맛있고 시원한 게 수프를 요리하는 야채는 무엇입니까?

무더운 여름 더위에 게 국물은 항상 많은 베트남 가족 식사에 등장하는 요리입니다. 그렇다면 어떤 야채스프가 맛있고 영양가가 좋을까요?

게살의 영양가는 많은 전문가들에게 건강에 좋다고 인정하고 있습니다. 사용할 때 필드 크랩 수프 특히 여름에는 미량 미네랄 성분으로 인해 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

통계 분석에 따르면 게살의 일부 미량 원소는 특정 물질의 닭고기보다 영양가가 높습니다. 일반적으로 구리, 셀레네 그리고 아연 게살은 우월하다. 닭. 또한 게살에는 다음과 같은 신체 영양소가 포함되어 있습니다.

• 이익
• 지질
• 칼슘
• 철
• 인
• 비타민 B1
• 비타민 B2
• 비타민 B6
• 비타민PP

콜레스테롤 도움이되는

게 국수는 여름날을 식혀서 더 맛있게 먹을 수 있도록 도와줍니다. 또한, 게 국물을 먹을 때 몸도 이 영양가 있는 요리로부터 많은 이점을 얻습니다.

게는 시금치, 물 시금치… 따라서이 요리는 더운 여름날에 매우 적합합니다. 또한 들게 수프를 사용할 때 땀이 나거나 몸이 나른하거나 피로로 인해 팔다리가 유연하지 않은 등의 일부 조건도 제한됩니다.

어린이는 신체의 발달 요구를 충족시키기 위해 많은 영양소를 보충해야 하는 나이입니다. 특히 1세 미만의 어린이. 아기가 음식에 익숙해지면 들게로 만든 요리는 많은 지속적인 가치를 가져다줍니다.

6개월이 되면 아기는 앉는 법을 배우기 시작하고 점차 다리 뼈가 발달하고 걷는 법을 배웁니다. 따라서 아이들이 게로 만든 요리를 먹을 때 빨리 일어나 첫 걸음을 내딛기에 충분한 칼슘을 공급할 것입니다.

단, 게살을 아이들이 먹을 수 있도록 만들려면 게살만 채취해야 한다. 곱게 갈아서 체에 여러 번 걸러낸다. 이제 아기의 치아는 부드러운 음식에 적합합니다. 따라서 체에 걸러낸 게살은 죽을 끓이거나 밀가루를 삶을 때마다 걸러낸 게살을 1~2숟가락 정도만 아기가 먹을 수 있도록 한다.

많이 포함 비타민과 미네랄 건강상의 이점 때문에 들게는 수면의 질을 향상시키는 진정 작용에 좋은 영향을 미칩니다. 게살은 곱게 갈아서 걸러낸 후 야채와 토란을 넣어 2~3일 정도 계속해서 먹으면 더욱 식욕을 돋우고 숙면을 취할 수 있습니다.

신장은 인간의 건강을 유지하는 기관입니다. 매우 중요한 역할을 합니다. 그러므로 급성 신염 정신 건강과 웰빙에 상당한 영향을 미칩니다.

다행히도 급성 신장 질환을 치료하기 위해 게 수프를 섭취하도록 권장하는 많은 연구가 있습니다. 조심스럽게 걸러낸 게살 200~250개와 신선한 뽕나무 껍질 50~100g을 준비해야 합니다. 모두 곱게 갈아서 여러 번 여과합니다. 그런 다음 이 재료를 끓여서 낮 동안 섭취합니다.

수프 요리에 게를 선택할 때 눈이 빨갛고 복부에 큰 털이 있는 게는 피해야 합니다. 또한 게 껍데기에 반점이 있고 다리의 특징이 다른 경우에는 선택하지 않아야 합니다. 게살은 감과 궁합이 매우 녹차, 따라서 건강을 보호하기 위해 이러한 식품을 연속적으로 사용하는 것은 피해야 합니다.

게는 납땜 특성으로 인해 조리된 음식입니다. 특히 아프거나 설사, 알레르기 등의 질병을 앓고 있는 사람은… 고려해봐야 합니다. 아플때 게살을 먹으면 소화 장애 탈수로 이어지는 건강 영향을 일으킬 것입니다.

들게 수프는 요리 방법이 다양하기 때문에 전통적인 조리법에 따라 요리할 필요가 없습니다. 이 요리를 요리할 때 신선한 게를 선택하는 데 주의를 기울이고 건강에 대한 위험을 최소화하기 위해 금기 재료와 결합하지 마십시오.

황마야채는 시원한 맛을 내는 채소로 여름날 더위를 식히는 데 도움이 되며 건강에 좋은 영양소와 미네랄이 많이 함유되어 있다. 특히, 출산 후 황마 야채를 먹는 여성은 완하제와 상태를 개선합니다 철 결핍 성 빈혈. 요리에 풍미를 더하려면 시금치와 고수를 약간 넣어 요리할 수 있습니다.

시금치도 꽤 적합하며 많은 가족이 게 수프와 함께 요리하기 위해 선택합니다. 야채의 신선함이 식욕을 돋웁니다. 동시에 익히면 상당히 점성이 있어 소화에 도움이 된다.

물 시금치는 멜론, 황마 또는 시금치처럼 일반적으로 사용되지 않지만 요리에 새로운 풍미를 가져다줍니다. 쫄깃쫄깃한 식감을 가진 인기 있는 채소로, 끓이거나 볶을 때 자주 사용합니다. 그러나 게 국물과 함께 요리하면 많은 건강에 좋은 영양가도 있습니다.

맛을 낸 멜론은 요리하면 향기가 나며 시금치처럼 부드러워지고 약간 점성이 있습니다. 이것은 신체에 수분을 보충하고 신체에 필요한 칼슘을 공급하는 식품입니다. 멜론을 먹는 산후 여성은 아름답고 수유 과정에 좋습니다.

게 수프 요리 시금치를 사용하면 토란과 결합해야합니다. 요리에 더 많은 영양을 추가하기 위해 몇 개의 작은 갈비 또는 갈비를 추가할 수도 있습니다. 이것은 신체가 더 많은 칼슘과 섬유 건강에 좋은.

수프를 끓일 때 주로 야채를 사용하는데 게탕도 예외는 아니다. 이 야채를 사용하여 요리하고 요리의 맛을 경험할 수 있습니다.

위에는 들게뿐만 아니라 게 수프에 어떤 야채를 요리합니까?. 귀하와 귀하의 가족이 항상 맛있고 영양가 있는 식사를 하시길 바랍니다. 그러나 몸이 게에 알레르기가 있는 경우 주의하십시오.