건강수첩 일반건강

정맥류가 있는 사람들을 위한 운동

독서시간: 2

비디오 콘텐츠는 Dr. Le Duc Hiep에 의해 전문적으로 컨설팅되며, – 내과 및 심혈관 중재술 박사BV 빈멕 타임즈 시티

많은 사람들에게 정맥류는 악몽입니다. 하지정맥류가 여성의 70%를 차지할 때 심미적 요인과 일상생활의 불리한 점으로 인해 하지정맥류는 그 어느 때보다 역겹다. 하지정맥류의 수술이나 치료가 심각한 단계에 이르면 많은 시간과 비용이 든다면 간단한 운동을 적극적으로 시행하고 적용하면 문제를 어느 정도 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 다리정맥류란?

정맥류 다리 부종, 정맥 내벽 손상으로 인해 다리에 나타나는 상당히 흔한 증후군입니다. 하지의 정맥류(또는 다리의 정맥류)는 심장으로 가는 정맥혈류의 장애로 인해 발생하는 양성 질환으로 주로 다리 혈관 구조의 이상으로 인해 다음과 같은 원인에 이차적으로 발생합니다. 나이, 영향, 체중, 오래 서 있는 습관 또는 임신으로 인한 여성.

2. 다리 정맥류의 합병증

혈관벽은 일정한 탄성을 가지고 있기 때문에 너무 많이 늘어나면 세게 부딪히거나 압박을 받거나 옷에 묶이면 혈관이 부러지기 쉽습니다. 열린 상처와 함께 혈관벽이 부서지면 박테리아가 직접 혈액에 들어갈 수 있어 궤양, 정맥류 부위의 염증 또는 정맥류 유발과 같은 많은 결과를 초래하기 때문에 정말 위험합니다. 패혈증.

파열이 없으면 정맥류가 생기기 쉽습니다. 혈전 휴식의 현장에서. 이 혈전은 혈관을 통해 폐와 심장으로 이동하여 신체의 여러 위치에서 혈관을 막을 수 있습니다. 혈관 폐쇄 심장과 뇌, 폐… 모두 뇌졸중을 일으킬 위험이 있습니다. 뇌졸중 매우 크므로 일반적으로 건강에 많은 잠재적 위험이 있는 질병이기도 합니다.

또한, 다리의 정맥류는 중력 펌프를 심장으로 역전시키지 않고 하지에 혈액이 정체되어 많은 불편함과 불편함을 유발하기 때문에 다리에 통증, 저림, 무거움을 자주 유발합니다. 일상 생활의 이점.

일반적으로 정맥류의 중증도에 따라 의사는 적절한 중재 방법을 처방할 수 있습니다. 레이저나 수술과 같은 기계적 개입이 필요하지 않은 경우 환자는 질병의 증상을 줄이기 위해 운동을 적용할 수도 있습니다.

다리 정맥의 상태는 운동으로 개선될 수 있습니다
다리 정맥의 상태는 운동으로 개선될 수 있습니다

3. 정맥류가 있는 사람들을 위한 운동

하지정맥류는 정맥에 혈액이 정체되는 것이 특징이므로 가장 먼저 해야 할 일은 이 부위에 혈액을 순환시키는 운동을 하는 것입니다.

다음은 참조할 수 있는 몇 가지 연습입니다.

  • 버거 앨런 운동
  • 발 뒤꿈치 운동
  • 엉덩이 높이에서 다리를 들어 올리십시오.
  • 발목을 회전

위의 운동은 모두 매우 간단하며 집이나 사무실에서 할 수 있습니다. 이러한 운동은 정맥류 증후군에 많은 명백한 개선을 가져올 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가져옵니다.

빈멕국제종합병원은 하지정맥부전증이 의심되거나 하지정맥류 증상이 있는 고객이 정밀검사를 받아 질환의 상태를 판단할 수 있도록 하지정맥부전증 검사를 시행하고 있다. 따라서 건강에 문제가 있을 때 고객은 병원에 방문하여 적시에 검사 및 치료를 받을 수 있습니다.