얼마나 자주 치실을 사용해야 합니까?

치실은 치아 사이의 플라그를 청소하고 제거하는 효과적인 방법입니다. 또한 치실은 남은 음식물 찌꺼기와 같은 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 효과적인 청소를 위해 얼마나 자주 치실을 사용해야 하는지 알고 있습니까?

치실을 사용해야 하나요? 사용 습관 치실 베트남에서는 흔하지 않고, 사람들은 주로 양치질로 이를 닦고, 입을 씻다. 그러나 칫솔은 치아 사이에 닿아 플라그(보통 치아가 숨어 있는 곳)를 제거할 수 없습니다. 박테리아). 치실(가는 실)을 사용하여 치아에서 플라그를 청소하십시오. 치실과 양치질을 하면 식후 입안에 남은 음식물 찌꺼기와 함께 플라그와 박테리아가 제거됩니다.

치실과 양치질을 통한 적절한 구강 위생이 없으면 박테리아가 설탕을 먹고 부식을 일으키는 산을 분비합니다. 에나멜 그리고 원인 카리에스. 또한 플라크를 청소하지 않으면 시간이 지남에 따라 경화되어 축적됩니다. 치석 (치석), 결과 치은염 및 잇몸 질환.

미국치과의사협회(American Dental Association)에 따르면, 치실을 사용하다 당신의 생활 시간에 편리한 시간입니다. 어떤 사람들은 좋아하지만 치실을 사용하다 아침에 깨끗한 입으로 하루를 시작하는, 남들이 좋아하는 치실을 사용하다 자기 전에.

2018년 연구에 따르면 치실을 사용하다 이것은 치아 사이의 박테리아와 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 칫솔질을 하면 이러한 이물질을 청소하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 동시에, 양치질은 또한 치아 사이의 플라크에 있는 불소 농도를 증가시키고 법랑질 보호를 강화하여 충치의 위험을 줄일 수 있습니다.

하지만, 먼저 양치질을 하는 것이 정말 좋은가요? 치실을 사용하다 둘 다 치아 사이를 철저히 청소하고 매일 좋은 구강 위생 습관을 형성하는 한 구강 보호에 효과적입니다. 미국 치과 협회는 다음과 같이 말합니다. 치실을 사용하다 필요에 따라 사전 브러싱 또는 사전 브러싱 모두 허용됩니다.

하루에 두 번 양치질하는 것은 눈에 보이는 치아 표면을 청소하는 효과적인 방법이지만 치아 사이와 치아가 잇몸과 접촉하는 닿기 어려운 부분은 어떻습니까? 치실을 사용하세요 치아 사이와 잇몸 라인을 따라 청소할 수 있습니다. 플라크가 이 부위에서 제거되지 않으면 끈적한 잔여물이 쌓여 결국 굳어집니다. 캐나다 치과 협회(CDA)에 따르면 축적물을 치석 또는 치석이라고 하며 이는 잇몸 질환으로 이어질 수 있습니다. CDA 추천 치실을 사용하다 플라그, 박테리아 및 음식물 찌꺼기를 제거하고 충치와 잇몸 질환을 예방하기 위해 적어도 하루에 한 번.

하루에 한 번 이상 치실을 사용해야 하는지 궁금해 하시는 분들이 계시죠? 정답은 식사 후에 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기나 음식 찌꺼기를 제거하기 위해 사용해야 하는 경우가 아니라면 치실을 너무 많이 사용해서는 안 된다는 것입니다. 그러나 치실을 반복적으로 잘못 사용하는 경우 치실 사용 시 과도한 힘 사용 또는 치실을 너무 세게 사용하면 잇몸에 충격이 가해질 수 있습니다. 손상된 치아와 잇몸.

따라서 매일 치실을 사용하여 치아를 청소하고 플라그를 제거하며 구강 건강을 보호해야 합니다. 미국치과의사협회(American Dental Association)는 밝고 하얀 치아를 위해 하루에 두 번 불소 치약으로 양치질하고 하루에 한 번 치실과 같은 치간 청소 방법을 사용할 것을 권장합니다. 시간에 대해 치실을 사용하다 이를 닦기 전이나 후에 사용할 수 있습니다.

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따라서 문제가 발생하면 병원에 내원하여 전문의의 적절한 지시를 받을 수 있습니다. 장기간 방치를 피하면 치아의 구조와 심미성에 영향을 미칩니다.

참고 출처: healthline.com