비타민 B는 비타민 B12(시아노코발라민)를 포함하여 신체 발달에 중요한 미량 원소입니다. 어린이를 위한 비타민 B12 보충제는 어린이의 신체와 뇌에 원치 않는 위험을 예방하기 위해 부모의 주의가 필요합니다.
1. 비타민 B12는 무엇에 좋은가요?
비타민 B12 그것은 많은 세포 구조와 과정, 그리고 에너지 생산에 존재합니다. 특히 이 비타민은 생산기전에 큰 영향을 미치고 적혈구, DNA 유전자의 형성 및 합성. 또한 비타민 B12는 예방에도 도움이 됩니다. 빈혈증 거대적아구성, 몸을 피곤하고 약하게 만드는 상태.
비타민 B12 및 기타 많은 미네랄 결핍의 원인은 다양하며 주로 불균형한 식단, 소장의 일부 질병 또는 비타민 B12의 흡수를 감소시키는 약물 사용으로 인해 발생합니다. .
2. 비타민 B12 결핍이 어린이에게 미치는 영향
그렇지 않은 경우 비타민 B12 보충제 신체에 충분한 양을 투여하면 환자는 다음과 같은 위험에 직면할 수 있습니다.
- 적혈구 파괴는 거대적아구성 빈혈을 유발합니다.
- 위장(위/장) 문제의 위험 증가;
- 신경 기능에 영구적인 손상 위험;
- 창백한 몸, 약점, 창백한 피부(황달);
- 저개발, 체중 감소, 식욕 부진, 섭식 장애;
- 있다 두통, 호흡 곤란, 기립 성 저혈압;
- 위치 감각 감소(걷기 어려움, 균형 잡기, 흔들리기);
- 신경 손상(기억 상실, 사지의 따끔거림…);
- 로 인한 기분 변화 감소된 뇌 기능.
3. 비타민 B12는 어디에 있습니까? 어린이를 위한 비타민 B12 보충 방법
부모는 할 수 있습니다 어린이를 위한 비타민 B12 보충제 주로 해산물(게, 연어, 새우…)과 같은 자연 식품에서 오는 일일 식단을 통해; 동물 간; 가금류; 빵; 계란 및 유제품(크림, 버터, 치즈…). 또한 강화 시리얼과 영양 효모도 B12의 중요한 공급원입니다.
나이에 따라 부모가 할 수 있는 비타민 B12 보충제 어린이들을위한 다음 제안에 따라:
- 6개월 미만 어린이: 하루 0.4마이크로그램(mcg);
- 7~12개월 어린이: 하루 0.5mcg;
- 1~3세 어린이: 하루 0.9mcg;
- 4~8세 어린이: 1일 1.2mcg;
- 9-13세 어린이: 1일 1.8mcg;
- 14세 이상 어린이: 하루 2.4mcg.
정상적인 인간의 몸은 식단에서 비타민을 완전히 흡수할 수 있지만 다른 방법이 있습니다. 비타민 B12 보충제 약물이나 건강 보조 식품에서. 현재 시장에는 혈액 내 비타민 B12 결핍을 예방 및 치료하고 신진대사를 개선하며 혈액 세포와 신경 세포를 생성하는 데 사용되는 비타민 B12 보충제가 있습니다. 따라서 아이들이 기억력 저하, 우울증, 두통, 변비, 수면 장애, 손의 감각 저하, 시력 문제… 부모는 자녀를 의사에게 데려가 식단을 조정하고 비타민 B군을 보충해야 합니다. 아연… 어린이를 위한 적시 식사 또는 기능성 식품을 통해.
