어린이의 철분과 아연 결핍의 영향

신체에 대한 많은 중요하고 필수적인 역할로 인해 어린이의 철분 및 아연 결핍은 어린이의 신체적, 정신적 발달에 큰 영향을 미칩니다.

미네랄은 미량 영양소이지만 매우 소량만 필요하지만 특히 어린이의 건강에 없어서는 안될 역할을 합니다. 아이들의 발달에 가장 중요한 역할을 하는 미네랄 중 무시할 수 없는 철 그리고 아연.

• 철분은 헤모글로빈의 구성 요소입니다. 적혈구, 폐에서 신체의 기관으로 산소를 운반하고 조직에서 다시 폐로 이산화탄소를 운반하는 데 도움이 됩니다. 철은 또한 구조적 구성 요소입니다. 미오글로빈, 종류 단백질 작동하는 근육에 산소를 저장하고 공급하는 기능이 있습니다. 또한 철분은 많은 면역계 효소의 구성에 참여하기 때문에 면역계에서 중요한 역할을 합니다.
• 체내 아연의 양은 약 2-3g입니다. 에 널리 분포 고환, 머리카락, 뼈, 간, 신장 등이 그 뒤를 이었습니다. 아연은 체중의 수백만 분의 1에 불과하지만 생물학적으로 매우 중요한 역할을 합니다. 아연은 다양한 구성 요소에 참여합니다. 효소, DNA 복제 과정에서 없어서는 안될 촉매입니다. 따라서 아연은 어린이의 키와 체중 발달에 특히 중요합니다. 아연은 성장을 촉진하여 건강한 면역 체계를 구축하는 데 도움이 됩니다. B. 림프구. 아연은 또한 뇌의 기억 중추 발달에 필수적인 미네랄입니다. 또한 아연은 구리, 망간, 마그네슘 등과 같은 다른 많은 미량 원소의 대사 및 흡수를 돕습니다.

신체의 많은 중요한 역할로 인해, 철분 및 아연 결핍 아동 부적절한 식단, 미네랄의 흡수와 대사를 방해하는 질병으로 고통받는 아이들은… 아이들의 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다.

2.1. 어린이의 철분 결핍 효과

철분 결핍 아동 철 결핍성 빈혈이 발생할 때까지는 일반적으로 특별한 증상이 없습니다. 아이들의 표정 철 결핍 성 빈혈 되려고:

• 아기의 피부는 특히 손바닥, 발, 귀, 눈꺼풀에서 창백합니다. 창백한 점막, 창백한 혀, 혀 가시의 손실 또는 마모로 인해 매끄럽습니다.
• 어린이의 머리카락, 머리카락 및 손톱은 건조하고 부서지기 쉽습니다.
• 아이들은 피곤하고 느리고 졸리며 집중력이 떨어지고 장난기가 적고 짜증이 나며 거식증이 있습니다.
• 철결핍성 빈혈이 있는 아이의 경우 심한 빈혈은 어지러움, 현기증, 운동 시 숨가쁨, 소화기 장애, 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

철분 결핍 아동 장기간 노출되면 다음과 같은 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 질병의 위험 증가 감염, 기억 상실, 학습 집중력 저하, 이동성 감소.
• 부어오른 손과 발, 부정맥, 호흡 곤란.
• “피카 증후군”은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있는 행동 장애입니다. 철분 결핍 아동. 이 증후군이 있는 어린이는 신체 독성, 신체 및 인지 장애의 위험이 있는 점토, 페인트, 흙 등과 같은 비식품 품목을 갈망할 수 있습니다.

2.2. 어린이 아연 결핍의 영향

아연의 특징은 체내에 저장되지 않고 내부 장기에서의 생물학적 반감기(12.5일)가 짧기 때문에 식이가 충분하지 않으면 결핍되기 쉽습니다. 아연 결핍은 어린이의 성장과 신진 대사에 영향을 미칩니다. 아이들은 아연이 부족합니다 다음과 같은 위험이 있습니다.

• 거식증, 설명할 수 없는 구토, 수면 장애, 불안한 수면, 약간의 수면. 어린이의 신체적, 정신적 발달이 현저히 감소하고 학습 능력이 감소합니다.
• 탈모, 손발톱 이영양증, 면역 체계 약점은 호흡기 감염, 설사의 위험을 증가시킵니다. 피부 및 점막 손상, 느린 치유 상처, …
• 시각 장애, 위험 증가 근시, 청각 장애.
• 아이들은 아연이 부족합니다 또한 자폐증의 위험을 증가시킵니다.

많은 지역사회 연구에 따르면 철 결핍성 빈혈은 종종 아연 결핍증을 동반합니다. 철분 결핍 식단이 있는 지역사회도 종종 아연 결핍 상태입니다. 이 상태의 주요 원인은 다양한 식품이 아닌 열악한 식사 품질과 동물성 식품이 거의 없기 때문입니다.

상황을 방지하기 위해 철분 및 아연 결핍 아동 뿐만 아니라 미량 영양소 그렇지 않으면 부모는 다음을 수행해야 합니다.

• 다양한 음식을 섭취하고 육류(소고기, 돼지고기, 양고기, 염소고기 등…), 해산물(생선, 새우, 게, 굴), 굴, … ), 콩류, 계란, 우유, 전곡류, 야채(브로콜리, 시금치, 비트, …)
• 비스킷, 시리얼, 분유, 영양 분말, 밀가루, 조미료와 같은 철분 및 아연 강화 식품을 사용하십시오….
• 가공 중 위생을 확인하고 어린이에게 먹이를 줄 때는 기생충 감염 및 설사를 예방하기 위해 조리된 음식을 조리하십시오.

소아가 철분 결핍의 징후를 보이면 부모는 소아를 의료 시설에 데려가 의사의 진찰을 받아야 합니다. 상태가 철분 결핍 아동 심한 아연, 건강 보조 식품으로 충분하지 않은 경우 의사는 아동의 상태와 체중에 적절한 양의 철분 및 아연 약물을 처방할 수 있습니다. 그와 함께 철과 아연의 대사와 흡수에 영향을 미치는 의학적 상태(있는 경우)를 치료합니다.

철분과 아연 결핍은 어린이의 건강과 정신 건강에 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 부모는 이 중요한 비타민 공급원을 관찰하고 즉시 보충해야 합니다.

식이 보조제 외에도 부모는 자녀에게 다음이 포함된 지원 식품을 제공할 수 있습니다. 아연 및 다음과 같은 필수 마이크로 미네랄 라이신, 크롬, 셀레네, 비타민 B1…은 어린이의 영양 요구를 완전히 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

>> 학부모는 다음과 같이 자세히 알아볼 수 있습니다. 아연 결핍은 어떤 질병을 유발합니까? 아연 보충제는 언제 복용해야 하나요?, 기사는 Vu Quoc Anh – 소아과 의사 선생님과 전문적으로 상담했습니다 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Danang International General Hospital.

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