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얼음물 마시기
비디오 콘텐츠는 Vinmec Ha Long International Hospital의 위장병학 내시경 전문의인 Dong Xuan Ha 의사가 전문적으로 상담합니다.
많은 분들이 매일 얼음물을 마시는 습관을 가지고 계시지만 “얼음물을 마셔도 좋은가요?” 또는 “목이 아플 때 얼음물을 마시면 어떻게 될까요?”
Vinmec Ha Long International General Hospital의 위장병 전문의인 Dong Xuan Ha 의사에 따르면 정기적으로 얼음물을 마시는 습관은 다음과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈관을 수축시켜 소화 불량과 팽만감을 유발합니다. 느린 심박수; 체중 감량의 어려움; 치아 감도; 편두통 발병…’얼음 마시는 게 좋은가’ 답은 그렇지만 아니요, 하지만 이 매력적인 음료를 “포기할 수 없다면” 다음과 같은 안전한 얼음 마시는 요령을 기억하십시오.
매우 낮은 온도에서 얼음 대신 시원한 물만 드십시오.
받지 않으려면 목 쓰림 얼음물을 마시고, 독감열사병이 있더라도 태양을 피해 막 돌아왔거나 갈증을 느낄 때는 소량의 얼음만 마셔 몸을 식혀야 합니다. 너무 차가운 물을 즉시 마시지 마십시오.
천천히, 천천히 얼음물을 마신다.
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이 기사는 하노이, 호치민, 푸꾸옥, 나트랑, 하롱, 하이퐁, 다낭의 독자들을 위해 작성되었습니다.
