심한 수면 장애가 있습니까?

독서시간: 3 분

REM 수면 장애 증후군(RBD-REM 수면 행동 장애)은 다양한 원인을 가진 흔한 질병으로 귀하와 주변 사람들의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

쉬운 목차

1. 렘수면장애란?

하나 정상적인 수면 NREM(Non Rapid Eye Movement)은 빠른 안구 운동이 없는 수면이고 REM(Rapid Eye Movement)은 빠른 안구 운동이 있는 수면입니다. REM 주기는 NREM의 단계 사이에 짜여져 있습니다.

REM 동안 신체는 일시적인 마비 상태에 있으므로 일반적으로 REM 수면 중에는 움직이지 않습니다. 이것은 밤에 여러 번 일어나는 정상적인 수면 단계입니다. 수면의 약 20%는 꿈을 위한 REM 수면으로 보내며 대부분 밤의 후반부에 발생합니다. 이 마비가 완전히 일어나지 않으면 갑자기 팔다리를 움직이거나 자동으로 무의식적인 소리를 낼 수 있습니다. 이 증후군의 발병은 종종 점진적이며 시간이 지남에 따라 심각한 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

2. 수면장애의 원인

RBD는 정상적인 REM 동안이나 수면 중에 근육이 움직이는 것을 방해하여 신체의 일시적인 마비를 일으키는 뇌의 신경 전달 물질에 의해 발생합니다. REM 수면 행동 장애에서는 이러한 경로가 방해를 받으며 신체적 행동이나 소음으로 꿈을 이룰 수 있습니다.

또한 수면 장애는 특정 약물에 대한 신체의 이상 반응이나 금단 현상으로 인해 발생할 수 있습니다. 알코올 중독에서 회복 중인 사람들은 종종 이 증후군으로 고통받습니다.

3. REM 수면 장애의 위험 요소

REM 수면 행동 장애의 발병에 영향을 미치는 위험 요소는 다음과 같습니다.

남성 및 50세 이상: 이것은 이 장애의 일반적인 주제입니다. 그러나 점점 더 많은 여성, 특히 50세 미만에서 진단을 받고 있습니다. 성인과 어린이는 일반적으로 다음과 관련하여 이 장애가 발생할 수 있습니다. 잠이 들다, 사용 항우울제 또는 차단 너 말고.
일종의 신경퇴행성 장애가 있는 경우: 질병과 같은 파킨슨병, 다계통 위축, 뇌졸중 또는 루이소체를 동반한 치매.
기면증이 있는 경우: 만성 수면 장애가 있는 사람들은 주간 졸음이 특징입니다.
특정 약물을 사용하여, 특히 최신 항우울제, 약물 또는 알코올 사용 또는 금단.
흡연자와 과음자 또는 정신 건강 문제가 있는 경우에도 자다가 다칠 가능성이 있습니다.
최근 증거에 따르면 농약, 살충제 노출 또는 두부 외상 병력이 있는 사람과 같은 REM 수면 행동 장애에 대한 개인 또는 환경 특정 위험 요소가 있을 수 있습니다.

4. 심한 수면 장애의 증상

REM 수면 행동 장애의 경우 REM 수면 중에 팔과 다리의 정상적인 일시적 마비(긴장증)를 경험하는 대신 활동적인 신체 움직임으로 꿈을 실현하려는 경향이 더 커집니다. 증후군의 발병은 점진적이거나 갑작스러울 수 있으며 발작은 밤에 때때로 또는 여러 번 발생할 수 있습니다. 이러한 장애는 종종 시간이 지남에 따라 더 심해집니다.

RBD 증후군의 일부 증상은 다음과 같습니다.

쫓기거나 공격으로부터 자신을 방어하는 것과 같이 폭력적이거나 폭력적인 꿈을 추구하기 위해 발로 차거나, 주먹으로 때리거나, 도리질하거나, 침대에서 뛰는 것과 같은 신체적으로 관련된 행동. 어떤 경우에는 자신이나 동거인을 다치게 할 수 있습니다.
말하기, 웃기, 소리지르기, 감정적이기, 심지어 욕하기와 같이 스스로 소리를 내기
깨어나면 꿈에서 본 것을 기억할 것입니다.

REM 수면 장애는 잠재적으로 파킨슨병, 전신 위축 또는 치매와 같은 신경 퇴행성 질환을 암시합니다.