아이들이 맛있는 이유식을 먹도록 돕는 방법

이 기사는 Dr. Huynh Bao Toan – 소아과 의사 – 신생아과 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원이 전문적으로 상담했습니다.

이유는 아기가 모유에서 다른 음식으로 변화하는 것을 나타내는 이정표입니다. 이것은 환영하지만 아기와 엄마 모두 새로운 음식에 쉽게 적응할 수 있도록 미리 준비하고 컵, 포크, 숟가락과 같은 다른 식기 사용법을 알아야 합니다. 아이들의 성장에 필요한 영양과 에너지를 보장할 뿐만 아니라, 부모는 아이들이 더 맛있는 이유식을 먹도록 돕는 방법에도 관심을 기울여야 합니다.

미국소아과학회에서 추천하는 첫 6개월 동안 단독 모유 수유/모유 수유 그리고 적어도 아이가 1세가 될 때까지 고형 음식과 함께 모유 수유/마시기를 계속하십시오. 그러나 언제 이유식을 하고 아기에게 고형분유를 먹일 것인지에 대한 결정은 귀하에게 달려 있습니다.

일부 여성은 직장 복귀를 준비하기 위해 즉시 이유식을 시작하지만 다른 여성은 아기가 유아가 될 때까지 기다릴 수 있습니다. 완전히 젖을 떼다.

때로는 시작할 때를 선택하는 사람은 어머니입니다. 이유 아이를 위해 그리고 때때로 그 과정을 이끄는 것은 아기입니다.

모든 어린이는 다르며 각 어린이는 자신의 방식으로 젖을 뗍니다. 어떤 아기들은 입체의 시작을 쉽게 받아들입니다. 숟가락으로 새로운 음식을 맛보고 컵 사용법을 배우는 것을 즐길 수 있습니다. 다른 아기들은 모유 수유를 중단하고 젖병이나 다른 새로운 형태의 수유를 거부하는 것을 매우 꺼립니다. 사실, 아기에게 맛있는 고형분을 먹이는 것은 쉬운 전환이거나 매우 스트레스가 많은 경험이 될 수 있습니다.

당신이나 당신의 아기가 실제로 준비가 되지 않았을 때 고형분 도입을 시작하기로 결정하기로 서두르지 않을 수도 있습니다. 이유는 어머니에게 매우 의존적이며, 항상 마음이 바뀌고 다른 시간에 다시 시도하거나 부분적 이유를 시도할 수 있습니다. 아기가 이유식을 하는 데 어려움을 겪고 있다면 한두 달 후에 다시 시도해 보십시오.

다음과 같은 경우 이유식 연기를 고려하십시오.

• 걱정되세요? 알레르겐. 귀하 또는 귀하의 파트너에게 식품 알레르기가 있는 경우 자녀가 1세가 될 때까지 해당 식품의 도입을 연기하는 것을 고려하십시오. 연구에 따르면 모유 수유 중 아기를 잠재적인 알레르겐에 노출시키면 아기의 알레르기 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 필요한 경우 자녀의 의사와 상담하십시오.
• 아이의 건강이 안정적이지 않습니다. 아이가 아프거나 나다, 아이가 좋아질 때까지 고형물 도입을 연기하십시오. 엄마가 스스로 몸이 좋지 않다고 느끼면 이유식을 연기할 수도 있습니다. 산모와 아기 모두 건강하면 더 잘 적응할 수 있습니다.
• 삶에 큰 변화가 있습니다. 변화하는 동안 고체를 시작하지 마십시오. 예를 들어, 최근에 가족이 이사했거나 보육 상황이 바뀌었다면 스트레스가 줄어들 때까지 고형물 도입을 미루십시오.

아기에게 맛있는 이유식을 먹이는 것이 궁극적인 목표이며, 아기가 좋은 발달을 위해 적절한 영양소를 공급받을 수 있도록 하는 데 기여합니다. 부모는 아래에서 자녀에게 맛있는 이유식을 먹일 수 있는 몇 가지 방법을 참조할 수 있습니다.

• 아기는 작은 것에서 큰 것, 얇은 것에서 단단한 것 순으로 고형식을 섭취해야 합니다. 독점적인 모유 수유 습관에서 고형식으로의 전환은 큰 진전입니다. 아이들은 심리적으로나 육체적으로 천천히 적응할 시간이 필요합니다. 어린이의 소화 시스템 그들은 아주 미성숙하므로 먼저 소화하기 쉬운 단단한 음식을 제공하십시오. 일부 어린이는 처음에는 식사를 거부할 수 있으므로 이는 상당히 흔한 문제이며 어린이의 건강에 심각한 영향을 미치지 않기 때문에 부모는 침착한 태도를 유지해야 합니다. 아기의 소화 시스템과 흡수에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 아기에게 많은 양의 고형 음식을 먹도록 하는 것을 제한하십시오. 아기에게 맛있는 이유식을 먹이고 싶다면 강제로 먹여야 하는 시간에 아기의 정신을 괴롭히지 않도록 하십시오.
• 음식 다양화: 이유 초기에 아기는 한 식품군의 간단한 음식을 먹여야 합니다. 이것은 아기의 소화 시스템이 단단한 음식에 천천히 익숙해지고 탐색하는 데 도움이 됩니다. 알레르기 반응 며칠 안에 아기의 음식과 함께. 단, 2~3일 후에는 음식을 바꿔야 합니다. 7~8개월 영유아의 경우, 부모는 한 끼에 많은 음식을 결합하기 시작해야 합니다. 이 연령대의 어린이의 소화 시스템은 더 성숙하기 시작합니다. 또한 이것은 또한 아기의 식욕을 자극하여 이유를 더 맛있게 만듭니다.
• 다양한 방법으로 음식 준비하기: 흥미로운 사실은 대부분의 아이들이 음식을 좋아하지 않는다는 것입니다. 녹색 채소. 색상, 모양 및 맛에 따라 아기가 좋아하는 야채에 노출될 수 있는 기회를 많이 주십시오. 다양한 가공 방법은 아이들이 더 많은 야채를 먹고 싶어하도록 자극하는 방법이기도 합니다. 부모는 찌기, 볶기, 끓이기, 튀기기와 같은 다양한 방법으로 요리를 시도할 수 있으며 심지어 아이들이 요리 준비에 참여할 수 있는 환경을 조성할 수도 있습니다.

• 음식을 아름답게 장식하십시오: 아기에게 맛있는 이유식을 제공하려면 맛을 자극해야 할 뿐만 아니라 아기의 시력에도 주의를 기울여야 합니다. 아름답게 장식 된 요리는 아이들을 끌어들이고 더 맛있게 먹습니다.
• 인내: 아이들은 점차적으로 단단한 음식을 인식하고 익숙해질 것입니다. 아이가 관심이 없어도 단단한 음식, 평소와 같이 모유 수유를 계속하고 몇 주 후에 고형식을 다시 시도하십시오.

아이들이 먹을 때 식욕을 돋울 수 있도록 부모도 재료로 음식을 보충해야 합니다. 라이신 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B 영양 필요 충족을 돕습니다. 라이신은 아미노산 신체가 스스로 합성할 수 없는 성장에 필수적이며 소화 시스템을 지원하고 흡수를 촉진하며… 동시에 면역 시스템도 지원합니다. 저항을 강화하다, 질병의 위험을 줄입니다 상부 호흡기 감염, 기관지염, 독감,…

다음은 아기가 더 잘 먹도록 도울 수 있는 몇 가지 방법입니다. 사이트를 정기적으로 방문하는 것을 잊지 마십시오. Krhow.com 유용한 육아 정보를 업데이트합니다.

참조 출처: vinamilk.com.vn, vnexpress.net