증후군이란?
통계에 따르면, 과민성 대장 증후군 (IBS)는 세계 인구의 14%에 영향을 미칩니다. 질병의 증상은 다음과 같습니다: 복통, 팽만감, 경련, 변비 및 설사.
과민성 대장 증후군의 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 특정 요인은 다음을 포함하여 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 소화 과민성, 장에서 신경계로의 화학적 신호, 심리적 스트레스, 면역 체계 활동, 변화 장내 세균, 유전학,식이 요법, 감염 또는 특정 항생제.
1.2 과민성 대장 증후군의 치료
진전 과민성 대장 증후군의 치료 약물,식이 요법 및 생활 습관 수정을 통한 증상 관리에 중점을 둡니다.
많은 사람들이 음식이 과민성 대장 증후군의 특정 징후의 원인이라고 생각하기 때문에 환자의 약 70-90%는 과민성 대장 증후군의 증상을 조절하기 위해 특정 음식의 사용을 제한합니다.IBS의 부정적인 영향을 줄이기 위해 노력하십시오.
과민성 대장 증후군의 치료를 지원하기 위해 의사는 종종 환자에게 적절한 섬유질과 수분이 포함된 식단을 구성하고 알코올, 카페인, 맵거나 기름진 음식을 제한해야 한다고 권장합니다.
2. 케토 다이어트란?
케톤 생성 식단 심각한 간질, 체중 감소 또는 혈당 조절이 필요한 기타 건강 상태가 있는 어린이를 치료하기 위해 1920년대에 개발되었습니다. 비슷하다 앳킨스환자는 이 식단을 따를 때 저지방, 저탄수화물을 섭취해야 합니다.
케토 다이어트의 정확한 다량 영양소 비율은 개인의 필요에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 지방 75%, 단백질 20%, 탄수화물 5%입니다.
케토 다이어트는 빵, 곡물, 콩, 콩류, 알코올, 설탕, 녹말이 많은 과일 및 채소를 제한하고 견과류, 씨앗 및 기름과 같은 고지방 식품의 섭취를 늘립니다. , 크림, 치즈, 고기, 지방이 많은 생선, 계란 및 버터.
탄수화물을 하루 50g 이하로 제한함으로써 신체는 탄수화물 대신 지방을 에너지로 사용하는 대사 상태에 들어갑니다.
3. 케토 다이어트는 과민성 대장 증후군에 어떤 영향을 미칩니까?
케토 다이어트의 인기에도 불구하고 과민성 대장 증후군 치료에 대한 효과를 검증하기 위한 연구는 거의 수행되지 않았습니다.
그러나 과민성 대장 증후군(주로 설사)이 있는 13명을 대상으로 한 4주간 연구에 따르면 케토 식이 요법이 통증을 줄이고 배변의 빈도와 일관성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 긍정적인 변화는 식단이 환자의 장내 미생물에 영향을 미치고 상태를 개선하기 때문일 수 있습니다.
사실, 동물 및 인간 연구에 따르면 저탄수화물 식단은 유익한 박테리아의 수를 증가시키면서 장내 유해 박테리아를 고갈시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 케토 다이어트가 장내 세균의 전반적인 다양성을 감소시키고 염증을 유발하는 세균의 수를 증가시키며 이것이 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것도 부인할 수 없습니다.
현재 케토 다이어트가 과민성 대장 증후군 환자에게 도움이 될 수 있는지에 대한 결론을 내리기에 충분한 정보가 없습니다. 따라서 보다 심층적인 연구를 수행할 필요가 있다.
4. 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 케토 다이어트를 해야 하나요?
그 약속에도 불구하고 과민성 대장 증후군을 치료하기 위해 케토 식이 요법을 사용한다는 증거는 제한적입니다. 현대 의학은 환자에게 긍정적인 효과가 식단 자체에 기인하거나 오히려 FODMAP 또는 FODMAP과 같은 유발 식품의 무작위 제거에 기인한다는 것을 아직 증명하지 못했습니다. 글루텐.
따라서 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 케토 식이를 이 질병의 치료제로 사용해서는 안 됩니다.
케토식이 요법이 귀하의 생활 방식에 적합할 수 있고 IBS 증상을 어떻게 변화시킬지 우려되는 경우 의사와 상담하여 가능한 한 구체적인 조언을 얻으십시오.
5. 케토 다이어트의 잠재적인 단점
많은 이점에도 불구하고 케토 다이어트에는 다음과 같은 몇 가지 단점도 있습니다.
- 케토 다이어트는 지방이 너무 많아 과민성 대장 증후군의 징후를 개선하는 대신 악화시킬 수 있습니다.
- 케토 다이어트에는 약간의 가용성 섬유 치료의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
요컨대 과민성 대장 증후군의 치료에 대한 케톤 생성식이 요법의 효과에 대한 연구는 제한적이므로 임의로 사용해서는 안됩니다. 가장 유용한 조언을 받을 수 있도록 지원하기 전에 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.
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