신생아는 잘 때 안아주는 것을 좋아하며, 안고 눕히면 우는 것은 많은 부모에게 공통적이고 매우 어려운 문제입니다. 이것은 주로 부적절한 양육 때문입니다. 그렇다면 아기가 자는 동안 안고 있는 상황을 해결하기 위해 부모는 어떻게 해야 할까요?
1. 유아의 수면은 어떻게 작동합니까?
상황을 처리하기 위해 아기들은 자는 동안 안아주는 것을 좋아합니다.이 단계에서 아기의 생리적 수면을 이해할 필요가 있습니다.
생후 1개월 미만(유아기라고도 함)은 아기가 하루 종일 잠을 자는 기간입니다. 아기가 깨어 있을 때만 모유를 먹다 (아기들은 보통 2~3시간마다 수유합니다.)
아기가 하루에 여러 번 젖을 먹여야 하는 이유는 다음과 같은 부위 때문입니다. 유아 위 어렸을 때 나는 매우 배고팠다. 동시에 이 단계에서 아기는 아직 낮과 밤의 시간을 구분하지 못하기 때문에 낮에 많이 자고 밤에 더 많이 깨는 아기가 있을 것입니다. 일반적으로 어린이의 주간 수면 시간은 약 8~9시간, 밤에는 약 8시간입니다.
나이가 들면서(생후 약 3개월 또는 아기의 체중이 약 6kg일 때) 점차 밤에 잠드는 습관(6시간에서 8시간)이 되고 이전만큼 많이 일어나지 않습니다. 부모는 이전처럼 모유 수유를 위해 아기를 깨울 필요가 없지만 배고픔을 피하기 위해 아기를 3시간 이상 수유하지 않고 재우지 않도록 합니다.
다음과 같은 좀 더 특별한 경우 신이 아니야 개월, 저체중 또는 질병 위식도 역류… 몸에 충분한 에너지를 공급하기 위해 약 2~2시간 30분마다 더 자주 먹여야 할 수도 있습니다.
영아의 각성 단계는 매우 다양합니다. 많은 아기들이 가만히 누워서 일어나 눈을 뜬다. 그 후, 아기는 팔다리를 움직이기 시작했고 더 기민해 보였습니다. 일반적으로 마지막 단계는 아기가 눈물을 터뜨릴 때입니다. 따라서 모유 수유에 가장 좋은 시기는 울기 전입니다. 우는 것은 아기가 엄마에게 배고프다는 것을 보여주는 방법입니다. 일부 아기는 유방을 찾거나 손을 입에 넣는 것과 같은 다른 징후를 보입니다. 아기가 수유하지 않고 눈물을 터뜨리게 놔두면 아기가 약간 화를 내며 수유를 거부할 수 있습니다. 이때 엄마는 아기를 안아주거나 수건으로 아기를 감싸 안아주는 제스처를 취해야 한다.
2. 아기는 왜 잘 때 안고 싶어합니까?
생후 6~8주가 되면 부모가 스스로 잠드는 법을 가르칠 수 있습니다. 졸음의 징후가 보일 때 아기를 재우지만 아기가 여전히 깨어 있는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 출생 후 6주에서 8주 사이에 아기를 가르치는 방법은 매우 중요합니다.
어떤 엄마들은 아이를 해먹이나 요람에 눕히는 습관이 있는데, 아기를 안고 자는 것을 선호하여 실수로 나쁜 습관을 만듭니다. 당시 상황은 아기들은 자는 동안 안아주는 것을 좋아합니다. 또는 흔들리는 해먹에 누워 달라고 하는 것은 부모에게 큰 문제가 됩니다.
전문가들은 부모가 아기를 안아주거나 흔들거나 젖꼭지를 주어 아기를 재우도록 하는 나쁜 습관을 만들어서는 안 된다고 조언합니다. 대신 부모가 자장가 부르기, 잔잔한 음악 듣기, 바닥 쓰다듬기, 머리 긁는 것과 같은 다른 습관을 만들어야 합니다… 하지만 아이들은 그 습관에 익숙해질 것이고 부모는 내가 해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 잠들기 전에. 따라서 부모는 자녀에게 적합하고 실현 가능한 습관을 선택해야 합니다.
여전히 참을성이 없다면 자녀가 잘 자길 원하지만 상황을 제한하고 싶습니다. 자는 동안 안고 싶은 신생아부모는 아기가 잠들 때까지 아기를 안고 침대에 눕힐 수 있지만 아기가 팔에 안겨 잠을 자게 해서는 안 됩니다. 많은 어머니들은 자녀에 대한 사랑 때문에 자녀를 안고 자게 하여 좋지 않은 반응을 보입니다. 그냥 두면 아기가 울 것입니다. 그리고 그녀의 어머니에게 그녀를 안아 달라고 부탁했습니다.
신생아는 백지와 같으니, 아이의 숙면을 바라는 부모라면 올바른 수면 습관을 가르쳐줄 시기를 놓치지 말아야 한다. 아이들의 수면은 전반적인 발달과 엄마의 건강 모두에 중요합니다.
아이가 밤에 안절부절 못하고 잠을 잘 못자서 잠이 부족한 엄마들이 많습니다. 그 이후로 어머니는 아이를 종합적으로 돌볼 만큼 신체적, 정신적으로 강하지 않습니다. 따라서 부모는 이러한 현상을 피하기 위해 아기를 재우도록 적절한 방법을 적용해야 합니다. 아기들은 안고 싶어한다 잠을 자고 엄마와 아기의 건강에 영향을 미칩니다.
3. 아기가 스스로 자도록 가르치는 방법에 대한 몇 가지 참고 사항
3.1. 자는 동안 아기를 흔드는 것을 제한하십시오.
많은 자는 동안 안고 싶은 신생아 또는 끊임없이 스윙해야 하는 것은 부모의 잘못된 습관 때문입니다. 그 속에서 아이가 흔들리는 요람에 누워 있거나 해먹에서 계속 그네를 타는 일이 매우 흔한 일입니다. 부모는 아이가 잠이 들었을 때 살짝 흔들었다가 아이가 잠들었을 때 즉시 이 동작을 멈출 수 있다는 점에 유의해야 한다. 아이가 잠들기 위해 계속 해먹을 흔들게 하는 습관을 만드는 것은 아니다.
3.2. 자녀가 해먹에 눕도록 훈련시키지 마십시오.
아이들을 해먹에서 자는 습관은 베트남에서 매우 일반적입니다. 신생아는 부모가 아기를 넣어두지 않는 한 해먹이 무엇인지 모릅니다. 이것은 해먹 중독의 습관을 만들고, 새로운 해먹을 가지고 자고 포기하기 어렵습니다. 아기가 구르거나 기어갈 수 있는 나이가 들 때 해먹에 누워 있으면 또 다른 위험한 문제가 발생하고, 옆에 어른 없이 아기가 깨어나면 넘어지거나 사고를 당하기 매우 쉽습니다. 따라서 최상의 상태를 보장하기 위해 부모는 자녀가 해먹에서 잘 수 있도록 결정하기 전에 신중하게 생각해야 합니다.
3.3. 시간표 설정
부모는 자녀의 일상 활동에 대한 시간표를 수립해야 합니다. 그 안에 모유 수유 시간, 목욕 시간, 수면 시간을 결정하고 올바르게 수행하여 자녀의 일상을 만드십시오. 자기 전에 부모는 아기의 몸을 따뜻한 물로 닦거나 마사지를 하거나 잔잔한 음악을 듣거나 자장가를 불러 아기가 더 편안하게 잘 수 있도록 도와줍니다.
매일 부모는 아기에게 유익한 반사 작용을 일으키기 위해 이러한 “시술”을 올바른 순서와 시간표로 유지합니다.
3.4. 올바른 수면 환경 만들기
침실이 너무 덥거나 너무 추우면 아이의 수면이 좋지 않습니다. 부모가 만들고 유지해야 아기의 방 온도 섭씨 28도에서 29도 사이. 동시에 침실은 환기가 되어야 하지만 너무 습하지 않아야 합니다. 또한 선풍기가 몸에 직접 닿지 않도록 하고, 아이가 에어컨 바람에 바로 눕게 해서는 절대 안됩니다.
침실 옆, 특히 에어컨을 사용할 때 부모는 자녀에게 작업복을 입히도록 하고, 담요를 따뜻하게 유지하기 위해 양말을 착용하고, 열을 발생시키는 담요의 사용을 제한해야 합니다. 또한, 부모는 최상의 수면을 위해 기저귀를 건조하게 유지해야 합니다.
