비만 수술 후 식이요법이 중요한 이유는 무엇입니까?

비만 수술은 건강과 체력 측면에서 새로운 시작을 제공할 수 있습니다. 다이어트 전후에 권장되는 방법을 따르면 장기적으로 성공할 수 있습니다. 올바른 식단은 수술 합병증으로부터 당신을 보호하고 평생 동안 잘 먹는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

일을 시작하기 전에 슬리밍 수술, 먼저 수술 자격이 있어야 하며 관련된 위험과 이점을 이해해야 합니다. 이 수술을 받을 자격이 있는 성인은 일반적으로 45kg 이상 과체중이거나 체질량 지수(BMI)가 35 이상입니다. BMI가 30에서 35 사이이고 건강 상태가 좋은 경우에도 자격이 될 수 있습니다. 체중 감소로 이어지지 않는 체중 및 생활 방식 변화.

공정 조건을 충족할 수 있도록 슬리밍 수술당신은 또한 당신의 식이 습관을 다시 배울 준비가 되어 있어야 합니다. 새로운 식습관은 수술의 긍정적이고 평생 성공을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술 전, 수술 전후에 특별한 식단을 계획해야 합니다.

양을 줄이기 위한 수술 전 식이요법 지방 수술 중 합병증의 위험을 줄입니다.

수술 후 의사는 일반적인 식단 지침을 조정할 것입니다. 체중 감량을 위해 무엇을 먹어야합니까?? 수술 후 식단에는 일반적으로 몇 주간의 단계가 포함됩니다. 그것은 당신이 회복하고, 지금 작아진 위의 필요를 충족시키고, 얻을 수 있도록 도와줍니다. 건강한 식습관 보다.

수술 전 체중감량은 체내의 복부뿐만 아니라 간과 주변의 지방량을 줄여 복강경 수술이 가능합니다. 복강경 수술은 덜 침습적이며 회복 시간이 짧고 신체에 더 쉽습니다.

수술 전에 살을 빼면 수술 중 더 안전할 뿐만 아니라 새로운 식생활 습관을 들이는 데도 도움이 됩니다.

귀하의 정확한 식이 계획 및 시행 전 체중 감량 목표는 귀하의 전문가와 등록된 영양사의 도움을 받아 결정될 것입니다.

식사 계획은 절차가 완료되는 즉시 시작할 수 있습니다. 충분한 체중 감량이 이루어지지 않으면 절차가 연기되거나 취소될 수 있습니다. 이러한 이유로 가능한 한 빨리 다이어트 계획을 시작해야 합니다.

지침은 사람마다 다르지만 다음이 포함될 수 있습니다.

• 전체 유제품, 지방이 많은 육류 및 튀긴 음식을 포함하여 소비되는 포화 지방의 양을 제거하거나 줄이십시오.
• 단 디저트, 파스타, 감자, 빵 및 빵 제품과 같이 탄수화물이 많은 음식의 섭취를 줄이거 나 줄이십시오.
• 주스 및 청량 음료와 같이 당분이 많은 음료를 제거하십시오.
• 부분 크기를 제어합니다.
• 폭식을 피하십시오.
• 담배를 피우지 마십시오.
• 의사가 권장하지 않는 물질을 피하십시오.
• 알코올 음료를 피하십시오.
• 식사와 함께 음료를 마시지 마십시오.
• 매일 종합 비타민제를 섭취하십시오.
• 단백질 쉐이크 또는 단백질 분말을 섭취하십시오.

단백질은 근육 조직을 강화하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신의 몸에 도움이 될 수 있습니다 지방을 태우다 연료를 위한 근육 대신. 단백질은 또한 신체를 강하게 유지하여 회복 속도를 높일 수 있습니다.

수술 날짜가 다가옴에 따라 대부분 액체 또는 액체만 섭취하는 식단을 따라야 할 수 있습니다. 귀하의 체중과 전반적인 건강 상태에 따라 의사는 이 기간 동안 일부 고형분 섭취를 허용할 수 있습니다. 에는 생선, 물에 담근 뜨거운 시리얼 또는 반숙 계란이 포함될 수 있습니다.

수술 전에 마취과 전문의에게 수술 전에 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 지시를 받으십시오. 이러한 권장 사항은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 의사는 수술 전 2시간 이내에 탄수화물이 풍부한 액체를 마시기를 원할 수 있습니다.

슬리밍 수술 후 영양 어떻게 이루어지나요? 수술 후 식단 계획은 여러 단계로 구성됩니다. 각 단계가 얼마나 오래 지속되고 무엇을 먹고 마실 수 있는지는 의료 제공자나 영양사가 결정합니다.

모든 단계는 부분 조절의 중요성을 강조합니다. 이 습관은 계속해서 체중을 줄이는 데 도움이 되고 평생 동안 먹고 마실 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다.

1단계: 유동식

1단계에서 영양 섭취는 수술 후 몸이 치유되는 데 도움이 됩니다. 식단은 수술 후 발생할 수 있는 일부 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처음 며칠 동안은 한 번에 몇 온스의 맑은 액체만 마실 수 있습니다. 이것은 음식에 의해 늘어나지 않고 위가 치유되는 데 도움이 됩니다.

맑은 액체 후에는 다음을 포함한 다른 유형의 액체로 이동합니다.

• 카페인이 없는 커피와 차
• 무 지방 우유
• 얇은 수프와 국물
• 무설탕 과일 주스
• 무설탕 젤라틴
• 설탕 없는 얼음

2단계: 필터 다이어트

의사가 준비가 되었다고 결정하면 2단계로 넘어갈 수 있습니다. 이 단계에는 푸딩과 같은 일관성을 가진 퓌레 음식이 포함됩니다.

많은 음식은 푸드 프로세서, 믹서기 또는 기타 기기를 사용하여 집에서 준비할 수 있습니다.

매운 향신료는 위장을 자극할 수 있으므로 완전히 피하거나 한 번에 하나씩 시도하십시오. 딸기나 키위처럼 씨가 많은 과일과 채소는 피한다. 또한 브로콜리와 콜리플라워와 같이 섬유질이 너무 많아 액화되지 않는 음식도 피해야 합니다.

대신 다음과 같이 액화되기 쉬운 식품을 선택하십시오.

• 사과 소스를 곁들인 과일, 바나나, 과일 통조림, 복숭아, 살구, 배, 파인애플, 멜론
• 시금치, 당근, 호박, 녹두
• 프로틴 요거트, 코티지 치즈, 리코타 치즈, 쇠고기, 닭고기, 칠면조, 흰살 생선(대구, 틸라피아, 대구), 스크램블 에그
• 1단계 사료(고형분 없음) 및 야채 주스

그러나 이 단계에서는 식사와 함께 액체를 마시지 않는 것이 중요합니다.

3단계: 부드러운 음식 다이어트

아마도 몇 주 동안 조리된 음식 외에는 아무것도 먹지 않을 것입니다. 의사가 준비가 되었다고 결정하면 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 식단에 포함시킬 수 있습니다. 다음이 포함될 수 있습니다.

• 부드러운 삶은 계란
• 다진 고기
• 구운 또는 찐 흰살 생선
• 복숭아나 배와 같은 설탕 시럽을 넣은 과일 통조림

작은 조각을 먹는 것이 중요합니다. 한 번에 조금씩 먹고 양 조절을 잘하십시오.

4단계: 안정화

위 우회 다이어트의 4단계에는 고형식의 재도입이 포함됩니다. 보통 수술 후 약 2개월 후에 시작됩니다. 위가 훨씬 작기 때문에 음식을 자르거나 잘게 썰어야 합니다. 큰 조각의 음식은 폐색을 일으켜 통증, 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있으므로 천천히 새로운 음식을 섭취하십시오. 그렇게 하면 위장이 견딜 수 있는 유형과 피해야 하는 유형을 가장 잘 결정할 수 있습니다. 배탈, 구토, 메스꺼움을 유발하는 음식을 모두 제거하십시오. 4단계에서 피해야 할 음식과 음료 소화하기 어려운 음식과 음료와 같은 특정 음식과 음료는 시도하지 마십시오. . 포함:

• 콩 꼬투리와 같은 끈 또는 끈 야채
• 팝콘
• 암 나무 열매에 옥수수
• 청량 음료 및 물과 같은 탄산 음료
• 힘든
• 튀긴 음식
• 크래커, 그래놀라, 견과류 및 씨앗과 같은 바삭한 음식
• 말린 과일
• 머핀과 같은 빵 및 빵 제품

수술 후 약 4개월이 지나면 다시 정상적으로 먹고 마실 수 있습니다. 그러나 부분 제어는 여전히 매우 중요합니다. 식단이 주로 과일, 야채, 저지방 단백질 및 건강한 탄수화물로 구성되어 있는지 확인하십시오. 지방이 많이 함유된 건강에 해로운 음식을 피하고, 탄수화물 잘 먹는다는 것은 살이 다시 찌지 않고 건강을 유지할 수 있다는 것을 의미합니다.

수술 후 식단 지침은 평생 동안 도움이 될 것입니다. 에는 다음이 포함됩니다.

• 천천히 먹고 마시십시오.
• 부분 조절을 연습하십시오.
• 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 맵거나 튀긴 것과 같은 음식을 견딜 수 없다면 먹지 마십시오.
• 지방과 설탕이 많이 든 음식을 피하십시오.
• 식사 사이에 음료를 즐기되 식사 중에는 마시지 마십시오.
• 탈수를 피하기 위해 일일 권장 수분 함량을 충분히 제공하십시오.
• 한 번에 작은 조각만 먹고 각 물기를 철저히 씹으십시오.
• 의사가 추천하는 비타민을 섭취하십시오.
• 수술 후 생활 방식의 변화

충격이 적은 운동은 첫 달에 좋은 선택입니다. 에는 걷기와 수영이 포함됩니다. 또한 간단한 요가 자세, 스트레칭 운동 및 심호흡의 이점을 얻을 수 있습니다.

앞으로 몇 개월 동안 천천히 근력 운동과 유산소 운동을 시작할 수 있습니다.

수술 전후에 적절한 식단을 따르면 탈수, 메스꺼움, 변비와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.

잼

때때로 위와 내장 사이의 연결이 좁아질 수 있습니다. 먹는 음식에 주의하더라도 이런 일이 발생할 수 있습니다.

메스꺼움, 구토 또는 복통이 2일 이상 지속되면 의사에게 알리십시오. 이것들은 모두 가능한 막힘의 증상입니다.

방치 증후군

양 조절, 천천히 식사, 고설탕, 고지방 음식을 멀리하는 것도 덤핑 증후군으로 알려진 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 덤핑 증후군은 음식이나 음료가 소장에 너무 빨리 또는 너무 많이 들어가면 발생합니다.

동시에 먹고 마시는 것도 흡수량이 증가하기 때문에 거부 증후군을 유발할 수 있습니다.

거부 증후군은 해독 식단의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다. 땀, 메스꺼움, 구토, 어지러운, 설사

이 증후군을 피하려면 경험 법칙을 적용해야 합니다. 매 식사마다 최소 30분을 보내십시오.

지방이 적고 설탕이 거의 또는 전혀 없는 음식을 선택하십시오. 음료를 마시기 전에 약 30~45분 정도 기다렸다가 항상 아주 천천히 마시십시오.

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참조 출처: mayoclinic.org, healthline.com