잠은 충분히 자는데 왜 눈은 여전히 ​​어둡습니까?

눈 아래의 다크 서클은 얼굴을 덜 선명하고 피곤하고 생기있게 만듭니다. 일반적으로 수면 부족, 늦게 자는 것이 이 상태의 주요 원인이지만 많은 사람들이 충분한 수면을 취하지만 여전히 눈 밑에 다크서클이 있습니다. 잠을 충분히 자면서도 여전히 어두운 눈을 하는 이유는 무엇입니까?

연구에 따르면 눈 주위의 피부 표피는 매우 연약하고 특히 민감합니다. 표피 아래에는 조밀한 모세혈관 네트워크가 있습니다. 밤을 새거나 스트레스를 받거나 피곤한 것과 같은 외부 영향이 있을 때 표피 아래에 있는 모세혈관이 빠르게 팽창하여 터져 어두운 색소 부위가 나타납니다. 이 현상은 또한 눈 밑에 다크서클.

그러나 그 이유와는 별개로 잠 못 이루는, 피로, 눈 밑 다크서클은 충분한 수면 시간을 가진 사람에게도 여전히 나타나는데, 그 이유는 8시간을 자도 잠이 깊지 않다몸이 완전한 휴식 상태가 아니므로 피로와 혼수 상태를 유발합니다.

노년층의 경우 노화로 인해 피부가 점차적으로 콜라겐, 피하지방은 피부가 점차 탄력과 재생능력을 잃게 하여 이미 얇아진 눈가도 얇아졌습니다. 그래서 잠을 충분히 자도 눈 밑에 다크서클이 생긴다.

많은 어두운 눈의 원인 충분한 수면을 취하십시오. 일반적인 것은 다음과 같습니다.

• 체내 수분 부족

몸일때 물 부족 이로 인해 눈 아래의 혈관이 팽창하여 붓기와 다크서클이 유발됩니다.

• 햇빛 노출로 인해

태양은 피부와 눈의 가장 큰 “적”입니다. 햇빛이 만든다 멜라닌 피부 아래 피부가 증가하여 피부가 검게 변하고 가장 빠르게 그리고 가장 심각하게 노화되는 것이 눈 주위 피부입니다.

• 흡연, 각성제 사용

정기적인 흡연, 음주, 커피는 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 감소시키며 눈 밑 주름과 다크서클을 유발합니다.

• 몸에 필요한 영양소가 부족하다

몸에 물질이 부족하면 비타민은 피부 조직을 건조하고 생기있게 만들며 눈 아래의 얇은 피부도 예외는 아닙니다.

• 짜게 먹다

소금은 몸에 수분을 머금게 하여 다크서클을 유발할 뿐만 아니라 붓기를 동반합니다.

• 전자 기기를 자주 사용하는 습관, 부적절한 눈 위생

눈 비비기, 계속 쳐다보기, 전화, 컴퓨터 사용 등의 습관은 눈을 아프게 할 뿐만 아니라 눈 아래 피부를 손상시켜 눈을 어둡고 생기있게 만듭니다.

의지하다 어두운 눈의 원인, 수준, 증상에 따라 의사에게 갈지 여부를 결정합니다. 단, 다크서클이 있는 눈은 주관적으로 해서는 안 됩니다. 어두운 눈도 감염의 증상이기 때문입니다. 심장 질환, 간, 신장, 갑상선 및 기타 기관은 신체가 수분을 유지하게 하여 눈 아래에 혈액을 축적하여 다크서클을 유발합니다.

한쪽 눈의 붓기를 동반한 다크서클이 있는 눈의 경우 상태가 호전되지 않고 더 심해질 수 있으므로 빨리 병원에 내원하여 정확한 진찰과 평가를 받아야 합니다.

눈 아래 다크서클을 없애는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 눈가를 부드럽게 마사지, 번지다 아이 크림 저녁 취침 전: 눈가에 크림을 바르고 약지로 눈 중앙부터 눈꼬리까지 부드럽게 두드려줍니다.
• 녹차를 적신 면봉이나 따뜻한 티백을 눈 위에 올려 놓으면 조직으로 가는 혈액 순환이 원활해져 눈 주위 근육이 이완된다. 차는 부기를 가라앉히고 피부를 밝게 하는 데 도움이 되는 탄닌을 함유하고 있습니다.
• 피부보습: 피부에 충분한 수분을 공급하여 좋은 생각 노화 과정을 늦추기 위해 정기적으로 제품으로 얼굴에 수분을 공급하십시오. 보습제 아침과 저녁에 자기 전.
• 냉찜질: 눈 아래 부위에 얼음찜질을 하는 것은 눈꺼풀과 붓기를 줄이는 빠르고 효과적인 방법 중 하나입니다. 얼음은 혈관을 확장하고 변색시키는 데 도움이 됩니다.
• 머리 베개: 잘 때 베개를 두 개 이상 사용하여 머리를 높이면 체액이 눈꺼풀 아래에 고이는 것을 방지하여 붓기와 다크 서클을 유발할 수 있습니다.
• 외출 시, 특히 더운 여름에는 눈가를 가려야 합니다.
• 눈가 피부에 특화된 보습 제품을 사용하여 칙칙한 눈가의 컨디션을 개선하여 눈가 피부를 건강하고 젊게 유지하세요.

또한 눈 아래의 다크 서클을 최소화하기 위해 매일 식단에주의를 기울일 필요가 있습니다.

• 철분 보충, 비타민 B12

신체에 철분이 부족하면 B12는 신체 조직에 산소 공급을 방해하고 피부 재생 능력을 감소시킵니다. 철, 비타민 B12 에서 발견: 계란, 쇠고기와 같은 붉은 고기, 살코기, 연어, 간, 시금치, …

• 비타민 K

비타민 K 혈액 응고를 조절하고 모세혈관 벽을 강화합니다. 모세혈관이 터지면 혈액이 새어 나와 눈가처럼 얇은 피부 아래에 다크서클이 생긴다. 비타민 K는 녹색 잎 채소, 아보카도, 키위, 계란, 오트밀, 고구마, 간, 대두 등의 음식을 섭취하여 신체에 추가할 수 있습니다.

• 비타민 A

비타민 A 주름을 감소시키는 항산화제입니다. 몸에 비타민 A가 부족하면 건조한 눈꺼풀, 눈의 피로, 햇빛에 대한 과민성, 어두운 눈을 유발합니다. 고구마, 당근, 토마토, 간, 호박, 과일 등의 음식을 통해 신체에 비타민 A를 보충하십시오.

• 비타민 B

비타민 B 체내 수분 저류를 줄여 눈의 붓기, 붓기, 눈 아래 다크서클을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다음을 통해 비타민 보충: 호두, 시금치, 연어, …

그 이유는 다음과 같습니다. 잠은 충분히 자는데 눈에 다크서클이 남아있는 이유는?? 당신은 날마다 어두운 눈 상태를 개선하기 위한 치료법을 배우고 제공할 수 있습니다.

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