자외선 차단제를 바르는 방법에 대한 지침

태양에 과도하게 노출되면 피부가 손상될 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하는 것은 모든 피부 유형, 연령 및 성별의 모든 사람이 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 필수적입니다. 자외선 햇빛의. 자외선 차단제를 바르지 않거나 잘못 바르면 조기 노화와 발암 물질에 더 취약해질 수 있습니다. 자외선 차단제를 올바르게 바르면 이들로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

대부분의 사람들은 보통 그렇지 않다. 자외선 차단제를 충분히 바르십시오., 피부 손상뿐만 아니라 어둡게, 고르지 않은 피부 톤으로 이어질 수 있습니다. 바르는 자외선 차단제의 양은 피부 1cm2당 약 2밀리그램이며, 이 양의 크림을 사용하면 태양으로부터 보호받을 수 있습니다. SPF 자외선 차단제 병에.

사실, 많은 사람들은 일반적으로 피부 제곱센티미터당 밀리그램을 기준으로 자외선 차단제를 계산하지 않을 것이므로 노출된 모든 피부를 덮기 위해 최소한 2테이블스푼의 자외선 차단제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 얼굴에만 동전 크기 정도의 소량의 자외선 차단제를 사용해야 합니다.

• 어린이(3세 미만): 자외선 차단제를 5-10ml 이상 바르고 어린이는 직사광선을 피하고 그늘에 두는 것이 가장 좋습니다.
• 어린이(3-5세): 최소 10-15ml 필요
• 어린이(5-10세): 최소 15-20ml 필요
• 성인은 전신에 바를 때 최소 30ml가 필요합니다.

자외선 차단제가 효과적이려면 먼저 효과적으로 사용하는 방법을 알아야 합니다.

먼저 외출 전 자외선 차단제를 바르는 것을 유의해야 합니다. 피부가 태양에 노출되기 전에 자외선 차단제를 바르는 것이 특히 중요합니다. 이는 자외선 차단제 성분이 작용하고 피부가 보호되기 전에 대부분의 자외선 차단제를 흡수할 시간을 주기 위함입니다. 외출 20~30분 전에 자외선 차단제를 발라야 합니다.

자외선 차단제를 바르는 가장 좋은 방법은 얼굴의 작은 부분에 점을 찍는 것입니다. 이렇게 선크림을 바르면 피부가 크림을 더 쉽게 흡수할 수 있을 뿐만 아니라 더 고르게 커버할 수 있습니다.

손으로 작은 원을 그리며 선크림을 부드럽게 마사지합니다. 두드려서 얼굴 전체에 고르게 펴 바를 수도 있습니다. 이 방법을 사용하면 자외선 차단제가 효과적인 피부 보호 기반을 형성하고 피부에 흰색 줄무늬가 남지 않습니다.

목, 손등, 발등, 귀 피부 등 평소 소홀히 하기 쉬운 피부 부위에 주목하는 것이 중요하다. 당신이 사용할 수있는 스프레이 자외선 차단제 등과 같이 손이 닿기 어려운 부분을 위해.

하루가 끝날 무렵 자외선 차단제 1차 방어력이 떨어지기 시작하는 시점, 특히 야외 활동을 할 때 적절한 보호 조치를 취하지 않으면 피부 손상의 원인이 됩니다. . 따라서 자외선 차단 및 피부 보호를 위해 하루에 여러 번 자외선 차단제를 덧발라야 합니다.

모든 연령대는 적어도 2시간마다 자외선 차단제를 덧발라 피부가 태양으로부터 철저하고 효과적으로 보호되도록 해야 합니다. 다만, 경우에 따라서는 외출을 하지 않는 경우에는 오전과 이른 오후에 선크림을 바르셔도 됩니다.

다음과 같은 경우에는 자외선 차단제를 다시 바르도록 주의가 필요합니다.

자외선 차단제를 다시 바르는 방법:

• 화장을 하지 않은 피부의 경우 피부에 선크림을 새로 바르고 크림이 흡수될 수 있도록 고르게 펴 바르기만 하면 됩니다.
• 화장을 마친 피부는 클렌징, 자외선 차단제를 다시 바르고 메이크업을 다시 바르십시오. 이 방법은 시간이 많이 걸리지만 여드름을 유발하는 피부 상태를 제한합니다.

• 집에서도 선크림 바르고: 강한 자외선이 내리쬐는 화창한 날이 아니어도 피부에 손상을 줄 수 있음을 기억하세요. 연구에 따르면 자외선은 컴퓨터, 전화기, 텔레비전과 같은 많은 청색광 소스에도 존재하며 피부에 상당한 영향을 미칩니다.
• 피부가 태양에 노출되기 20-30분 전에 자외선 차단제를 바르십시오.: 피부가 크림을 충분히 흡수하고 보호할 수 있는 시간을 보장합니다.
• 땀을 많이 흘린 후 즉시 덧바릅니다.: 땀을 많이 흘리는 스포츠 활동을 했다면 자외선 차단막의 보호막이 소실될 수 있으므로 운동 후에는 반드시 자외선 차단제를 덧발라야 합니다.
• 수영이나 수상 활동 직후에 다시 바르십시오.: 모든 자외선 차단제가 100% 방수가 되는 것은 아니므로 수영 후에는 반드시 자외선 차단제를 즉시 덧발라 주십시오.
• 자외선 차단제를 얼마나 자주 덧발라야 합니까? 피부가 태양으로부터 보호되도록 최소한 2시간마다 선크림을 다시 발라야 합니다. 단, 야외 활동을 하지 않거나 수영, 야외 활동을 하는 경우 재도포 시간이 길어질 수 있습니다.
• 오전 11시에서 오후 3시 사이에 모자를 쓰고 보호복을 착용하고 그늘에 서십시오. 이때는 자외선이 가장 강렬하여 피부를 손상시킬 가능성이 가장 높은 때입니다.

피부를 위한 자외선 차단제는 스킨 케어 루틴에서 절대 건너뛰어서는 안 되는 중요하고 필요한 단계입니다. 자외선 차단제를 올바르게 바르면 피부가 철저히 보호되고 햇빛에 유해한 자외선을 피할 수 있습니다.