임신 후 치질에 대처하기

임산부는 임신 마지막 3개월에 가장 많은 치질을, 임신 1개월 후에는 치질이 가장 많이 발생합니다. 280명의 여성을 대상으로 한 연구에서 43%의 여성이 출산 후 치질을 앓는 것으로 나타났습니다. 이들 중 다수는 또한 다음과 같은 관련 조건을 경험합니다. 임신 중 변비 그리고 배달중 20분 이상 눌러주세요. 이 상태는 질 분만 후에 특히 흔합니다.

치질 직장이나 항문의 정맥이 과도한 압력을 받고 있기 때문입니다. 정맥에는 본질적으로 혈액이 심장으로 다시 흐르도록 돕는 판막이 있지만, 이 판막이 약해지면 심장마비가 발생하는 것과 유사하게 혈액이 정맥에 고이어 부기를 유발할 수 있습니다. 하지 정맥류.

임산부는 아기의 추가 체중을 견뎌야 하며, 이는 복부와 골반에 가해지는 압력을 증가시켜 이 부위의 혈액이 심장으로 제대로 돌아가기 어렵게 만듭니다.

많은 임산부는 또한 다음과 같은 이유로 변비를 경험하거나 배변 횟수가 일주일에 세 번 미만입니다.

• 소화 시스템에 영향을 미치는 호르몬 변화
• 임신 중 식단 변경
• 움직임이 적음
• 너무 많은 철분 보충제 섭취로 인해
• 성장하는 태아는 산모의 내장을 누르고 소화에 영향을 미칩니다.

변비는 출산 후에도 흔하며 일반적인 원인은 호르몬 변화, 진통제, 탈수, 치질이나 회음 절개로 인한 통증에 대한 두려움은 배변을 방해합니다.

치질은 골반 부위가 늘어나면서 변비와 함께 더 심해질 수 있습니다. 임산부에게 치질이 있으면 출산 시 치질이 더 심해집니다.

치질은 직장 내부에 형성될 수도 있고(내치질), 항문 입구 주위에 외부에 있을 수도 있습니다(외부 치질). 산후 치질의 증상은 다음과 같습니다.

• 항문 부위의 통증
• 항문 가려움증
• 배변 중 출혈
• 항문 근처의 고통스러운 덩어리.

때로는 치질이 고통스러운 혈전을 형성합니다. 이것을 혈전성 치질이라고 하며 위험하지는 않지만 극도로 고통스러울 수 있습니다. 의사는 사무실에서 최소 침습적 절차로 이러한 유형의 치질을 치료할 수 있습니다. 또한 일부 치질은 만성이 ​​되어 몇 개월 이상 지속되며 의사의 치료가 필요합니다.

다음을 포함하여 임신 후 치질이 있는 여성의 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 식이섬유를 많이 섭취하세요

섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 변을 부드럽게 하십시오. 섬유질이 풍부한 식품 브로콜리 및 녹두와 같은 야채를 포함합니다. 배 및 사과와 같은 과일; 렌즈콩 및 검은콩과 같은 콩류; 통곡물 빵과 시리얼.

• 물을 많이 마셔라

모유 수유 중이라면 하루에 최소 8컵의 물을 마셔야 합니다. 아기에게 수유할 때마다 물 1컵을 마십니다.

• 대변 ​​연화제

배변 중 통증을 완화하기 위해 대변 연화제를 사용하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 대변이 장과 항문을 쉽게 통과하도록 하는 대변 연화제는 일반적으로 임신 중 및 임신 후에 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다.

• 너무 오래 앉아 있지 마십시오

오랜 시간 앉아 있으면 항문의 정맥에 압력이 가해집니다. 따라서 가능한 한 많이 눕는다. 모유 수유 중 누워. 앉아야 한다면 푹신한 베개나 폼 베개를 사용하여 엉덩이를 받치십시오.

• 한계 압력

배변 시 너무 많은 힘을 가하면 직장에 압력이 가해집니다. 자신에게 치유의 시간을 주기 위해 변기에 앉을 때 밀거나 구부리지 않도록 주의하십시오.

• 운동 좀 해

짧은 산책이 도움이 되더라도 더 많이 움직이십시오. 운동은 또한 변비 예방에 도움이 될 수 있지만 시작하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 출산 후 운동.

• 냉찜질

200명의 산후 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 콜드 젤은 회복 중 통증을 줄이고 편안함을 높이는 데 효과적이었습니다. 하루에 여러 번, 20~30분 동안 아이스팩을 적용할 수 있습니다. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록 얼음 팩을 천으로 싸는 것을 잊지 마십시오.

• 위치하젤

위치 하젤 추출물은 부기를 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 위치 하젤을 냉장고에 보관하거나 면봉으로 고통스러운 부위에 직접 바르거나 목욕 중에 위치 하젤을 추가할 수 있습니다.

• 따뜻한 물에 담그기

뜨겁지 않은 따뜻한 욕조에 몸을 담그거나 하루에 여러 번 15분 정도 항문을 대야에 담그면 치질을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 청소해라

항문 부위를 깨끗하게 유지하면 치유 과정을 방해하는 자극의 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 해당 부위를 씻어야 합니다. 물티슈를 사용하는 것이 마른 화장지보다 부드럽습니다. 자극을 피하기 위해 무향을 선택하십시오.

산후 치질의 대부분은 크기, 위치 및 심각도에 따라 이러한 조치를 적용한 후 며칠 또는 몇 주 후에 개선됩니다. 그렇지 않은 경우 의사에게 자세한 검사 및 치료를 받으십시오.

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참고 출처: healthline.com