수면 관련 섭식 장애

섭식 장애 수면 관련은 잠자는 동안 통제되지 않는 섭식 행동입니다. 음식을 준비하고 먹는 동안 자신의 행동을 부분적으로 또는 완전히 인식하지 못하고 다음날 아침에 이러한 행동을 거의 또는 전혀 기억하지 못할 수 있습니다.

수면 관련 섭식 장애는 여성에게 더 흔하며 종종 10대 또는 20~40대에 시작됩니다. 일반 인구의 약 1~3%가 이 상태의 영향을 받으며 이 비율은 섭식 장애가 있는 사람들에서 증가합니다. 수면 장애 또는 잠을 자다. 수면 관련 섭식 장애는 또한 특정 약물과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 문제를 통제할 수 있다면 잘 자고 잘 먹지 않는다 이 또한 종종 해결됩니다.

수면 관련 섭식 장애는 음식을 준비하거나 유독한 음식을 섭취하는 동안 부상을 입을 위험이 있습니다. 이 상태는 또한 고탄수화물 및 고지방 음식을 많이 섭취하여 체중이 증가하고 비만이 됨에 따라 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

수면 관련 섭식 장애는 가성 불면증(Parasomnias)으로 알려져 있으며, 졸리거나, 자거나, 깨어 있는 동안 비정상적으로 행동하거나 행동하게 됩니다.

수면 관련 섭식 장애의 에피소드는 다음과 같은 증상과 함께 잠든 후 전반부에 발생합니다.

• 자주 또는 밤에 통제할 수 없는 식사
• 밤에 음식을 준비하고 먹을 때 의식 상실
• 다음날 아침 이러한 행동에 대한 기억이 거의 또는 전혀 없음
• 풍부한 음식을 먹어라 탄수화물 고지방 또는 이국적인 음식 조합
• 냉동 식품, 커피 찌꺼기, 세척제 또는 담배 꽁초와 같은 독성 또는 먹을 수 없는 물질 섭취 가능성
• 음식을 준비할 때 부상을 입거나 위험할 수 있음
• 쉽게 깨어나지 않거나 행동에서 빠지지 않음
• 밤에 먹음으로 인해 건강에 부정적인 영향을 받습니다.

수면 관련 섭식 장애는 위험할 뿐만 아니라 건강과 안전에도 영향을 미칩니다. 위에 나열된 증상 중 하나라도 있으면 의사에게 도움을 요청하십시오.

수면 관련 섭식 장애는 일반적으로 밤의 전반부의 “비급속 안구 운동”(Non-REM) 단계 동안 수면 중에 발생하며 각성 상태로의 전환과 관련됩니다.

이에 대한 정확한 기전은 알려져 있지 않지만 수면 관련 섭식 장애는 몽유병 병력이 있는 사람들에게 더 흔합니다. 다음과 같은 경우 이 증후군이 발생할 위험이 높아집니다.

• 기타 수면 장애: 수면 무호흡증, 몽유병, 기면증, 하지 불안 증후군.
• 수면제 및 기타 특정 약 복용: 졸피뎀(Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist), 항우울제 또는 항정신병제.
• 주간 섭식 장애: 폭식증 또는 거식증
• 정신 건강 장애가 있음: 불안 또는 우울증
• 수면 관련 섭식 장애 또는 몽유병이 있는 부모, 자녀 또는 형제자매가 있는 경우
• 수면 부족 경험
• 역사가 있다 대주, 약물 남용, 약물
• 과도한 다이어트 낮에는 배고픔과 수면 조절 장애로 인해 밤에 의식이 없는 식사를 하게 됩니다.

뿐만 아니라 잘 자고 잘 먹지 않는다, 수면 관련 섭식 장애는 다음과 같은 여러 면에서도 부정적인 영향을 미칩니다.

• 위험한 방법으로 주방용품을 사용하거나, 넘어지거나, 손을 베거나, 화상을 입거나, 질식하거나, 먹을 수 없거나 유독한 것을 섭취하거나, 알레르기가 있는 것을 섭취하여 부상을 입습니다.
• 체중 증가, 당뇨병 조절 어려움과 같은 건강 문제 또는 카리에스
• 통제력 부족으로 인한 죄책감과 무력감
• 수면 방해로 인한 주간 피로.

수면 관련 섭식 장애를 진단하려면 다음이 필요할 수 있습니다.

• 신체 검사: 의사는 수면 관련 섭식 장애의 잠재적 원인을 찾기 위해 병력에 대해 질문할 것입니다.
• 수면 습관 검토: 수면과 관련된 질문을 하는 것 외에도 의사는 수면-각성 패턴과 낮 동안의 졸린 정도를 결정하도록 요청할 수 있습니다. 또한 몇 주 동안 수면 일지를 작성하도록 요청할 수도 있습니다. 침대 파트너, 부모 또는 기타 가족 구성원의 정보가 도움이 될 수 있습니다.
• 수면다원검사: 의사는 비디오를 녹화하여 수면 연구를 권장할 수 있습니다. 이 테스트는 수면 중 뇌파, 호흡, 심박수, 안구 운동 및 신체 움직임을 포함한 다양한 신체 활동을 모니터링합니다.

일부 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 약물 복용 중단: 수면 관련 섭식 장애에 기여할 수 있는 약물을 중단하거나 변경해야 할 수 있습니다.
• 기타 수면 장애 치료: 수면 관련 섭식 장애는 몽유병, 하지불안 증후군 또는 수면 무호흡증을 치료하여 완화할 수 있습니다.
• 안전하게 지키십시오: 의사는 귀하를 안전하게 지키는 방법을 추천할 수 있을 뿐만 아니라 비정상적인 행동이 발생했을 때 사랑하는 사람에게 귀하를 다시 잠자리에 들게 하는 방법을 지시할 수 있습니다. 수면 습관도 바꿔야 합니다.
• 약물: 다른 조치가 효과가 없으면 의사는 수면 관련 섭식 장애의 원인에 따라 약물을 처방할 수 있습니다.

이 상태를 관리하는 데 도움이 되는 생활 방식의 변화에는 부상을 피하기 위해 수면 공간과 주방을 더 안전하게 만드는 것이 포함됩니다. 또는 일반적으로 먹는 음식을 잠긴 냉장고에 보관할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나고, 충분한 수면을 취하다 매일 밤 건강을 유지하는 데 집중하고 스트레스와 알코올을 피하는 것도 도움이 됩니다.

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참조: mayoclinic.org, my.clevelandclinic.org, webmd.com