부부가 아기를 낳은 후 섹스에 대해 이야기해야 하는 이유

아기를 낳은 후 관계를 갖는 것이 어렵고 불안합니다. 이때 상대방이 서로를 더 잘 이해하고 더 큰 행복을 누릴 수 있도록 배우자에게 속마음을 털어놓고 육아와 성생활의 기쁨과 어려움을 함께 나누는 시간이 필요합니다. 다음은 출산 후 관계를 더 쉽게 가질 수 있도록 하는 몫입니다.

산모의 몸은 출산 후 일정 시간이 필요합니다. 건강을 회복하다. 엄마들 정상적인 출생 어머니의 경우 회복 시간이 더 짧고 부드러워집니다. 제왕절개건강을 회복하고 상처가 안정적으로 치유되기를 기다리는 시간이 길어집니다.

의료 전문가에 따르면 다음을 수행해야 합니다. 섹스 생후 약 1개월. 이 시기는 감염 가능성이 매우 높기 때문에 출산 후 최소 2주 동안은 성관계를 갖지 마십시오. 이 때 산모의 몸은 여전히 ​​출혈이 있는 경우가 많고 출혈이나 자궁 감염의 위험이 높습니다.

일반적으로 산모는 출산 후 최소 4주에서 6주 동안은 성관계를 자제해야 합니다.회음절개 완전히 치유되고 자가소비만 사라지면 자궁이 원래 크기로 돌아가고 자궁 내막이 두꺼워집니다.

꺼리는 것이 아니라 준비가 되었다고 느끼는 즉시 다시 섹스를 시작할 수 있습니다. 출산 후 너무 빨리 성관계를 하면 성관계를 시도할 때 절개 부위가 찢어지거나 회음부가 완전히 치유되지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 산후 합병증이 있을 수 있고 치유 과정이 더 느릴 수 있습니다.

일반적으로 출산 후 몇 주 또는 몇 달 동안은 욕망이 거의 없습니다. 출산 후 첫 6주 동안은 탈진, 통증, 피로를 경험할 수 있습니다. 몸은 회복할 시간이 필요합니다. 또한 이 시간 동안 당신은 항상 주변에 있고 아기를 돌보고 있습니다.

출산 후 첫 4~6주 동안은 여성의 몸에 있는 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에 이 기간 동안 질의 자연적인 윤활 능력이 저하됩니다. 모유 수유 중인 경우 아기가 수유 중인 동안 계속할 수 있습니다. 모유.

아기를 낳은 후 섹스를 하고 싶지 않은 다른 이유가 많이 있습니다. 모성에 적응하면 스트레스를 받고 피곤하고 짜증이 날 수 있습니다. 이 때 신체 변화에 덜 매력적이거나 자신감이 떨어질 수 있습니다. 특히 다음을 사용하는 경우 다시 임신하는 것이 두려울 수 있습니다. 피임약 새로운. 아니면 지루함을 느끼거나 산후 우울증.

아직 성생활을 재개할 준비가 되지 않았다면 휴식을 취하십시오. 신체적, 정서적, 아기 돌보기 요구 사항에 적응할 시간이 필요합니다. 준비가 될 때까지 섹스를 서두르지 않아도 됩니다. 시간이 지남에 따라 성관계는 자녀를 갖기 전과 마찬가지로 만족스러울 수 있습니다.

회음절개 파열이나 회음절개술을 받았을 때 여전히 통증이 느껴지지 않을까 걱정할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이 통증이 비교적 빨리 사라집니다. 다른 사람들은 출산 후 몇 달 동안 지속되는 불편함을 경험할 수 있습니다.

봉합사가 치유된 후에도 성관계가 고통스러운 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 모유 수유는 일반적으로 몸의 모든 수분을 빨아들이기 때문에 감기의 원인이 될 수도 있습니다. 섹스 중 통증. 이렇게 하면 긁힘에 더 취약하고 성욕 감소. 이를 극복하기 위해 윤활유를 사용할 수 있습니다.

그것이 어디로 이어질지에 대한 특별한 기대 없이 천천히 서로의 몸을 즐기십시오. 섹스 중에 서두르지 않는 시간을 찾으십시오. 섹스를 할 준비가 되었는지 확신이 서지 않으면 클리토리스 주변에서 손이나 입을 자극하는 것이 좋습니다. 통증이 여전히 있는 경우 파트너에게 회음부와 질을 피하도록 요청할 수 있습니다.

섹스를 할 준비가 되면 삽입 깊이를 조절할 수 있는 다양한 자세를 시도할 수 있습니다. 제왕 절개를 한 경우 상처에 압력을 가하지 않도록 성관계를 고려하십시오. 윤활제를 사용하면 질 건조로 인해 느낄 수 있는 불편함을 줄일 수 있습니다. 당신의 파트너가 어떤 행동이 당신을 기분 좋게 만들고 어떤 행동이 당신을 불편하게 하는지 이해하도록 하십시오.

대기 기간 후에도 성관계가 여전히 고통스럽거나 너무 긴장하거나 고통스러워 시도조차 할 수 없다면 치료사에게 조언을 구해야 합니다. 골반 재활. 이 재활은 성교 중 통증, 소변 누출 등을 포함하여 산후 산모가 경험하는 여러 가지 불편한 증상을 완화할 수 있습니다.

질은 출산 직후 확실히 늘어나지만 며칠 안에 수축하기 시작하여 탄력을 회복합니다. 질이 원래 크기로 돌아오는지 여부는 유전학, 아기의 크기, 출생 횟수, 출산 여부와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 케겔 운동 자주 여부.

대부분의 산모는 출산 후 질이 다시는 예전과 같지 않을 수 있습니다. 질조차 출산 전만큼 단단하지 않을 수 있습니다. 질을 정상으로 되돌리는 데 도움이 되는 여러 가지 치료법이 있지만 몇 가지 부작용이 있습니다. 따라서 신청하기 전에 의사와상의해야합니다.

모유 수유는 성생활에 영향을 줄 수 있습니다. 프로락틴 호르몬 모유 수유로 인해 증가하는 이 호르몬은 우유 생산을 자극하지만 성욕을 감소시킬 수도 있습니다.

또한 모유 수유 시 낮은 에스트로겐 수치로 인해 아기를 낳은 후 질이 건조해지는 것을 알 수 있습니다. 윤활제를 사용하면 질 건조로 인한 불편함을 완화할 수 있습니다.

윤활제는 일반적으로 콘돔에서 발견됩니다. 따라서 특히 피임법을 사용하는 경우 수성 윤활제를 구입해야 합니다. 유성 윤활제는 콘돔을 더 쉽게 찢을 수 있기 때문입니다.

엄마 우유로 아이 키우기, 모유 수유 문제는 아기가 수유를 마친 후에도 흔히 발생합니다. 오르가즘을 느끼고 모유 수유를 할 때도 호르몬이 분비됩니다. 절정 동안 일부 여성은 우유가 흐르는 것을 발견합니다. 시간이 흐르고 모유 수유가 더 자주 됨에 따라 교미 빈도가 줄어들 수 있습니다. 필요한 경우 산후산모 전용 브래지어를 사용하거나 성관계 전에 젖을 짜야 합니다.

모유 수유 중이든 아니든 알은 산후 기간에 다시 떨어지기 시작합니다. 즉, 곧 다시 임신할 계획이 없다면 피임법을 사용해야 합니다. 안전하지 않은 섹스 이 시간 동안 의도하지 않은 임신. 안전하고 적절한 피임 방법을 찾을 때까지 콘돔을 사용하십시오.

현재 귀하에게 가장 적합한 피임 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 이전에 사용한 피임 방법을 계속 사용하거나 자신에게 더 적합한 피임 방법을 스스로 결정할 수 있습니다. 귀하의 선택은 향후 몇 년 동안 더 많은 자녀를 낳고 싶은지 여부와 모유 수유 여부에 따라 부분적으로 달라집니다.

아기가 태어난 후 성관계의 강도가 감소하고 종종 감정적으로 준비가 되지 않았다는 것을 알아차릴 수 있습니다(또는 파트너가 느낄 수 있음). 반면에, 아기의 탄생은 당신의 삶에 기쁨을 가져다주어 성적 친밀감을 높일 수 있습니다.

파트너가 아기와의 관계 때문에 질투를 느낀다면 파트너에 대한 사랑과 필요가 변하지 않았음을 정기적으로 안심시키십시오. 그리고 파트너도 아기를 돌보고 유대감을 가질 수 있는 기회가 많이 있는지 확인하십시오. 부모가 되는 동안의 기쁨과 좌절을 함께 나누는 것은 많은 이점이 있으며 심지어 서로에 대한 낭만적인 감정을 고양시킬 수도 있습니다.

출산 후 수면 부족이 자주 발생하며, 기저귀 갈아주기, 수유하기, 목욕하기, 기저귀 갈기 등의 육아 업무 외에도 통증으로 인해 피로감을 느끼게 됩니다. 그리고 당신의 파트너도 아마 같은 생각을 하고 있다는 사실을 잊지 마세요. 따라서 아기를 낳은 후 성생활이 떨어지는 것은 이해할 수 있습니다.

가능하면 섹스를 하는 동안 자신과 파트너를 위한 시간을 만드십시오. 산만하고 아기에게 항상 주의를 기울여야 하는 경우 가족에게 도움을 요청하거나 1~2시간 동안 베이비시터를 고용해야 합니다. 그렇지 않으면 아기가 자는 동안 일을 하거나 낮잠을 자야 합니다.

아기는 언제든지 일어날 수 있습니다. 이것은 때때로 당신을 피곤하고 지치게 할 것입니다. 아기가 밤에 잠을 자기 시작하면 상황이 한결 쉬워지고 피곤함이 덜해질 것입니다.

실제로 일부 여성들은 출산 후 성관계에 대한 의욕을 잃어 고통을 겪습니다. 반면 다른 사람들은 더 탐욕스러워집니다. 이러한 변경 사항에 대해 파트너와 이야기하고 필요한 경우 지원을 요청해야 합니다.

섹스를 할 준비가 되었다고 느끼는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 밤에 잠들기 전에 몇 분 동안 키스하고 포옹하십시오. 파트너에게 발을 마사지하거나 문질러달라고 요청할 수 있습니다. 당신의 파트너에게 “나는 당신의 머리를 쓰다듬어주는 것을 좋아합니다.” 당신이 아기를 수유하는 동안 목덜미에 키스를 하면 척추가 떨릴 것이라는 사실을 파트너에게 알린다면 분명히 정욕은 여전히 ​​존재합니다.

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참조 출처: babycenter.com