어린이가 발육부진되지 않도록 아연을 보충하는 방법은 무엇입니까?

아연 에 대한 매우 중요한 미량 원소입니다. 신진대사, 단백질 대사 및 면역 건강 증진 감염, 상처가 더 빨리 치유되도록 돕습니다. 아연은 RNA 중합효소의 필수 촉매이며 DNA 복제와 성장 촉진 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 또한 아연은 맛을 조절하고 식욕을 증가시키는 기능도 있습니다. 그러므로, 아연 결핍 아동 다음과 같은 개발 및 기타 문제에 큰 영향을 미칩니다.

• 어린이의 면역 체계가 약화되어 다음과 같은 질병에 더 취약합니다. 호흡기 감염, 다이제스트,…
• 식욕이 없는 식사는 거식증, 이 상태는 영양 실조, 신체 지체, 특히 어린이의 키.
• 아동의 인지 및 기억 능력을 방해하여 언어 학습 또는 발달에 영향을 줍니다. 일부 연구에서는 아연 결핍이 또한 어린이의 난독증.
• 아이들은 탈모, 약하고 부서지기 쉽고 깨지기 쉬운 손톱과 발톱, 아토피 성 피부염, 건선과 같은 피부 질환에 걸리기 쉽습니다 …
• 수면 장애

영양실조, 거식증 및 발육부진은 어린 아이들에게 흔한 문제이며 그 원인 중 하나는 건강 악화입니다. 아연 결핍. 국립영양원의 국가영양조사에 따르면 5세 미만 아동 10명 중 7명은 아연 결핍 아동. 이것은 놀라운 수치이며 즉각적인 개입이 필요합니다. 그러나, 그 어린이를 위한 아연 보충제 너무 많이 섭취하면 면역 체계 약화, 위장 출혈, 저콜레스테롤로 나타나는 아연 중독으로 이어져 여러 심혈관 문제를 일으킬 수 있기 때문에 적절하게 수행해야 합니다. .

어린이가 아연 결핍의 징후를 보이면 부모는 어린이를 의료 시설이나 영양 센터에 데려가 아연 결핍을 검사하고 평가해야 합니다. 거기에서 의사는 복용량과 시간을 알려줄 것입니다. 어린이를 위한 아연 보충제 아이의 실제 상태에 따라 예를 들어 어린이가 다음과 같은 경우 설사, 치료 과정에서 어린이를 위한 아연 보충제 절대적으로 필요합니다. 따라서 설사 치료를 받는 6개월 미만의 영유아는 1일 아연 10mg, 6-60개월 영아의 경우 아연 20mg을 보충하는 것이 좋습니다. 어린이의 아연 보충 기간은 연속 14일입니다.

아연 결핍을 피하고 어린이의 발육부진을 예방하려면 부모는 어린이에게 다양한 식품, 특히 동물성 식품을 제공해야 합니다. 식물성 식품에는 생물학적 가치가 낮은 낮은 수준의 아연이 포함되어 있는 경우가 많기 때문에 이 보충제에서 아연을 흡수하는 신체의 능력은 적당합니다. 아연이 많이 함유된 식품은 다음과 같습니다.

생후 6개월 미만 아동의 경우, 모유 아연의 가장 좋고 가장 쉽게 흡수되는 공급원입니다. 또한 어린이용 아연 보충 시 주의할 사항은 다음과 같습니다.

• 아이가 식사 후 약 30분 후에 아연 정제를 섭취하십시오.
• 아연과 철 정제를 동시에 복용하지 말고 최소 2시간 간격을 두십시오.
• 칼슘제와 아연정제를 동시에 복용하지 마시고, 칼슘제 복용 최소 2시간 전에 아연을 복용하십시오.
• 아이가 아연을 가장 잘 흡수할 수 있도록 모든 종류의 음식으로 영양 메뉴를 보충해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 기타 식품 유형을 줄이고 섬유질이 풍부한 음식, 구리 및 철.

요컨대, 어린이의 아연 결핍은 발육부진과 성장 지연으로 이어질 수 있습니다. 어린이를 위한 적절한 아연 보충은 필수적입니다. 시장에서 아연은 합성 아연과 아연의 두 가지 유형의 제제를 신체에 제공하는 데 사용되는 미량 영양소로 사용됩니다. 바이오 아연. 합성 아연은 제약 공장 실험실에서 화학 반응을 통해 산업적으로 생산되지만 생체 이용 가능한 아연은 전적으로 자연에서 파생됩니다. 따라서 과학자들은 생물학적 아연을 생산하기 위해 신체가 음식에서 아연을 흡수하는 것과 유사하게 유기농 식품에서 아연을 추출합니다. 이것은 합성 아연에 비해 생물학적 아연의 혈액으로 아연의 흡수를 최대 3.7배 증가시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 부모는 아이들이 가장 잘 흡수할 수 있도록 천연 아연의 생물학적 공급원을 보충하는 데 주의를 기울여야 합니다.

아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….

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