커피는 중추신경계와 심장 기능에 많은 영향을 미칩니다. 일반적으로 대부분의 사람들은 빈맥이 있는 커피를 마시며 그 정도는 개인마다 다릅니다. 따라서 커피가 심박수를 증가시키는지 여부는 커피 섭취량, 음주 빈도, 개인의 신체 상태 및 생리적 기능 등 다양한 요인에 따라 달라집니다.
1. 커피는 부정맥에 어떤 영향을 미칩니까?
사람이라면 커피 마시기, 사람들이 걱정할 수 있는 커피를 마시면 심장 박동수가 증가한다 또한 매일의 커피 습관이 심장 건강에 미치는 영향. 커피는 각성제이기 때문에 특히 부정맥으로 알려진 불규칙한 심장 박동에 취약한 사람들은 커피를 스트레스 요인으로 생각할 수 있습니다. 그러나 오랜 시간 동안 의사들은 연구 결과가 이러한 고정관념을 바꿀 때까지 커피도 심장에 좋다는 생각을 하지 않았습니다.
영향을 구체적으로 살펴보기 위해 여러 연구가 수행되었습니다. 커피가 심박수를 증가시킨다?. 따라서 한 연구 결과에 따르면 심장 부정맥의 경우는 사람마다 차이가 없었습니다. 카페인 섭취 일반(즉, 커피, 차, 초콜릿) 및 카페인을 섭취하지 않는 사람들.
브라질의 소규모 연구에서 심장 박동 문제가 있는 참가자를 무작위로 카페인이나 카페인이 없는 음료에 배정한 다음 심전도와 스트레스 테스트를 통해 평가했습니다. 놀랍게도 연구자들은 두 그룹 간에 불규칙한 심장 박동에 차이가 없음을 발견했습니다.
따라서 의 역할에 대한 요점은 커피를 마시는 빠른 심박수 또는 불규칙한 심장 박동에 변화가 필요합니다.
2. 전반적인 심장 건강에 대한 커피의 영향
서던 캘리포니아 대학의 연구를 포함한 최근 연구에서는 커피 마시는 것과 장수 사이의 연관성을 발견했습니다. 연구에 따르면 커피를 마시는 사람의 심혈관 질환 발병률이 낮아져 커피가 심장 건강에 좋은 요인이 됩니다.
그러나 이 모든 것에서 카페인의 역할은 어떻습니까? 많은 연구에서 커피의 이점을 발견했지만 이러한 이점 중 많은 부분은 커피에 카페인이 들어 있든 없든 상관없이 발생합니다. 커피에는 건강을 증진시키는 다른 것이 있을 수 있습니다. 또는 결과에 영향을 미치는 또 다른 혼란스러운 요소가 있을 수 있습니다. 결국 이러한 연구는 원인과 결과가 아닌 연관성만 보여줍니다.
한편, 미국 심장 협회(American Heart Association) 회의에서 발표된 연구는 카페인 자체가 심장 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대한 메커니즘을 제공했습니다. 따라서 하루에 한 잔의 커피를 마시는 습관은 작은 혈관 사이의 혈류를 크게 개선하여 심장이 과도하게 일하지 않도록 도와줍니다.
3. 고려해야 할 카페인의 영향
현재 연구에서는 일반적으로 커피보다는 카페인과 심장 부정맥 사이의 연관성을 지지하지 않지만, 카페인 자체가 심장 상태를 악화시키는 것으로 보인다면 섭취를 줄이는 것을 고려하십시오. .
실제로 카페인에 민감하여 커피를 마시면 발작을 일으키는 환자가 있습니다. 두근거림. 따라서 카페인 노출로 심계항진이 악화되는 환자는 카페인 섭취의 빈도와 양을 줄여야 합니다. 반대로 그것이 아니었다면 커피를 마시는 빠른 심박수, 고통받는 사람 부정맥 이것은 카페인에 의해 영향을 받았다는 증거가 없으며 여전히 적당히 커피를 계속 섭취할 수 있습니다.
그러나 일반적으로 심장 건강의 관점에서 의사는 환자에게 고에너지 음료, 특히 카페인 함량이 매우 높은 음료를 멀리할 것을 종종 권장합니다. 그리고 커피는 청량 음료, 에너지 음료 또는 스포츠 음료 외에도 좋은 예입니다.
반면에 불규칙한 심장 박동이 느껴지거나 심장이 요동치는 것 같은 느낌이 든다면 심장이 제대로 작동하지 않는다는 의미일 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히 관상 동맥 질환이나 심근병증을 포함한 심장 질환의 징후. 이때 환자는 곧 심장 전문의를 다시 방문해야 합니다. 심장초음파와 심전도는 질병의 발견과 진단, 그리고 장기 치료 계획을 위한 필수적인 도구입니다. 가족, 동반 질환의 위험이 높은 피험자에서 발생하는 위험한 부정맥은 발견이 지연될 때 다음과 같은 심각한 사건으로 이어질 수 있습니다. 돌연 심장사.
요약, 커피를 마시는 빠른 심박수 현재까지는 명확한 증거가 없습니다. 그래도 걱정되시는 분들을 위해 커피가 심박수를 증가시킨다? 또는 현기증이나 현기증, 심박수 증가, 커피를 마실 때 일시적인 긴장과 같은 증상을 경험한 적이 있는 사람은 피해야 합니다. 한편, 간질 환자뿐만 아니라 하루에 두 잔 이상의 커피를 마시는 것도 고려해야 합니다. 커피를 마시면 심장 박동수가 증가한다 그러나 과도한 카페인 섭취로 인한 위험을 피하기 위해.
참조: sutterhealth.org, ucsf.edu, keckmedicine.org, webmd.com
