만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자를 위한 호흡 운동

만성 폐쇄성 폐질환이 있는 많은 환자들은 복근을 사용하여 폐에서 공기를 밀어내는 횡격막을 통해 호흡하는 방법을 배웠습니다. 환자는 등을 대고 누워 복부에 손을 대고 횡격막 호흡을 시행합니다.

그러나 전문가들은 횡격막 호흡의 가치를 뒷받침하는 증거가 없다고 말합니다. 환자가 운동을 중단하면 정상적인 호흡으로 돌아갑니다.

“누군가를 가르치려 횡격막 호흡 템플 대학의 병리학자이자 의학 교수인 제라드 크라이너(Gerard Criner) 박사는 “복식호흡이 효과가 없을 수도 있다”고 말했다.

일부 COPD 환자를 위한 호흡 운동 으로 구성되다:

횡격막 호흡 외에도 또 다른 인기 있는 기술인 오므린 입술 호흡은 더 많은 이점을 제공한다고 Criner는 말합니다. 이 기술은 정말 고통을 완화할 수 있습니다 호흡 곤란.

입술 오므리기 호흡을 수행하려면 환자는 다음 단계를 순차적으로 따라야 합니다.

• 목과 어깨 근육을 이완하십시오.
• 입을 다물고 코로 2초간 숨을 들이마십니다.
• 입술을 오므리면서 4초간 숨을 내쉰다. 4초가 너무 길다면 숨을 들이쉬는 시간의 2배만큼 길게 내쉬세요.

입술 입술 호흡은 다음 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환 합병증이 있다 기종, 일반적인 시나리오. “폐기종 환자는 기도가 매우 쉽습니다.”라고 American Lung Association의 의료 이사이자 Stony Brook에 있는 뉴욕 주립 대학의 예방 의학 및 내과 교수인 Norman H. Edelman은 말합니다. “당신이 그들에게 정상적으로 숨을 들이쉬고 입술의 좁은 구멍을 통해 내쉬도록 가르친다면, 그들은 기도의 압력을 위로 유지하고 큰 기도가 무너지는 것을 막는 경향이 있습니다.”

진행성 폐기종이 있는 COPD 환자에서 입술을 오므린 호흡은 또한 더 많은 공기를 배출할 수 있을 만큼 기도를 넓힐 수 있다고 Criner는 말합니다. “이렇게 하면 폐에 갇힌 공기 중 일부가 방출되어 가슴에 갇힌 공기의 양이 줄어들 수 있습니다.”라고 Criner는 말합니다. 숨가쁨이 발생하면 다른 전술도 도움이 될 수 있습니다. 환자는 얼굴에 찬물을 바르거나 선풍기를 사용하여 찬 공기를 얼굴에 불어야 합니다. Criner에 따르면 이러한 조치는 호흡 곤란을 줄이기 위해 신체의 반응을 자극할 것입니다.

Criner는 다음과 같이 말했습니다. 횡격막 호흡 효과가 없을 수도 있지만 폐 재활 프로그램을 통해 가르치는 다른 기술이 더 효과적일 수 있습니다. 일부 폐 재활 프로그램은 호흡 근육 트레이너라고 하는 호흡 장비를 사용하여 환자가 호흡할 때마다 호흡 근육이 생성해야 하는 압력을 증가시키도록 훈련합니다.

“두 개의 폐를 훈련시킬 수는 없지만 호흡 근육을 훈련하여 더 강하거나 지구력을 높일 수는 있습니다.”라고 Criner는 말합니다. 그는 “호흡 근육을 훈련하면 약 20~25% 더 강해질 수 있습니다. “그러나 당신이 그것들을 더 강하게 만든다면 그것이 개선된 성능과 관련이 있다는 것을 보여주기는 어렵습니다. 그러나 아픈 사람들은 그들을 더 강하게 만들 수 있으며, 이는 차례로 기관의 분비물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 호흡과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.” 호흡 근육은 날숨을 쉽게 하기 위해 더 많은 예비를 가질 것이라고 그는 말했다.

효과적인 장치에 대해 폐 재활 프로그램에서 좋은 조언을 얻는 것이 중요하다고 Criner는 말합니다. 인터넷에 광고된 폐 기계 및 기타 장치는 종종 실제로 작동하지 않습니다.

“그들은 카주와 같다”고 그는 말했다. “웹을 검색하고 도움이 되지 않을 수 있는 것을 구입하는 대신 폐 재활 프로그램에 가십시오. 최상의 정보와 접근 방식에 대해 알려줄 수 있습니다. 사용자가 더 나은 느낌을 받을 수 있도록 맞춤화할 것입니다.

“폐 재활 프로그램은 또한 환자에게 팔과 다리를 강화하는 운동을 가르칩니다. 이 치료법은 COPD 환자에게 유용하다고 Edelman은 말합니다. 일반적으로 환자는 유산소 운동과 근육 강화 운동을 합니다.

“구식 운동에 대한 증거는 꽤 좋습니다.”라고 Edelman은 말합니다. “근육과 순환계가 더 효율적으로 작동하도록 할 수 있으므로 작동하는 근육에 산소를 더 잘 전달할 수 있습니다. 그리고 물론 혈액보다 산소가 덜 필요하기 때문에 폐에 대한 부담도 줄어듭니다.”

만성 폐쇄성 폐질환이 있는 경우 호흡곤란이 급격히 악화될 수 있습니다. 흉부 압박감, 기침 증가, 점액 생성 증가 또는 발열을 포함한 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 인해 치료가 필요한지 여부를 논의하기 위해 즉시 의사에게 전화하십시오. 전염병 폐 또는 기타 문제가 발생했습니다.

국립 심장, 폐, 혈액 연구소에 따르면 다음과 같은 증상이 있으면 응급 치료를 받아야 합니다.

• 갑자기 걷거나 말하기 어려움;
• 빠르거나 불규칙한 심장 박동;
• 회색 또는 파란색으로 보이는 입술 또는 손톱
• 약을 복용하는 동안에도 호흡이 빠르고 어렵습니다.

호흡 운동의 적용과 더불어 만성 폐쇄성 폐질환 환자 역시 정기적인 건강검진을 통해 유능한 의료기관에서 건강을 확인하고 효과적인 치료를 받아야 합니다. 지금, KrHow.com 많은 환자분들의 신뢰를 받고 있는 국내 최고의 명문병원 중 하나입니다. 물리시스템 뿐만 아니라 최신장비 : 초음파실 6실, DR X-ray실 4기(전축기 1기, 경기 1기, 일반기 1기, 유방촬영기 1기) , DR휴대용 엑스레이 2기, 멀티 엑스레이 2기 행 CT 스캐너 실(1,128행 및 1,16배열), 2개의 자기공명영상실(1 3 Tesla 및 1 1.5 Tesla), 2단계의 중재적 혈관조영술을 위한 1실 및 골밀도 측정실 1실…. Vinmec 또한 경험이 풍부한 의사와 간호사로 구성된 팀이 모여 환자 신체의 이상 징후를 조기에 진단하고 감지하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 곳이기도 합니다. 특히, 5성급 호텔 기준에 따라 설계된 공간으로 Vinmec은 환자에게 가장 편안함, 친근함, 마음의 평화를 가져다 드립니다.