주요 우울 장애: 알아야 할 사항

심한 우울증은 오늘날 매우 흔한 현상이며 젊은이들에게 점점 더 많이 발생합니다. 주요 우울 증후군에 대해 자세히 알아보려면 이 문서를 참조하여 원인, 증상, 피해 및 치료법을 알아볼 수 있습니다.

주요우울장애(MDD): 강렬한 슬픔과 슬픔이 오랫동안 지속되는 상태.

슬픔을 느끼는 것은 인간의 삶에서 매우 정상적인 감정입니다. 목표를 이루지 못했을 때, 사랑하는 사람이 죽었을 때, 이혼이나 치료 중 힘들고 힘든 삶을 살았을 때 슬프거나 우울할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 슬픔과 우울감은 오래 가지 않습니다. 누군가가 장기간에 걸쳐 강렬하고 지속적인 슬픔을 경험하면 다음과 같은 기분 장애를 경험할 수 있습니다.주요우울장애(MDD).

주요 우울 장애 임상 우울증으로도 알려진 이것은 삶의 많은 영역에 영향을 미칠 수 있는 심각한 의학적 상태입니다. 고통받을 때 심한 우울증, 일하고, 공부하고, 자고, 먹고, 친구들과 놀고, 활동에 참여하는 것이 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 일생에 한 번만 임상적 우울증을 경험하는 반면, 다른 사람들은 일생에 여러 번 경험합니다.

주요 우울증은 일반적으로 유전적이지 않지만 가족에서 대대로 이어질 수 있습니다.

지금보기: 주요 우울증: 자살의 징후와 위험

정신과 의사가 진단할 수 있는 주요 우울 장애 귀하의 증상, 감정 및 행동을 기반으로 합니다. 일반적으로 의사는 다음과 같은 질문을 사용하여 귀하가 심한 우울증 또는 기타 조건.

주요우울장애로 진단받기 위해서는 다음과 같은 경험이 있거나 경험한 사람이 있어야 합니다.

• 이전 습관과 다른 활동의 변화를 겪어야 합니다.
• 증상이 2주 이상 지속되어야 함
• 적어도 하나의 증상은 우울한 기분 또는 흥미나 즐거움의 상실입니다.

따라서 다음 2주간의 증상 중 5개 이상을 경험해야 합니다.

• 거의 매일 하루의 대부분이 슬프거나 짜증이 납니다.
• 당신은 즐겨 하던 대부분의 활동에 거의 관심이 없습니다.
• 급격한 체중 변화나 식욕의 변화가 있습니다.
• 가방 수면 장애, 잠들기 어려움, 깊이 잠들지 못함, 평소보다 더 자고 싶어함.
• 당신은 불안을 경험합니다.
• 당신은 종종 피곤함을 느끼고 기능할 에너지가 부족합니다.
• 평소에는 느끼지 못할 일에 대해 무가치하거나 죄책감을 느끼는 경우가 많습니다.
• 집중하거나 생각하거나 결정하는 데 어려움이 있습니다.
• 당신은 자신을 죽이거나 자신을 해치는 것에 대해 생각합니다.

십대 자녀의 경우 부모는 자녀의 우울증 징후에 주의해야 합니다. 이 나이에 부모가 주의해야 하는 질병의 징후는 다음과 같습니다.

• 아동이 약물 사용(예: 알코올, 흡연)을 시작하거나 증가시킵니다.
• 학문적으로 덜
• 동료와 문제가 있습니까?
• 사회적 철수/고립 증가.

주요우울증후군의 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 그러나 다음과 같이 이 상태가 발생할 위험을 증가시킬 수 있는 특정 요인이 있습니다.

• 유전자와 스트레스의 조합은 뇌의 화학적 성질에 영향을 미치고 안정된 기분을 유지하는 능력을 손상시킬 수 있습니다.
• 신체의 호르몬 불균형.
• 주요 우울증은 다음과 같은 경우에도 유발될 수 있습니다. 알코올 또는 약물 사용, 암 또는 갑상선 기능 저하증과 같은 특정 질병이 있는 경우, 스테로이드와 같은 약물을 복용하는 경우

병든 심한 우울증 일반적으로 성인에서 발생하며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 노인의 경우 어린이도 경험할 수 있지만 빈도는 적습니다.

4.1. 여성

비율 우울증이 심한 여성 남성의 거의 두 배. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 사춘기의 호르몬 변화, 기간, 임신 한, 유산 그리고 폐경기.
• 가정에서의 스트레스 증가 또는 직장에서의 압박
• 가정생활과 직업과 연로한 부모를 돌보는 관계의 균형.
• 혼자 아이를 키우는 데 어려움을 겪는 것도 주요우울장애의 위험을 높입니다.

4.2. 남성

남성의 우울증 낮은 비율. 임상 우울증이 있는 남성은 도움을 구하거나 경험에 대해 이야기하는 경향이 적었습니다. 남성의 우울증 징후는 다음과 같습니다.

• 짜증나, 화난
• 약물 및 알코올 남용(약물 남용은 결과가 아니라 우울증의 원인이 될 수도 있음).
• 많은 부정적인 감정을 억제하는 것은 폭력적인 행동으로 이어질 수 있습니다.
• 또한 질병, 자살 및 살인 행위의 증가로 이어질 수 있습니다.

심한 우울증 심각하지만 치료 가능한 질병입니다. 증상의 중증도에 따라 정신과 의사는 다음과 같은 치료를 권장할 수 있습니다. 항우울제 또는 심리 요법이나 대화 요법을 제안하십시오. 건강한 생활 방식을 바꾸는 것도 질병에서 크게 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5.1. 주요우울장애 치료제

• 전문가가 일반적으로 처방하는 항우울제는 플루옥세틴(Prozac) 및 시탈로프람(Celexa)과 같은 잘 알려진 약물을 포함한 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)입니다.
• 삼환계 항우울제 부프로피온(웰부트린)과 같은 비정형 항우울제는 다른 약물로 상태가 개선되지 않을 때 사용할 수 있습니다.

이러한 약물의 부작용으로는 체중 증가와 졸음이 있습니다. 특정 약물은 치료에 사용됩니다. 심한 우울증 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 안전하지 않으므로 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 사용 전에 의사와 상담하십시오.

5.2. 심리치료

치료하는 주요 우울 장애심리치료도 효과적인 방법입니다. 이 방법은 심리 요법 또는 대화 요법이라고도 하며 정기적으로 치료사와 만나 귀하의 상태 및 관련 문제에 대해 이야기하는 것입니다. 따라서 심리 요법이 도움이 될 수 있는 방법:

• 스트레스가 많고 스트레스가 많은 사건 또는 다른 위기에 적응
• 의사 소통 능력 향상
• 문제, 도전과제를 처리하고 문제를 해결하는 더 나은 방법 찾기
• 자존감을 높여라
• 당신의 삶에 대한 확신, 만족, 통제력을 회복하십시오.

또한 약물이 효과가 없거나 증상이 심한 경우 전기경련 요법(ECT라고도 함) 또는 충격 요법과 같은 임상 우울증에 대한 다른 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.

5.3. 라이프스타일 변화

약물 및 치료 외에도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 주요 우울 장애 일상에 약간의 변화를 줌으로써. 예:

• 식단 변경: 비타민 B가 풍부한 연어, 콩, 통곡물과 같은 건강 제품을 선택하여 합리적이고 과학적인 식단을 유지합니다. 견과류와 요구르트도 섭취해야 합니다. 인스턴트 식품.
• 많은 운동: 규칙적으로 운동을하다, 특히 야외 및 적당한 햇빛. 이것은 기분과 신체적 웰빙을 향상시키고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 수면: 충분한 수면은 면역력을 강화하고 에너지를 재생하며 피로와 무기력을 피하는 데 도움이 됩니다.

단계를 거쳤을 때 심한 우울증, 당신은 다른 단계를 얻을 더 높은 위험이 있습니다. 우울증의 또 다른 에피소드를 예방하는 가장 좋은 방법은 우울증의 유발 요인이나 원인을 인식하고 재발을 피하기 위해 의사가 처방한 대로 정확히 약물을 계속 복용하는 것입니다. 질병의 증상을 아는 것이 중요합니다 심한 우울증 증상은 무엇이며 위의 증상 중 하나라도 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.

다음은 유용한 정보입니다. 주요 우울 장애. 지속적이고 지속적인 증상이 있으면 주관적이지 말고 의사에게 적시에 치료를 받으십시오.

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참조: mayoclinic.org, healthline.com, webmd.com