배란 증상 – 어떻게 알 수 있습니까?

배란의 징후를 인식하는 방법을 배우면 파트너와 성관계를 계획하여 임신 가능성을 높이거나 임신을 보다 효과적으로 예방할 수 있습니다.

배란은 신체가 난자를 방출하는 과정입니다. 난소. 여성은 배란 5일 전부터 배란일까지 임신 가능성. 특히 임신 가능성이 가장 높은 시기는 이 배란 과정의 마지막 3일입니다.

일반적으로 배란은 다음 사이에 발생합니다. 생리주기 여자의. 즉, 여성의 평균 월경 주기가 약 28일인 경우 14일 경에 난자가 배출될 수 있습니다. 그러나 월경 주기의 짧은 길이는 21일에서 35일까지 다양할 수 있습니다. 어떤 여성들은 매 월경 주기의 같은 날에 배란을 하지만, 어떤 여성들은 이 시기를 정확히 지적하기 어렵습니다.

프로세스의 증상을 식별하고 모니터링하는 방법을 배웁니다. 배란 여성이 가장 높은 임신율을 달성하기 위해 성관계를 계획하고 시간을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.1. 일반적인 증상

대부분의 여성은 다음을 포함하여 배란의 세 가지 전형적인 증상을 경험합니다.

• 낮은 체온 변화: 낮은 체온 변화는 하루 중 특정 시간에 가장 낮은 체온입니다. 배란 직후 신체의 최저 체온은 0.5도에서 10도까지 올라가 다음 생리 주기까지 계속 상승합니다.
• 자궁경부 점액의 변화: 자궁경부 점액은 때때로 여성의 팬티에 나타날 수 있는 질 분비물입니다. 배란 전후 며칠 동안 여성은 자궁 경부 점액 분비의 증가와 질감의 변화를 느낄 수 있습니다.
• 자궁 경부의 변화: 배란 동안 자궁 경부는 더 부드럽고 높고 축축하며 넓어지는 경향이 있습니다.

여성은 배란시기를 결정하기 위해 여러 주기에 걸쳐 증상이나 신체 변화를 모니터링할 수 있습니다. 이러한 단서에 주의를 기울이고 캘린더나 스마트폰 앱에 기록하면 배란 예측 차트를 만들 수 있습니다. 이 방법을 올바르게 수행하려면 많은 시간과 공식이 필요합니다.

2.2. 배란의 다른 10가지 징후

배란의 다른 10가지 징후는 다음과 같습니다.

• 체온의 변화: 최저 체온과 유사하게 배란 후 여성의 체온은 약간 상승하는 경향이 있습니다.
• 자궁경부의 변화: 자궁경부는 더 부드럽고, 높고, 축축하며, 넓어지는 경향이 있습니다.
• 유방 울혈: 배란 중인 여성이 느낄 수 있음 유방 통증 또는 젖꼭지.
• 자궁경부 점액의 변화: 배란 중 자궁경부 점액이 더 많이 분비됩니다.
• 더 날카로운 후각: 여성은 특정 냄새에 더 민감할 수 있습니다.
• 기분 변화: 배란 중 여성의 감정은 갈망과 함께 끊임없이 변할 수 있습니다.
• 체내 수분 보유력: 수분 보유력으로 인해 복부 팽만감이 생길 수 있습니다.
• 쥐: 여성은 복부에 약간의 경련을 느끼거나 등 한쪽에 통증을 느낄 수 있습니다.
• 가벼운 출혈: 배란 중 질 출혈 또는 분비물이 발생할 수 있음
• 임금 인상 성욕: 여성은 더 매력적이고 사교적이며 신체적으로 매력적이라고 ​​느낄 수 있습니다.

정말 효과적인 방법은 없다. 배란을 예측하다 여자의. 그러나 다음은 커플이 배란 가능성이 가장 높은 시간을 추정하기 위해 적용할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 따라서 임신 가능성을 높이기 위해 적절한 성관계 시간을 계산할 수 있습니다.

3.1. 평소 달력에 따라 배란일을 계산하는 방법

여성이 각 주기의 일수가 같은 규칙적인 월간 주기를 가지고 있다면 배란일을 계산하는 기존의 방법을 완전히 사용할 수 있습니다. 배란시기를 추정하려면 다음이 필요합니다.

• 예상 배란일 찾기: 이렇게 하려면 다음 예상 생리일로부터 14일을 카운트다운합니다.
• 수태 시간 계산: 이 기간에는 배란일과 배란일 5일이 포함됩니다. 예를 들어, 1일이 생리 첫날이고 28일이 다음 생리 전날이면 여성은 9~14일에 쉽게 임신할 수 있습니다.
• 지난 3일에 집중하세요. 임신 가능성은 배란 후일보다 배란일까지의 마지막 3일 동안이 가장 높습니다. 난자는 난자가 나온 후 24시간 동안 나팔관에 남아 있기 때문입니다. 정자는 여성의 몸에서 최대 5일 동안 생존할 수 있지만 정자는 성관계 후 3일 이내에 난자를 수정하는 것이 일반적입니다.

배란 계산은 여성의 가임기를 추정하는 가장 간단한 방법이지만 정확도는 그리 높지 않습니다. 여성이 다음 생리 시작 시기를 알더라도 다음 생리 시작 14일 전에 배란이 일어나는 경우는 드뭅니다. 월경 주기가 28일인 여성을 대상으로 한 연구에서 배란은 월경 7일에서 19일까지 다양했습니다. 14일째에 발생하는 배란은 이 중 10%만 차지합니다. 위의 모든 것은 부부가 배란법을 사용하여 성관계를 가질 경우 임신의 황금기를 완전히 놓칠 수 있음을 보여줍니다.

3.2. 배란 예측기 키트 사용

배란 예측기 키트(OPK)를 사용하여 여성의 호르몬 수치를 테스트하는 것은 모든 여성에게 효과가 있는 것은 아니지만 임신 가능성을 결정하는 신뢰할 수 있는 방법입니다. 배란 예측기 키트는 다음과 같은 두 가지 유형으로 제공됩니다.

• 소변 검사: 가장 일반적인 방법입니다. 소변 딥스틱 검사에서 황체 형성 호르몬(LH) 수치가 상승하면 난소가 난자를 방출할 준비가 된 상태임을 의미합니다. 일부 검사는 배란 시기에 함께 증가하는 에스트론-3-글루쿠로나이드(E3G)와 같은 다른 호르몬 수치를 측정합니다.
• 타액 검사: 타액 검사 방법에서 현미경을 사용하여 마른 타액 샘플에 에스트로겐이 증가했는지 여부를 감지합니다. .

위의 두 가지 테스트 방법 모두 배란 전일에 긍정적인 결과를 보여 부부가 출산 계획에 더 적극적으로 참여할 수 있도록 도와줍니다.

배란을 조기에 감지할 수 있도록 기초 체온의 변화 또는 자궁의 점액 증가와 같은 다른 징후가 명백한 경우 여성은 자궁경부를 검사할 필요가 없습니다. 그러나 불확실한 경우 자궁경부 검진은 여성이 배란일을 계산하는 데 가장 좋은 정보를 제공할 것입니다.

많은 여성들이 자궁 경부를 만지는 것에 익숙하지 않아서 확인할 때 정확히 어떤 느낌인지 알지 못합니까? (예: 평소보다 더 부드럽거나 더 넓습니까?). 자궁경부 검진에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 점액 일관성 확인: 자궁경부를 확인하는 가장 좋은 방법은 자궁경부가 분비하는 점액을 확인하는 것입니다. 배란 5일 전의 기간은 자궁경부 점액의 농도가 진해지고 끈적해지면서 급격한 변화를 느끼게 됩니다.
• 중지를 두 번째 너클 끝에 삽입: 자궁경부를 확인하려면 중지를 적어도 가운데 너클까지 삽입합니다. 자궁 경부가 만졌을 때 어떻게 느껴지는지 확인하십시오. 배란 직전에 자궁 경부가 부드러워집니다.

배란은 일반적으로 중간에 발생합니다 생리주기 여자의. 일반적으로 주기의 7일부터 19일까지입니다. 여성은 배란 전 3일 동안 가장 가임기입니다. 정확한 배란 시기를 결정하는 것은 어렵고, 매우 일반적으로 적용되고 있는 효과적인 방법 중 하나는 체온, 자궁 또는 자궁 경부 점액의 변화와 같은 기본적인 배란 증상을 모니터링하는 것입니다.

참조 출처: babycenter.com

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