위 치유 다이어트

위마비는 일시적이거나 만성일 수 있습니다. 이 상태는 다른 의학적 문제의 증상일 수도 있고 특발성일 수도 있습니다. 배탈의 원인이나 기간에 관계없이 소량의 식사를 하고 섬유질과 지방을 제한하면 소화 시스템에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위장 증상이 회복된 후에도 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해야 합니다.

위마비위가 평소보다 천천히 소장으로 비워집니다. 위마비는 질병이나 다음과 같은 장기간의 질병에 의해 유발될 수 있습니다. 당뇨병 또는 낭창. 복통과 관련된 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 종종 구토, 팽만감, 메스꺼움 및 속쓰림을 포함합니다. 때때로 배탈은 당신의 몸에 당신이 겪고 있는 또 다른 문제가 있다는 일시적인 신호입니다.

위장 장애는 절제 수술이나 소화를 방해하는 다른 의료 절차 후에도 발생할 수 있습니다. 위마비가 있을 때 체내에서 사용되는 지방, 섬유질 등의 영양소의 양이 몸의 상태에 큰 영향을 미치고 질병의 정도가 심해질 수 있습니다. 그 다음에, 복통 무엇을 먹을까 이 상황은 개선될 것입니다. 식이 요법은 때때로 위마비가 있는 사람들에게 질병의 불편한 증상을 줄이는 데 도움이 되도록 제안된 첫 번째 치료입니다.

목표는 음식을 통해 충분한 영양을 섭취하는 동시에 증상을 완화하는 것입니다. 음식을 준비하고 사용하는 방법이 중요합니다. 하지만, 복통을 위한 다이어트 사람마다 다르지만 의사나 영양사는 다음을 요청할 수 있습니다.

• 매일의 식사를 작은 식사로 나누십시오. 외출을 해야 할 경우를 대비하여 식사를 준비하려고 합니다. 식사는 하루에 약 4-6회로 나눌 수 있습니다. 한 번에 너무 많은 음식을 섭취하지 않으면 배가 덜 붓고 더 빨리 비워질 수 있습니다. 작은 식사는 음식의 약 1-1/2 컵입니다.
• 먼저 건강한 식품을 선택하고 사용해야 합니다. 빈 칼로리가 포함된 음식을 디저트나 간식으로 사용해서는 안 됩니다.
• 속이 더부룩할 때 식이요법을 하면 음식을 갈아서 고형물보다 액체가 위장에서 더 빨리 배출되는 데 도움이 됩니다. 물, 주스, 우유 또는 육수와 함께 음식을 믹서기나 푸드 프로세서에 넣어야 합니다. 생선과 닭고기를 포함한 고기를 섞을 수도 있습니다.
• 섬유질과 지방을 적게 먹습니다. 섬유질과 지방이 풍부한 음식은 위를 비우는 속도를 늦출 수 있습니다. 2~3g 이하로 주시면 괜찮을 것 같아요 섬유 모든 식사에서. 금액을 유지하기 위해 노력해야 할 수도 있습니다. 지방 하루 30~50g 이하.
• 고지방 음료를 추가하십시오. 위는 액체 지방을 더 편안하게 소화할 것입니다. 따라서 신체에 더 많은 칼로리를 제공하기 위해 이러한 음식 중 일부를 선택할 수 있습니다.
• 음식을 철저히 씹으십시오. 단단한 음식은 위가 소화를 어렵게 만듭니다. 당신의 음식은 삼키기 전에 으깬 감자와 같을 것입니다.
• 몸에 충분한 물을 제공하십시오. 매일 충분한 양의 물과 기타 수분을 섭취해야 합니다. 탈수는 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 구토를 많이 하면 의사가 스포츠 음료나 설탕이나 전해질이 함유된 음료를 마시도록 요청할 수 있습니다.
• 단단한 음식을 먼저 사용하십시오. 아침에 고형 음식을 먹고 나중에는 유동식을 더 많이 섭취해야 합니다. 증상이 심하면 의사는 잠시 동안 완전 액체 식단을 따르도록 제안할 수 있습니다.

다음을 포함하여 지방이 많은 고형 음식을 제한하고 싶을 것입니다. 대신, 무지방, 저지방 또는 저지방 식품을 시도하십시오.

특정 과일과 채소는 씹기 어렵게 만들 수 있습니다. 동시에, 이러한 과일은 함께 뭉치는 섬유인 위석을 형성할 수도 있습니다. 위장에서 이러한 음식이 막힐 수 있습니다. 먹고 싶지 않은 일부 고섬유질 식품:

• 사과, 베리, 코코넛, 무화과, 오렌지, 감 등의 생과일 및 말린 과일
• 브뤼셀 콩나물, 옥수수, 강낭콩, 양상추, 감자 껍질 및 소금에 절인 양배추와 같은 생 야채
• 통곡물
• 견과류에는 쫄깃한 견과류 버터와 팝콘이 포함됩니다.
• 렌틸콩, 콩 또는 구운 콩과 같은 콩류 또는 말린 콩

이러한 식품에는 다음과 같은 육류가 포함됩니다. 스테이크 및 로스트 또는 피부가 있는 모든 육류.

소화가 잘 안될 수 있으니 유당, 유제품에서 발견되는 설탕의 일종. 대신 유당이 없거나 두유와 같은 유제품이 없는 우유를 사용하십시오.

이것들은 위를 더 비게 만들 수 있습니다.

탄산 청량 음료를 마실 때 과도한 공기가 배를 채울 수 있습니다.

한 번에 너무 많은 액체를 섭취하면 포만감을 느낄 수 있습니다. 따라서 식사를 하는 동안 소량을 섭취하십시오.

자신에게 맞는 음식을 알아보려면 다양한 음식을 먹어봐야 합니다. 그러나 의사는 다음을 권장할 수 있습니다.

• 녹말: 이 그룹의 음식은 흰색 파스타, 흰 빵, 크래커, 잉글리쉬 머핀, 흰색과 같이 선택할 수 있습니다.
• 씨앗: 빠른 귀리, 백미, 저섬유질 시리얼(1인분에 2g 미만)을 포함한 견과류 중에서 선택할 수 있습니다.
• 단백질: 단백질이 풍부한 식품: 닭고기, 생선, 두부, 살코기(소고기 또는 돼지고기), 고운 곡물 또는 견과류 버터(1-2 테이블스푼)
• 과일 (껍질을 벗기거나 통조림으로 만들거나 조리한 것): 사과, 바나나, 자몽, 복숭아 또는 배. 단물 또는 멜론
• 야채 (요리 및 껍질을 벗긴) 다음을 포함: 당근, 스쿼시, 스쿼시, 고추, 고구마 또는 흰 감자, 껍질을 벗긴 것
• 유제품 또는 식물성 옵션: 탈지우유, 두유, 쌀, 아몬드우유, 저지방 치즈, 푸딩 또는 요거트
• 고칼로리 음료: 과일주스, 스포츠음료, 밀크쉐이크, 단백질 스무디, 고지방우유(2% 및 전유 또는 전지방 귀리 우유), 영양음료

• 식사하면서 앉아: 음식을 먹을 때 몸을 구부리거나 눕지 마십시오. 개선하려면 끝난 후 최소 1-3시간 동안 똑바로 서 있어야 합니다. 이렇게 하면 위장에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
• 산책하다: 식후 산책이나 운동을 하면 증상이 완화될 수 있습니다.
• 음식 일기 쓰기: 무엇을 먹고 어떤 음식을 먹고 난 후의 느낌을 적어보면 자신의 상태에 좋은 음식을 찾는 데 도움이 될 수 있고, 어떤 음식이 효과가 있을지도 알게 될 것입니다.

당뇨병 확인하지 않은 채로 두면 위를 비우는 속도가 느려질 수 있습니다. 고혈당이 복부의 신경을 포함한 신경에 영향을 미치기 때문입니다. 이러한 징후가 나타나면 의사와 어떻게 할 수 있는지 상의해야 합니다. 혈당 조절 나의 것.

참조 출처: webmd.com