호흡곤란은 호흡할 때의 어려움이나 불편함을 나타냅니다. 이 상태는 운동에서 심지어 수면에 이르기까지 또는 수면 중에 모든 상황에서 발생할 수 있습니다. 수면 중 심한 호흡의 원인은 울혈성 심부전, 수면 무호흡증, 비만 및 호흡 문제가 될 수 있습니다.
1. 수면 중 헐떡거림의 원인
1.1 수면 무호흡증
수면 무호흡증 사람들이 종종 고통받는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 누웠을 때 숨가쁨. 단순 코골이와 혼동되는 경우가 많으며, 수면 무호흡증 얕은 호흡을 유발하거나 잠자는 동안 호흡이 멈추는 장애로 인해; 어떤 경우에는 사람들이 그것을 가지고 있는 것으로 관찰되었습니다. 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다. 증거 메커니즘 수면 무호흡증 이는 특히 등을 대고 누웠을 때 목의 근육이 이완되어 기도를 방해하기 때문입니다.
수면 전문가에 따르면 가장 흔한 증상 중 하나는 수면 무호흡증 과도한 주간 졸음이다. 이런 일이 일어나는 이유는 수면 무호흡증 기류의 감소 또는 완전한 중단을 포함하여 혈액 산소 포화도의 급격한 저하를 초래합니다. 뇌는 정상적인 호흡을 회복하기 위해 수면에서 잠깐의 자극을 일으켜 이에 반응합니다. 이런 일이 하룻밤에 수백 번 일어날 수 있기 때문에 아픈 사람은 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다 수면을 방해하여 과도한 주간 졸음을 유발합니다.
고생하시는 분들 수면 무호흡증 코를 골고, 잠을 잘 못 자고, 입이 마르거나 인후통으로 깨고, 낮에 피곤할 수 있습니다. 시중에 나와 있는 일반적인 충혈 완화제는 문제를 해결하기에 충분할 수 있습니다. 수면 무호흡증, 비록 일부 사람들의 증상은 마우스피스나 지속적 양압(CPAP) 인공 호흡기와 같은 호흡 장치에 더 잘 반응할 수 있습니다.
1.2 심부전
심부전 많은 사람들이 걱정하는 일반적인 원인입니다. 헐떡임이란?. 따라서 급성심부전의 상태, 울혈 성 심부전증 종종 누워있을 때 호흡 곤란을 일으 킵니다. 이 상태에서는 심장이 혈액을 효율적으로 펌프질할 수 없고 이완해야 하는 만큼 이완할 수 없습니다. 심부전은 종종 고혈압, 심장마비 또는 심장 결함을 포함한 다른 건강 상태 및 질병으로 인해 발생합니다.
대부분의 경우 심부전은 예측 가능한 결과이며 잘 제어되지 않으면 시간이 지남에 따라 악화되는 경우가 많습니다. 질병은 원인뿐만 아니라 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다 또는 누웠을 때 호흡곤란이 있을 뿐만 아니라 환자를 장시간 피곤하게 하고, 발, 다리 및 복부에 수분 정체, 마른 기침, 식욕 부진.
심부전은 매우 심각하고 잠재적으로 치명적인 상태이지만 많은 환자가 생활 습관과 함께 종합적인 치료를 받으면 여전히 심부전과 함께 살 수 있습니다. 수명을 연장하거나 심부전의 근본적인 원인을 해결하는 데 사용할 수 있는 효과적인 약물과 수술이 있습니다.
1.3 비만
과체중이 있는 경우 누워 있을 때 숨가쁨이 일반적입니다. 등을 대고 누웠을 때 복부와 가슴이 압축되어 완전히 팽창하지 않을 수 있습니다. 에도 불구하고 지방 생활 방식 선택의 실수로 인해 발생할 수 있으며 많은 질병, 약물 및 기타 사회경제적 문제도 비만과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
또한 비만은 종종 고혈압, 당뇨병 및 일부 암과 같은 다른 건강 상태와 관련이 있습니다. 건강한 식단과 운동 요법을 통해 체중을 감량하면 증상을 완화할 수 있지만 항상 의사와 상의하여 안전하고 효과적인 체중 감량 계획에 대해 상의하십시오. .
1.4 공황장애
공황 장애는 불안이나 공황, 통제 불능 느낌, 극도의 두려움 및 외로움의 에피소드를 경험하는 불안 장애의 한 유형입니다. 공황 발작은 갑자기 나타나며 몇 분 동안 지속될 수 있으며, 이로 인해 환자가 심하게 숨을 쉬거나, 숨이 가빠지거나, 마치 정상적으로 숨을 쉴 수 없는 것처럼 느끼게 됩니다. 악몽과 같이 수면 중 공황발작이 발생하면 동숙자가 환자를 감지할 수 있음 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다, 헐떡거리고 경련하는 사지 움직임.
공황 장애 상황에서 호흡이 어려울 때 인지 행동 요법이나 심리 요법 또는 진정제가 도움이 될 수 있습니다.
1.5 만성폐쇄성폐질환
만성 폐쇄성 폐 질환 폐기종이나 만성 기관지염과 같은 폐 질환의 군으로 일반적으로 나쁜 공기질에 의해 발생합니다. 이러한 환자들은 폐의 기낭이 손상되고 호흡관이 좁아져 제대로 호흡하기 어렵습니다.
수면 중, 휴식 중, 운동 시 호흡 곤란 외에도 만성 폐쇄성 폐질환의 증상에는 지속적인 기침 또는 쌕쌕거림, 반복적인 호흡기 감염, 피로 등이 있습니다.
치료하지 않으면 만성 폐쇄성 폐질환은 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 치료로 폐 손상이 회복되지는 않지만, 기관지 확장제 흡입기, 항염증제, 수술 및 재활은 증상을 개선할 수 있습니다.
1.6 임신
임신이 진행됨에 따라 자궁이 커지고 주변 장기, 특히 횡격막과 폐를 압박하여 폐활량을 감소시킵니다. 또한 신체는 프로게스테론이라는 호르몬을 분비하여 뇌가 더 빨리 호흡하도록 합니다. 이러한 모든 요인은 산모의 신체 순환을 자극하여 성장하는 태아를 수용하기 위해 더 많은 혈액을 펌핑합니다.
임신 중 숨가쁨을 느끼는 것은 완전히 정상이며 일반적으로 출산 후에 사라집니다. 호흡 곤란과 함께 임산부는 가슴 통증, 심계항진 및 피로를 경험할 수 있습니다.
1.7 호흡기 감염
감기, 가벼운 독감 또는 부비동 감염과 같은 호흡기 감염은 숨가쁨의 일반적인 원인입니다. 이러한 급성 상태는 보통 3~14일 동안만 지속되므로 호흡곤란은 감염이 통제되면 저절로 해결되어야 합니다.
호흡기 감염에는 상부 및 하부의 두 가지 유형이 있습니다. 상기도 감염은 부비동에서 시작하여 성대에서 끝나는 반면, 하기도 감염은 성대에서 시작하여 폐에서 끝납니다.
상기도 또는 하기도 감염의 위치에 따라 증상은 다르지만 환자는 다양한 정도와 위치에서 호흡곤란, 인후통, 콧물, 두통, 재채기, 전신 통증을 동반할 수 있습니다.
2. 숨가쁨이 걱정될 때는?
의료 응급 상황의 징후는 다음과 같습니다.
- 환자가 간격을 두고 말하거나 말할 수 없도록 하는 심한 호흡곤란
- 알레르기
- 가슴 통증, 팔 통증, 과도한 발한
- 약한 맥박
- 어지러운
- 열
- 빠른 호흡 또는 심박수
따라서 자신이나 사랑하는 사람이 이러한 증상을 겪고 있다면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 조정하지 않으면, 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 지금, 수면 장애 장기간 노출되면 다른 많은 심각한 건강 결과를 초래할 수 있습니다.
3. 호흡곤란을 일으키지 않으려면 어떻게 자야 하나요?
사람마다 하나씩 수면 자세 무의식적으로 척추와 근육이 완전히 이완되도록 도와줍니다. 그러나 상황이 발생하면 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다 순환을 개선하고 숨가쁨을 피하기 위해 쐐기형 베개나 조절 가능한 침대 프레임을 사용하여 옆으로 잠자는 자세를 유지하는 것을 정기적으로 조기에 고려해야 합니다. 또한 환자는 무릎 아래에 여분의 베개를 놓아 몸이 이완되고 등과 척추를 추가로 지지할 수 있습니다.
시도할 수 있는 또 다른 자세는 무릎 사이에 베개를 사용하는 것보다 옆으로 누워 더 오래 스트레칭하는 것입니다. 이렇게 하면 혀와 인두가 인후 뒤쪽에 머물지 않고 기도를 차단하여 밤새 기도를 열어 두지 않습니다.
또는 코 밴드를 착용하고 식염수 스프레이 또는 비강 세척 시스템을 사용하여 자기 전에 부비동을 청소할 수도 있습니다. 를 가진 사람들을 위해 수면 무호흡증, 증상을 완화할 수 있는 지속적 기도양압(CPAP) 인공호흡기 사용 고려 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다.
요컨대 증거 자는 동안 숨을 가쁘게 쉬다 매우 불편하고 수면을 방해할 수 있으며 특정 상황에서는 안전하지 않습니다. 숨가쁨이 생명을 위협하지 않더라도 누워 있는 동안 설명할 수 없는 숨가쁨이 지속되면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 원인과 정도는 경우에 따라 다르기 때문에 원인 진단을 받는 것이 중요합니다. 헐떡임이란? 그리고 적절한 치료를 받습니다.
